Hulk stosując się do Twojej opinii jednak może wrócić i co wtedy?? Bo rozpoczęcie trzeciej kuracji w moim przypadku nie miała by już chyba sensu. Na dzień dzisiejszy problem mojego trądziku wygląda tak że jest kilka krost które zanikają i powracają dokładnie w tych samych miejscach. Były one sukcesywnie usuwane chirurgicznie a jednak nadal się [...]
[...] mnie juz wysokie wegle. Nawiazujac do intensywnych treningow, to mialem laske na szkoleniu z diet tluszczowych i rotacji weglami, ktora mowi, ze ona intensywnie cwiczwy i co wtedy. Pytanie prowadzacego a jakie masz treningi 3-4 silowe (kulturystyczne) 2-3 cardio (chodzenie po biezni) i 2 prowadzi. Nie moglem i sie wtracilem mowiac, ze duza ilosc [...]
Czyli zmienić cały trening? A co wtedy z tym bieganiem? Biegać rano w dni nietreningowe? Czytałem, że stosując FBW na redukcję osoby początkujące powinny w dni nietreningowe robić cardio. I wtedy w dni treningowe odpuścić sobie całkowicie bieżnie? A co do całego FBW to na duże mięśnie robić jedno ćwiczenie, czy dwa? Jedno to wg mnie za mało, ale [...]
[...] na 1 kg wagi ciala... Skoro sam juz powiedziales zeby przed odrzywkami zastosowac extra diete z ktorej juz mamy te 2,3 gramy bialka i odpowiednia ilosc wegli, to po co wtedy odrzywki??? Wdlug Ciebie pewnie po to zeby watroba miala co robic :)(ciekawe czy wiesz o co chodzi z watroba??) Nie kazdy ma czas by pilnowac diety, czasami nie ma [...]
g**** cie powinno obchodzic co moge a czego nie moge w moim domu. jesli to bedzie FAIMLY FORUM, a temat bedzie dotyczyl tajemnic przed zona to wtedy moze o tym porozmawiamy. Poki co drogie dzieci robicie burdel w temacie wypowiadajac sie na tematy o ktorych guzik wiecie. proponuje wrocic do tematu jak bedziecie mieli zony to wtedy sie was zapytam [...]
Jak będziesz miał bf w granicach 10-12% to wtedy zacznie stopniowo wrzucać wspomagacze bo jak odpalusz wszystko teraz i przy tych 15% nastapi stagnacji to co wtedy ? Zostanie Ci jedynie przestać jeść
[...] powiedzieć, że moja sylwetka obecnie mega hiper mi się podoba :-)) 8-) ale w kontekście formy na codzień, a nie na zawody %-) To apropo tego co świrowałam po zawodach i co wtedy Jurysdykcja mi to wytknęła };-) Dlatego w ogólnej ocenie bardzo mi się wszystko podoba, jednak wiem że do formy startowej, to mi daleko nawet jeśli nie chciałabym być [...]
[...] wybierając 1 wyciskanie na klatkę lepiej robić normalny skos (koło 30-35 stopni) czy mniejszy (15-20)? A co do barków to radzisz zostać przy samym wyciskaniu z klatki? Co wtedy z tylnymi aktonami mięśni naramiennych? DLATEGO JESLI UDA CI SIE BEZ PROBLEMOW WYKONAC ZALOZONE MAKSY TO NASTEPNYM MAKROCYKLU ZWIEKSZASZ OBCIAAENIE O JEDNA WARTOSC O [...]
