co wtedy

[...] clout nie ma zbyt wiele do zaoferowania, przynajmniej wg tego co na etykietce. Dlatego bardziej myślałem nad innymi stackami, co do zasady nie opartymi na orotanie. Nie wiem tylko dalej co by się najlepiej komponowalo :/ Może i faktycznie opcja z no-x nie byłaby najgorsza, ale wtedy chyba nie oblece całego cyklu na puszce Orotine i puszce no-x :/

To i ja sie podziele moimi wynikami. Jeszcze w liceum jezdzilem z kolegą w weekendy na takie wypady za miasto. Jeden wypad zabrał nam na góralach 12h. Przejechalismy wtedy 174km. Ale to bylo bez obciążenia. W ciągu tych 12h mieliśmy przerwy, zwiedzaliśmy, cykaliśmy fotki, itd. Natomiast w te wakacje pojechalem do znajomego. 155km z pełnym [...]

[...] zjezdza po lesie (w szegolnosci jak nie jedzie sie po sciezce) to sie wpada w trans i sie nie widzi nic poza droga .O niczym sie nie mysli ,wszystko sie robi odruchowo . Dopiero jak sie zatrzymam i popatrze na gorke . To wtedy przechodzi mi mysl "co ja ****a zrobilem" " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

[...] obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? zastoj? czym sie objawia? podaj szczegoly,rozwin mysl. przeczytaj co napisalem tutaj,pomysl,wyciagnij wnioski i podziel sie nimi: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html PS. nic tylko usuwac takie durne tematy i banowac! wtedy jeden z drugim moze by zrozumial.

[...] cena co równa sie temu ,że zato macie np. dwa Manto (w ramach ciekawostki dodam ,że zawodnicy Pan-Am 2007 nie narzekali na Manto w które zostali wyposażeni-przynajmniej nikt nie słyszał ) Dlatego każdy musi sobie najpierw postawić pytanie-JAKOśĆ CZY CENA??? i wtedy....... wybór jest prosty Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-16 22:53:08

[...] 144 USD miesięcznie, rosną one w ostatnich latach w tempie 20 proc. rocznie" jezeli rosna 20% rocznie to pomyslcie co bylo 10 lat temu gdy fedor byl mlody i zakladał rodzine. 300tys wtedy i teraz to fortuna na warunki rosyjskie. Doczytajcie wpierw a nie krytykujecie moja wypowiedz wychodzac na głupków!!! ( nie do wszystkich oczywiscie)

[...] na brzuchu znika jako ostatni, więc jak sie wytniesz do 70kg ( co wciąż może nie być wystarczająco do widocznego 6-paku) to nie będziesz miec za wiele siły, a ruszając wtedy z masą znów sie zalejesz. Ja bym pociągnął w kierunku masy, a jak stwierdzisz że wystarczy to wycinka. Zreszta pora roku odpowiednia, no chyba że planujesz jakieś [...]

[...] to i tak ci go spusci.juz kiedyś dostałęmkonkretny wperd... nas było 2 ich 3.Byki więksi pobolało troche i zeszło.um nie naszczęście tak łatwo po ryju sie nie dostaje,Ale zamierzam iść na studia do krakowa,a wtedy jakąś kose bedzie pasowało zakupić, choć osobiscie preferuje paralizator. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] po treningu. A najlepiej to glutamina w proszku. Za ta kase co mowiles to robisz tak: -6tyg kreatyna AST -4tyg HMB Ultimate (mozesz dluzej jak zmniejszysz dawki z 3g do 1,5 g dziennie wtedy 8 tyg. - oczywiscie mozesz brac 3g dluzej niz miesiac jak masz kase..) -glutamina w proszku (mozesz brac tak dlugo, dopoki bedziesz mial kase). pozdrawiam

[...] chodzi o kulturystykę i fitness to uważam że znam się na niej dużo lepiej od Ciebie i od WZORKA. Na trójboju się nie znam więc tam się nie wypowiadam. Co do wypowiedzi Eli to widziałem zdjęcia i ta plaża z M.Ś. to dowalone fitneski w Polsce. A Ela była wtedy druga a na plaże mi nie wyglądała. Zmieniony przez - p.brzoza w dniu 2005-11-22 20:16:02

To nic więcej mi nie pozostaje, jak podziękować A i takie pytanie, zastanawiam się, czy nie zrobić jednak tak, by co trening trenować albo ciąg (wtedy dałbym 2 serie), albo przysiad. Tylko jest jeden problem bo mój plan składa się z 6 tygodni (15-2; 10-2; 5-2) i nie wiem jakbym miał rozplanować obciążenie, bo wypada po 3 treningi w ciągu 2 [...]

