co wtedy

[...] do innych elementów kolanka, ale ja tak tylko gdybam... Prawda jest taka, że uzyskałam jakies informacje od lekarza zaraz po zabiegu, ale niestety były szczątkowe (wtedy nie wiedziałam jeszcze co i jak), a jak dostałam dokumenty po jakiś 3 tygodniach to on chyba w ogóle nie kumał czaczy - nie pamiętał mnie, a opis w dokumentach to [...]

[...] kontuzja będzie często się odnawiać. Bajcepsy- łokcie do ciała i nie unosimy ich aż tak mocno nogi szerzej lekko ugięte w kolanach i nie bujaj tak ciałem, wiem że lżej ale wtedy to nie biceps ciągnie :) ciekawą alternatywą która mi akurat pozwoliła na złapanie techniki przy bicepsie było robienie go przy ścianie, a w poźniejszym etapie na piłce [...]

[...] wrażenia. "Widziałem wszystkie ciosy, które zadawał Francis. Widziałem jego szybkość, ale na filmie wyglądało to znacznie szybciej niż w walce. Widząc jego timing, czułem się świetnie. Czułem, że mogę dostać się do środka. Odwróciłem go z powrotem do klatki i wtedy moje kolano się poddało.” Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-02-18 13:48:07

[...] połamał mu żebra i po walce. Kurde nie mogę teraz tego znaleźć na youtube. Warto też odnotować że w wieku 18 lat Bruce wygrał amatorski turniej bokserski... posługując się wtedy jeszcze wing chun. Taka ciekawostka. Co do chwytów. Podejrzewam że Bruce nie był Ricksonem w parterze, ale obronę przed obaleniami wiadomo że posiadał. Nie dał się [...]

Na potwierdzenie slow Izy: mialam hydrocolonoterapie, widzialam co mi sie z jelit wyplukuje. Sluzu mnostwo, to prawda. Ale mi on na pewno nie blokowal wchlaniania skladnikow pokarmowych co widac po sylwetce z lipca 2010 (mlody hipopotam ma mniejsze wymiary niz ja wtedy)

[...] bedzie na low facie. Minus taki że jednak pomimo wiekszej iloscii kalorii to waga tak w miejscu, wiec dodawanie wegli już raczej nie ma sensu i trzeba postawic na fat...ale wtedy tez trzeb asie liczyc z podlaniem ;d Czasem to juz bym chciał redu;d Rozmyslam czy nie otwozryc carbo mam 1kg a Hi teca i po treningu bym dorzucił te 30-50g. [...]

[...] Od stycznia cwicze nie przerwanie więc przerwa sie przyda jak najbardziej. Potem ostatni tydzien maja wprowadzenie nowego planu a po weekendzie majowym jedziemy na 100% i wtedy zarzuce nowe suple które doszły. Oby tylko motywacji nie brakło i regeneracyjnie żeby ogarnąc to myśle, ze jakoś to bedzie. Teoretycznie chciałbym juz na lipca jako [...]

[...] ktoś ładnie wyglądał. Pewnego czasu, zmieniłem swoje nastawienie do tego na "a ******le to będe ćwiczył sobie dla przyjemności, moze kiedyś będe ładnie wyglądał" I wtedy się zaczęło- wziąłem się w garść, cięzko trenowałem. Zacząłem czerpać z tego przyjemność i radość, trzymałem diete i nie czekałem na efekty. Po dłuzszym okresie gdy [...]

[...] bo sami tez robicie super cykle a nic nie osiagacie na nich, dlatego nie bedziecie krytykowac. Ja glupie 150 gram mono poczulem ostro, nigdy mi sie tak nie trenowalo jak wtedy, a tu ludzie pol szafy supli robia 2 kg fetu 0.5 cm w lapie i jeszcze mam podziwiac, tylko ciekawe co. A co do tych 140 kg w przysiadzie to zrobie, tylko pytanie jaka [...]

[...] początku jaką mam diete, trening itp. nic nie powiedzieliście więc wniosek jest jeden. Chcecie podyskutować na temat diety to załóżcie temat, dajcie linka a chętnie z Wami wtedy pokonwersuje ale naprawde nie tutaj bo to nie jest poprostu temat od tego! Wtedy możecie się zmierzyć z moja wiedzą. Pozatym większość z Was jest na etapie suchego [...]