[...] stopni) czy mniejszy (15-20)? DLA MNIE SKOSNY TO 45 A LEKKOSKOSNY TO 15-30 JA BYM WYBRAL LEKKOSKOSNY A co do barków to radzisz zostać przy samym wyciskaniu z klatki? Co wtedy z tylnymi aktonami mięśni naramiennych? JA BYM WYBRAL W JEDNYM TRENINGU BOCZNE AKTONY W NASTEPNYM TYLNE, ALE TO JA O tę jeną wartość mi chodzi. Tzn o ile mam wtedy [...]
no w srode bedzie 2 tyg jak to biore i wtedy zmieniam dawke na 4 tabl /dzien na poczatku byl efekt ale teraz juz jakos mam wrazenie ze znowu mnie wysypuje. Za 2 tyg na kolejna wizyte zobacze co wtedy dostane tylko kasy mi troche szkoda :( zeby dzialalo chociarz :)
Jeżeli po posiłku pojawiają się żyły na rękach i z czasem są coraz większe, to znaczy, że jest wydzielane do krwi dużo insuliny? Jeśli tak, to co wtedy robić, jak temu zapobiec i czy należy wtedy chodzić, aż żyły będą niewidoczne?
[...] pani. - Bo tata kibicuje Celtic'owi, mama, starszy brat i cała reszta rodziny. To i ja kibicuje Celtic'owi - mówi Jasio. - Ale Jasiu, popatrz, nie zawsze trzeba brać przykład z rodziców. Np. jakby tak twój tata był alkoholikiem, mama prostytutką, a brat pedałem, to co wtedy byś zrobił? - pyta pani. - Wtedy bym kibicował Rangers - odpowiada Jasio.
No nie, następna... @@-) Co wy macie z tym narzekaniem %-) };-) Nawet jeśli forma nie jest idealna, to każde zawody to ciekawe doświadczenie i czegoś uczą, obycie na scenie tez jest ważne, a nie że człowiek wychodzi i nogi się trzęsą i uginają ze stresu jakby z waty były \-) I na co wtedy froma ;-)%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To prawda ale powinno byc awaryjne miejsce dla osob po operacji zeby kontrole zrobic , a jakby byly jakies powikłania to co wtedy ? No dla mnie dziwne zwlaszcza ze lekarz każe przyjsc po 3 tyg . Na wypisie nie podali daty kontroli i gdzie ma się ona odbyć?
[...] niz 6-8 tygodnii jednak to tez uproszczenie !! powodzenia nie bardzo to rozumiem czyli diete nalezy stosowac tylko 6-8 tygodni a potem zmienic lub zaprzestac ??? to co wtedy jeść powrócic do tł posiłków ? PS : sorki ze przynudzam ale chce wkoncu dojść gdzie leży racja i jakoś to wypośrodkować a Ty mi duuuuużo pomagasz za co dzienki :) COŚ [...]
[...] szczerze mówiąc, jak gadałem z jednym z zaawansowanych to to potwierdził sprowadzeń masz mało, chcesz sprowadzenia do idź na zapasy albo judo. takie BJJ można sobie wtedy chyba o kant dupy potłuc w ewentualnej walce MMA ch.uja prawda. bez parteru w MMA nie masz szans i tyle. i to nie chodzi o to, że ty będziesz kogoś sprowadzał, ale że [...]
To i ja coś napiszę, bo świeże Akcja dzieje się na siłowni, rozmowa 2 typków: -w tym cyklu to się zatłuściłem, ale nie ma co tamten był udany, zrobiłem z 6 kg masy a w pasie prawie nic. -a co wtedy jadłeś? -a mutanta miałem -he to jak mogłeś się zatłuścić jak on tłuszczu nie ma
[...] budżet 2500zł i chciałbym się zmieścić w tej kwocie. Przyjeżdżam w dniu operacji a doktor ocenia mój przypadek na trudny i sama operacja 2500zł + kamizelka + badania i co wtedy? Gdy nie będzie mnie stać na te dodatkowe badania i kamizelkę? :D Sam wyjazd do Kielc mnie wyniesie ponad 100zł więc nie bardzo mi się widzi jechać na konsultacje i [...]
[...] "koleś", no i co robi ten zawodnik?? ładuje mu odruchowo tak jak się nauczył lowkicki na uda, jednak okazuje się że "koleś" jest odporny na lowkicki i wtedy ten zawodnik ma już problem, no dobra można powiedzieć że MT to nie tylko lowkicki no ale jeśli nacisk w danej sekcji jest kładziony na daną technikę(bo jest zresztą [...]
Izotek cz 3
