[...] płynu mózgowo rdzeniowego z kręgosłupa normalnie myślałem że umre z nerwów i bólu , najlepsze ze to robiło się na żywca ze znieczuleniem któe i tak nic nie działało i wtedy 48h nieruchomo trzeba było leżeć a po co pobierają ten płyn ?? bo jest to jednyny sposób aby określić czy jest zapalenie opon mózgowych czy go nie ma a jak już jest [...]
[...] bacznosci nie? a zeby facet kobiete zgwalcil, to ona nic nie musi robic, bo on i tak to zrobi, na sile sory, ale nie wiesz pewnie, jak to jest kobiecie sprawic bol i co ona wtedy czuje co do norm ubierania sie- chyba nikt nie przychodzi do pracy/szkoly/sklepu z napisem bierz mnie qrde wiesz co? szkoda mi sie zrobilo tego goscia, co mu zeby [...]
[...] termogeneza, lekka "bańka", nie mogłem usiedzieć w miejscu. Po południu na treningu potliwość po prostu makabryczna, kapało ze mnie , tam gdzie siedziałem zostawała kałuża na podłodze Póki co mogę śmiało stwierdzić że czuję go mocniej niż leviathana i drena, spróbuję johę osobno do niego skołować i wtedy myślę że będzie full wypas.
[...] czuję. Lepiej zrobić te badania i mieć troszkę spokojniejszą głowę. A chyba często jest tak że właśnie organizm ukazuje skutki (mam na myśli diety, odwodnienie, trening) wtedy kiedy powinno być ok :-/ a co do spotkania świetny pomysł!! Z tego co się orientuję żadna firma z suplami raczej nie zrobiła takiego spotkania zarówno z zawodnikami jak [...]
[...] wzroscie, ja mam 173 i naprawde jestem karzelek ; ( wlasciwie to nie znam ani jednej laski co jest nizsza odemnie :( masakra, juz chyba nic nie pomoze. chcialbym miec 178 wtedy bylbym przecietny, moze jeszcze urosne... to nie sprawiedliwe ze jedni maja 250 a inni 173 jak ja. taki wysoki gosc 200+ to wazy se na starcie 100-120 kg przypakuje do [...]
[...] bić się sam ze sobą w głowie. Żele nic nie pomagały, woda nic nie pomagała, sucho w gębie, zasypiałem dreptając - normalnie bomba życia jak nigdy :-D Do 35km było piekło, wtedy trochę podniósł na duchu mnie przyjaciel który robił za support. Tutaj nogi ważyły już dwa razy tyle co na początku. Na 39km połowę przeszedłem - to było jednocześnie [...]
Karpiński- najszersze możliwe prowadzenie łokci, łatwiej napinać wtedy piersiowe. Przy wl masz efekt sprężyny i łatwiej jest oderwać przy zatrzymaniach + inna praca mięśni Marian- według badań są ludzie wrażliwi na działanie BA i niewrażliwi, identycznie jak przy krecie. Odstąpiłem bratu pół opakowania, które mi zostało po "cyklu" i on czuł [...]
[...] chińskich sztukach walki nie stosowano systemu stopni. Nie był on po prostu potrzebny. System stopni, pozwalający na standaryzację poziomu wyszkolenia jest bowiem niezbędny wtedy, gdy określony system jest popularyzowany w standardowej wersji na szerszą skalę, w ramach jednej, dużej organizacji. Tymczasem chińskie style niemal nigdy w historii [...]
[...] z tego punktu widzenia "na emeryturze". Jeśli znajdą się młodzi ludzie, zdrowi, sprawni, zdolni i na tyle inteligentni, żeby zrozumieć na czym polega to co robimy, wtedy będzie możliwość wystawiania zawodników do san shou. Teraz robimy tylko sparingi treningowe w różnych formułach - kontakt lekki i full, w ochraniaczach i bez, z dużymi [...]
na Radomiaku bardzo czeste jest "nazwa druzyny" ... "coo " "tyyyy kuuuuurwoooo" .... albo...juz pisalem, ale wtedy ocenzurwalem, a teraz oryginal : -wtsawaj, wstawaj*****u nie udawaj... ..jak juz pilkarz wstal to..: wstales, wstales*****u udawales achh taa kultura kibicow....ale jak bylem kilka razy na meczu Legii [...]