Zapytanie: Czy mozna sobie przygotować Carbo na pare godzin przed wypiciem? to samo dotyczy białka. Czy należy od razu po przygotowaniu "wcinać"? CARBO JAK NAJBARDZIEJ Z BIAŁKIEM TROCHE GORZEJ ALE JESLI NIE BEDZIESZ TRZYMAŁ Z CIEPŁYM I NASŁOWECZNIONYM MIEJSCU BĘDZIE OK Ps. Czy jest możliwość ćwiczenia bez odżywek i odnieść jakieś [...]

[...] zreszta pociagnij dieta z 2 tygodnie i obserwuj organimz to najlepszy wyznacznik pociagnalem z ta dieta z 70kg bylem zadowolony nawet 3 tygodnie stosowalem i chyba schudlem troche dlatego teraz mniej kalorii daje a jak bede chcial dalej odejmowac to z tluszczu chyba co? albo teraz dam mniej tluszczu do tej diety co wyzej i wiecej W wtedy bedzie?

jak nakurvialem treningi pod maratony to jadlem wtedy wszystko, bo i tak zostalo przepalone - wiem co na mnie dobrze dzialalo, jak reagowalem w trakcie treningu na jakie produkty. Wiedzialem co jesc przed startem zeby sie nie porzygac ani nie posrac :-) aktualnei jak wspomnialem przystopowalem treningi i ustalilem 3000kcal. O suple nie pytam bo [...]

Do lekarza miałem iść w poniedziałek tj. za dwa dni, ale przez srode i czwartek wzialem ibuprom i szczerze mi pomógł. Odczuwam teraz tylko delikatny ból gdy schylam się na lewą stronę, ale to jest nic w porównaniu do tego co wcześniej. Wtedy nie mogłem prawie chodzić a jak chodziłem to musialem trzymac sie za to miejsce. Jezeli lekarz dal ci [...]

O shgb też myślałem, czekam nadal na wolny test, jeśli będzie nisko to coś może być na rzeczy. Wtedy chyba tylko provi w stałej suplementacji... Badania 4 dni po iniekcji cypio, 350 mg tygodniowo leci, taką dawkę mogę długoterminowo. Nie planuję niczego dorzucać, może hgh później. Ale kolego po co robisz wolny testosteron gdy podajesz endogenny? [...]

4-5 Kaw to dla mnie norma-z 2,5 czubatych łyżeczek hehe do tego 3 tussi+trecowkie cosik life energy coś co ma ooło 800mg guarany i wtedy ładnie się pociłem i tłuszcz też leciałA co do uwielbienia saa nigdzie tego niepisałem ale na efece już drobiłem swoje"tak mi się wydaje"więc pomyślałem o clenie.Pozdro ps.jak to z tymi zawałami na [...]

jak masz 15 lat to za 3 lata mozesz wpasc na tą siłownie co najwyzej... to nie jest zwykla siłownia chłopaku- czytaj uwaznie, tam trenują powazni ludzie, wiec lepiej poki co wez sie za odrabianie lekcji. Jak bedziesz pełnoletni to moze wtedy Cie zwerbują do teamu ;] -> takie są moje przypuszczenia... ;]

powiem krótko,ale dosadnie. Twoi koledzy *******ą jak potłuczeni. No chyba ze są zawodowcami,to wtedy nie czytaj tego co dalej napisze. Dwie godziny...po co? Dwie godziny to ja na siłce nie siedze nawet jak mam zrobić ogromnie długiego splita. Poza tym codziennie? A czy ten kretyn słyszał o czyms takim jak regeneracja? Pewnie naczytał się o [...]

wcześniej miałem redukcję około rok temu, trening FBW 3x w tygodniu, ale dużo mniej aero, spadło wtedy 8kg, dieta była podobna jak teraz tyle że mniej ww. co zamiast twarogu? edit: po zmianie ww na tłuszcz w drugim posiłku dieta wygląda tak http://img191.imageshack.us/i/dieta62202.jpg/ b - 2,5g/kg t - 1g/kg ww - 2,2g/kg dalej ciąć ww czy sprawdzić [...]