co wtedy

[...] Plan jest taki: przez czas zabiegów zero treningów z żelazem. Po dwóch tygodniach zabiegów powrót do treningów. Rzecz jasna stan barku zadecyduje czy ten plan będzie aktualny. Jeśli nie to wówczas będę ćwiczył to na co pozwoli bark. Może być tak, że kolejne dwa tygodnie spędzę na zabiegach wtedy nie wyrobię się czasowo. Pozostanie weekend.

"(co prawda młodzi sa-wtedy wszystko samo idzie...:) )" No właśnie:-)) Samo rośnie, nie trzeba uciekać się do wyrafinowanych metod by.....rosło (obrazek poniżej):-{ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24d684208ee34a04895c165a3a8957e1.jpg

[...] Poniżej coś co koresponduje z tą tematyką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05946b09f14f44d29f0e8940ac9d5459.jpg Pożyjesz jeszcze trochę dłużej i też będziesz taki :-) - wtedy najwyższą wartością staje się życie: ptaszka, psa, kota czy życie nie narodzonych! Świat wariuje i nawet pedał brzmi dumnie! Jeszcze trochę i w tych czasach tolerancji [...]

Co innego jak ktoś jest PRO i jak szykuje się do zawodów ; wtedy liczenie jak najbardziej. Ale jak zawodnik to każdy by chciał wyglądać ... tylko liczyć makrosów nie ma komu ... Podobno marzenia nic nie kosztują! A czasami się spełniają! Wystarczy tylko bardzo do tego dążyć! Prawdopodobnie makrosy liczy nasza podświadomość.

[...] masz pod ręką :-> I pełne zwierzyny {{:-( Fakt, tereny są piękne i tuż obok mnie. Zwierzyny też coraz więcej. Tylko co z tego? Nie mogę użyć dubeltówki bo ostatnio jestem pod czujnym okiem żonki. Może do wiosny żonka zmęczy się bieganiem:) A wtedy .....sezon polowań uważam za otwarty:) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-26 12:00:35

Nie no zębów by sobie nie wybily chyba :D kiedyś był taki jeden idiota co tylko chodził na siłkę, tekwondo i pił. Jak zaj**ał jakiemuś gościowi na imprezie to mu ząb stały wyleciał :d a miał wtedy z 19 lat

No to ma farta. Gdyby tak było w skali globalnej, to by nie było tego lamentu, że w Polsce jest tak źle. Ludzi by wtedy tak nie źgało w oczy, że zwykłe nieroby siedzące na garnuszku państwowym dostają po 10k na miecha ;) Poza tym, te 20 to chciałbym zobaczyć. Bo zazwyczaj to jest odwrotnie proporcjonalnie do tego co deklarują np. górnicy. "Mam [...]

a robił mi lekarz badania i usg, i wtedy mi licencji nie podpisał, ale teraz mi się ból odnowił i babeczka tak sobie o powiedziała, że "tu gdzie Pani pokazuje jest rzepka.. ja zapiszę Pani...." - no co ty kobieto nie powiesz? Gdybyś mi nie powiedziała, że tu jest rzepka to bym nie wiedziała... %-)

[...] obciążał kregosłup a go wzmacniaj ćwiczeniami udaj się do specjalisty neurologa nich podpowie jak masz ćwiczyc jak wzmacniać kregosłup oczywiscie powrót na siłke dopiero wtedy kiedy niebędziesz czuł bólu w kregu.np. wiosłowanie sztangą w opadzie obciążało m idolną część kregu teraz zamineiłem to ćwiczenie na podciąganie na drążku i wiem,że [...]

[...] oprócz tych, których jeść się nie powinno? Ja niestety oprócz muesli, które zawiera też sporą ilość cukru, nie znam… Czy może zgłosić się z dietą do specjalisty i mieć wtedy pewność, że wszystko jest tak, jak powinno? Mam nadzieję, że jeśli chodzi o trening to wszystko jest w porządku. Bo jeśli i to jest nie tak, no to ja już nie wiem, ale [...]