[...] rotację węglami. W dzien nóg będzie ich najwięcej, w resztę dni treningowych połowę tego co w poniedziałek (nogi) a dni nietreningowe węgle ucinam do zera! Dorzucę pewnie wtedy troszkę orzechów. I teraz tak. Lekko podupadłem ale stwierdziłem, że nie ma co biadolić. Bo żeby w życiu do czegoś dojść to trzeba ZAp*****LAĆ!!! Tak się zatraciłem w [...]
[...] obzarstwo, ot mormalny obiad kotlet troche warzyw ziemiaki albo ryz itp , jakas kanapka itp. I CHYBA TO CIE URATOWALO PRZED PRZEMECZENIEM ------------------ dodam ze wtedy pracowalem fizycznie na budowie - jak dla mnie to wychodzilo jak 3 godziny rowerku dziennie taka praca. NIE POROWNUJMY ROWERKU (AEROBOW) DO FIZUYCZNEJ PRACY (GLOWNIE [...]
[...] Nonale wolny kraj każdy ma swoje zdanie i życie... Ale znam typów co matce kradli biżuterię bo im na trena nie starczało Zwłaszcza na takim poziomie jak w PL... Co innego jakbys walczył o kartę PRO i miał bardzo duże szansę na zwycięstwo... wtedy jeszcze kredyt itp będzie bardziej zrozumiały Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-01-12 22:55:04
[...] jest "w miarę" na jesieni, zimą i wiosną można to przełknąć, bo wierzchnia odzież ukrywa nasze wady a rozmiar u faceta był, jest i będzie zaletą. Gorzej jak przychodzi lato, wtedy sprawa się komplikuje. W grudniu 2018 byłem na pierwszych od dawien dawna wakacjach, na których nie musiałem wciagac brzucha. Co do duzysz i szybkich redukcji; moja [...]
[...] po godzinie od spożycia. Zastosowanie preparatu kofeinowego 30 min przed treningiem spowoduje, że maksymalne działanie kofeiny odczujecie tuż po gruntownej rozgrzewce czyli wtedy kiedy zaczynacie właściwy trening. Uznane za skuteczne i powszechne połączenie kofeiny z tauryną i tyrozyną opiera się na wzajemnym współdziałaniu tychże substancji. [...]
[...] po godzinie od spożycia. Zastosowanie preparatu kofeinowego 30 min przed treningiem spowoduje, że maksymalne działanie kofeiny odczujecie tuż po gruntownej rozgrzewce czyli wtedy kiedy zaczynacie właściwy trening. Uznane za skuteczne i powszechne połączenie kofeiny z tauryną i tyrozyną opiera się na wzajemnym współdziałaniu tychże substancji. [...]
[...] to na wakacjach pomogły mi bardzo w robieniu formy.W tym miesiącu je odstawiam więc ciekawe co będzie Wracając do tematu to u siebie zauważyłam lepsze stany w lecie kiedy mam regularne treningi siłowe,świeże warzywa no i kremy też regularnie wtedy stosuję.Ostatnio jak popatrzyłam w lustro to się lekko podłamałam bo troszkę przybrał na rozmiarach
Postaram się nagrać to w poniedziałek, bo wtedy będę robił. edit Ucięło mi wypowiedź w poprzednim poście, a nie mogę edytować. Napiszę co miałem napisać i jeszcze coś dodam: Robię 1-2 serię rozgrzewkową przed każdym ćwiczeniem i 4 serie "robocze" na duże partie i 3 na mniejsze. 3 (2 przy mniejszych partiach) pierwsze serie wykonuję ćwiczenia [...]
[...] walczył! jeśli masz kat A to sami by Cie wzięli Jakby sie coś zaczeło to najpierw oddał bym ruskim konusa żeby go rozstrzelali sobie (w końcu on ich wkurza najbardziej) i wtedy zaczą bym rozmowy-jakby im ulżyło to luźna łydka a jak nie to jedziemy z koksem intencje dobre,jednak w praktyce pewnie by Cie oskarżyli o zdrade narodową... Zmieniony [...]
[...] mocno, powoli opuszczaj sztange, nie wiem jaka to jest, chyba prosta, wiec ciezko z tymi lokciami tak kontrolowac, ale staraj sie zeby wzdluz tulowia, lekko moze odchylone, wtedy najlepiej czuc miesnie tricepsow. unoszenie hantli bokiem- hmm, za duzy ciezar w tej serii cyba byl, tak jakos za nisko dochodzily, czyjesz tylne aktony barkow ? ja to [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