[...] dobry zestaw ze SNI(foty w moim tescie) Wiec jesli napiszesz ze poprowadzisz "prawdziwa" relacje - tak jak trezba to wysle ci supelki za free i ty to zrobisz...?! wtedy moze zmienie stosunek do ciebie - bo jak narazie to duzo piszesz a malo robisz wtedy zobaczysz jak to jest robic test gdy 99% ludzie jest tylko po to aby cie [...]

[...] A Twoje przygotowania do debiutów pamiętam z czarnego. Dla mnie mistrzostwo to było forma jaką miałeś przed MP na których finalnie nie wystratowałeś ale forma mega. Gdybym wtedy dalej lecial to co lecialem to kto wie czy bym teraz po przeszczepie nerki nie byl bo pod koniec to juz sie wymknęło spod kontroli a ja nawet nie czułem ze cos jest nie [...]

[...] ta wymiana zdan szla calkiem przyjemniej :-)) Tak jak mowie szanuje kazdego z Was ale wbic sie w koncowke przygotowan i krytykowac caly ich przebieg nie pomaga w niczym. Beda fotki po bps lub prosto ze sceny i kilka slow po pierwszym starcie to bedziecie mogli sluzyc pomoca co mozna lub nawet trzeba znienic na 29.04 i wtedy bedziemy dzialac :-))

[...] ;) bo tam jest mega dojzałość miesa i zawsze super przygotowanie Jak.ostatnio wstawiałem z nim foty to był wrzesień chyba albo październik, to on był praktycznie off wtedy a wyglądał na prawde super. Od października dopiero zaczal prawdziwa mase, a jak wiadomo w związku z wcześniejszymi przebojami tez troche jej stracił. Tak czy inaczej w [...]

[...] GPP i mogę biegać z nią a myślałam żeby w tym tygodniu zrobić tylko 1 DNT - w sobotę a w niedzielę i poniedziałek 2xsiłowy potem 5 dni poza domemGPP i jak wrócę 3 siłowy - wtedy wypadnie mi tylko 1 trening siłowo-wytrzymałościowy chyba że tam dam radę na siłkę iść Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-30 17:58:48 Zmieniony przez - terco w dniu [...]

[...] jak technika zaczynała wyraźnie kuleć. Mam filmy, ale muli mi zarówno komp jak i net, więc nie wiem czy dziś dodam. Kto pamięta koszulkę z Mistrzostw Polski w 2008?(Byłem wtedy spoooro większy niż obecnie, leżała świetnie) Suplementy: Nitrobolon Energizer: Chęć do ćwiczeń dziś spora, regeneracja między seriami bardzo szybka, działa jak [...]

[...] nie byłabym w stanie dotrzymać Ci kroku .Ale co nam szkodzi spróbować ,zawsze mogę popatrzeć i czegoś się nauczyć :-)). Dziewczyny co do filmików to wiem ,że macie rację ,wtedy najlepiej wychwycić błędy,a na pewno jest ich sporo .Jak już zrobię to poproszę Was o korektę Mis dziękuję Ci za pomoc w doborze treningu ,ale ten ,który mi polecałaś [...]

[...] Buehehehehhee przyszedl znawca! Seba daruj sobie te swoje zalosne gadaniny bo naprawde smiac mi sie chce ;] WTEDY bylem o wiele mniej obeznany i potrzebowalem jakis pomocy a Ty sie wtedy smiales i co druga odpowiedz byla ironiczna, zauwaz tez, ze to forum jest po to aby pomagac a nie sie smiac i wywyrzszac jaki Ty boski nie jestes i w ogole ;]

[...] Tylko z tytulu charakteru mojej firmy to teraz marynarke nosze ale bez krawata. Wtedy co innego robilem, zdjecie troche starsze no i mam teraz troche wiecej wlosow bo wtedy strzyglme na zero i dawalem odrosnac :D Mariusz, tak dokladnie takie zawody, startowales i wpadles caly dowody bo nie da sie utrzymac calego ciezaru ciala 2 cm nad [...]

[...] nie tak to bilirubina nie była by w normie a jest. Zauważ jeszcze jedną sprawę, zawsze nawet 15 lat temu miałem ALT i Bilirubinę na styku lub nawet ponad normę. Nie piłem wtedy nic, znajdę wkleję zdjęcia i usg. ALT 60 to nie jest tragedia a nie brałem żadnych leków i nie robiłem żadnych "sztuczek" żeby wynik wyszedł lepszy, bo to wyniki były [...]