[...] i czas dla rodziny i treningu. Dobra rada... mozesz sie realizowac jeszcze w sporcie;) nie szukaj atrakcji w pracy. A przynajmniej nie rezygnuj z kierunku ktory moze byc dla ciebie dobrym zabezpieczeniem. Skoncz studia i potem probuj. Caly czas trenuj. Zrobisz mgr to wtedy uderzysz. Nie bedzie za pozno.. 26-27 lat to dobry wiek. Tyle ode mnie.

zmniejsz tez ilośc bialka na noc, ta slonina na noc bedzie dobra Odwroc posilki Zostaw trzeci posilek o 18stej wtedy zaczyna schodzic i pózniej juz jedz mniejsza ilośc bialka ty solidnie przerabiasz bialko na cukier kurcze... wiesz co... zamiast treningu silowego na razie marsze lub rower i to ok 30-45min pierw dieta na razie mamy chaos... [...]

[...] Bernsteina i od innych diet LC. podobno przedluzala zycie diabetykom typu 1. nawet o kilka lat po diagnozie, z tym ze wiadomo jaka to byla jakosc zycia...co ciekawe juz wtedy pojawily sie pomysly jak robic ciasta na bazie maki z migdałow :-) wszystkie te rewelacyjne przepisy na ktorych inni zbijaja teraz grube pieniadze byly znane juz tak [...]

[...] dopiero sie porzadnie rozkreca z dzialaniem to musze dojesc na trening albo w jego trakcie. plus miesnie potem wrazliwe bardzo (w przeciagu 45 min spaceru spadlo mi o 30!!) ale tylko wtedy jak jest cukier w rejonach 100 albo nizej. powyzej to juz wchodzi insulinoopornosc i nie spada tak lekko Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-12-08 01:02:44

[...] mikropostepy jesli chodzi o sile. a dzis rano samodzielnie ta chora reka nacisnelam klamke od drzwi 8-) z tymi lancuchami na szyi to myslalam ze byloby znacznie tansze od kamizelki %-) ale nie mam pojecia jak by sie wtedy ciezar rozlozyl :-? byś chyba w panikę co niektórych wpędziła nie na mojej silce |-) tu same koksy - swoje chlopaki %-)

to starsza pani, pare lat temu juz jej wspominałam mimochodem o LC wtedy (jeszcze nie była zależna od insuliny) i była zainteresowana ;-) , ale wiesz.. "nie ten czas, a tu rodzina, a tu dzieci przyjechały a tu mąż.. a tu.. no w ogóle ", chodziła na kursy dietetyczne dla cukrzyków i sie nauczyła tego co ma umieć: małe porcje, jak najmniej tłuszczu, [...]

[...] każdy ma ;-) więc chyba masz rację lepiej zostawić ten temat. W razie czego będziesz wiedziała gdzie szukac podejrzanego. Przy low carb to normalne że tarczyca się buntuje, wtedy charakterystyczne jest niskie FT3 i obecność symptomów przy pozostałych hormonach w normie (euthyroid sick syndrome) ale ty jak widac sobie dobrze radzisz :-) Chociaż [...]

[...] dzien bez przerwy. za to jak wrazliwosc wzrasta to jest takie uczucie jak permanentny niski cukier - taki wewnetrzny niepokoj, takie cos jakby w srodku trzeslo, nie mozna sie skupic itp. ja wtedy z reguly nie wytrzymuje i rzucam sie na jedzenie, wrazliwosc troche spada i przestaje mnie telepac Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-02-04 11:04:59

[...] dzis zjechalam sobie barki, troche plecy opuszczaniem I statycznym wiszeniem z ugieciem rak I byl brzuch. glupie te moje wypiski jak nie wiem co. jak sie wezme porzadnie za nie to wtedy bede pisac bo takie lanie wody to nie ma sensu... Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-07-30 00:41:57 Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-07-30 00:42:17

[...] potraktować przelicznikiem WAO, wskazać aminokwas ograniczający i jego procentowy udział uznać jako współczynnik przez który należałoby pomnożyć całkowitą ilość białka - wtedy miałbyś taką dawkę protein, która może zostać użyta do syntezy nowych białek w ustroju i w stosunku do której należałoby użyć przelicznika 1g bałka : 24kcal [...]