SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • BICEPSY VADEMEKUM KULTURYSTY!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomóc poniewaz ćwiczenia na bicepsa podobnie jak i na inne trzeba zmienieć co mniejwięcej 4-6 tygodni zeby miesień się nie przyzwyczaił bo jak się przyzwyczai do ćwiczeń to wtedy wchodzi w okres stagnacji pozdro!! Nie uraz sie co do moich pytan i opini poniewaz chcialbym byc przekonany co do 100% do moich cwiczeń. Dzieki za pomoc i pozdro

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-03 22:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie Dremor. Co do jego obaleń to trudno powiedzieć, w walce z Carwinem jedynie obalał - tylko to było pod koniec walki, a wszyscy wiemy w jakim wstanie był już wtedy Carwin. Chociaż wyglądały imponująco.

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 18:58:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] w wymianie a JDS tak naprawdę dał jednego cepa %-) Bez sensu... Po ich drugiej walce będzie wszystko wiadomo czyli za 2mc i jeśli nawet JDS skończy walkę równie szybko wtedy nie ma wątpliwości, bo jak na razie są nie małe... JDS fakt ma lepszych na rozkładzie jednak obaj demolują i dominują wszystkich swoich rywali. Dlatego bez komentarzy, [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 16:05:30 Liczba szacunów: 0
  • no Cormier właśnie jest :-) Mimo, że zasługuje to po wygranej ze Staringiem nie powinien dostawać TSa z resztą wtedy Overeem/Bigfoot ( %-) ) będzie walczył z wygranym JDS/Cain więc Cormier powinien wyeliminować jakiegoś innego pretendenta... HW jest obecnie bardzo ciekawa co nie zmienia faktu, że tylko nieliczni mogą pokonać JDSa [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 19:12:53 Liczba szacunów: 0
  • w sumie racja ,że cain krótko wtedy trenował MMA. Co do Juniora to wydaje mi się ,że jest taki pyszałkowaty .Komenty nt. Kliczko itd dają mu pewnośći siebie ,że jest zaj**isty i może każdego rozj**ać swoim boksem.Mimo ,że my wiemy ,że jest inaczej i dostałby od kliczki. Chociaż najbardziej rozbawiło mnie jak jego trener powiedział,że bierze 1 tone [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 21:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem po co miałby symulować jak wygrywał wyraźnie na pkt. Nawet jeśli Dierrel oddałby mu tą ostatnią 12 rundę to wygraną na pkt miał w kieszeni. Abraham trochę za późno się obudził. Wyraźnie cała walkę czekał aż Matrix opadnie z sił. Zauważył to dopiero w 10 rundzie, gdy Dirrelowi faktycznie brakło oddechu. Wtedy Król zaczął atakować. Liczył [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2010-03-29 09:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Rozczarowałem się Abrahamem. Naprawdę Artur oprócz pojedynku z Mirandą prawie nigdy nie wałkował w niemczech,ale wtedy miał złamana szczękę. To pokazuje co by się stało jakby nie było tych szwabskich fortec z pasami-walki najlepszych z najlepszymi o pas,a nie Ruiz vs Valuev,Huck vs Minto. Wreszcie niemcy dostali wpjerdol. Ale ten brak knockdownu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2010-04-01 20:03:54 Liczba szacunów: 0
  • KANwa/Masa/Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zarzut, mocniej ze szrugsa i pracy nóg/grzbiet, dopiero później ramiona. U ciebie ramiona prawie wyprzedzają szrugsa, przez co praca jest nieefektywna. Rozgrzewkowo zrób sobie na 60 kg jak najwyższe podrzucenie sztangi ze szrugsa z wyprostem kolana/grzbiet. Zobacz jak daleko sztanga podleci, wtedy zakodujesz sobie kiedy włączać od pracy ramiona.

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15320 Data: 2013-01-24 18:42:45 Liczba szacunów: 0
  • Ozdoba o Konowalskim

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] oglądałem Radio Koksu, ale to Ty jeździsz wypasionymi furami, masz wszystko co niezbędne do życia, kochającą żonę, itp - a ja jestem póki co... ( no właśnie) Michał też zarabia... bez większego przemęczenia... A co do Ozdoby - po swojej walce powinien powiedzieć : ,,Cieszę się, że przeżyłem" - wtedy by wyszedł z twarzą, a nie teraz ,,gwiazdorzy"

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 13:21:32 Liczba szacunów: 0
  • pompki brak efektów od dawna

    Post
    Trening w domu

    [...] hiit który jest ciężki) więc chyba nie przeszkadza co sądzicie o tym planie? wiem że niektórzy mogą się czepić czego nie przykładam sie do pozostałych partii ale zaczne wtedy się przykładać jak zobacze efekty w pomkach bo na tym mi najbardziej zależy przetrenowany sie nie czuje ale zrobie jak wspomniałem przerwe co do snu to śpie zawsze min [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 19992 Data: 2012-10-15 16:10:57 Liczba szacunów: 0
  • pompki brak efektów od dawna

    Post
    Trening w domu

    [...] i na każdym dołożone książki 25-30 cm za każdym razem będziesz zabierał książkę z jednej i drugiej podpórki jeżeli będziesz w stanie zrobić już 30 pompek na wysokości 50 cm, wtedy będziesz musiał znaleźć 2 przedmioty niższe niż taborety wysokość 25 cm i na każdym ułożysz stertę książek o wysokości 25 cm i znowu będziesz zabierał co jakiś czas [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 19992 Data: 2012-11-22 23:22:52 Liczba szacunów: 0
  • pompki brak efektów od dawna

    Post
    Trening w domu

    [...] jak na siłownie chodziłem było dokładnie to samo mimo że też zmieniałem plany i robiłem przerwy i tak przez długi czas bez efektów ani na forum mi nie był w stanie pomóc, wtedy tłumaczylem sobie tym że ćwiczyłem mma więc może dlatego nie miałem efektów no ale teraz nie chodze więc już nie można tego tym tłumaczyć... co robić? prubowąć dalej te [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 19992 Data: 2012-11-23 16:10:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] wykonanie cwiczenia, a pozniej nauczamy poszczegolnych etapow...zejscie w dol , odpowiedni ulozenie plecow, wstawanie z ciezarem itd. -> ale moze sie myle, moze ktos z Was inaczej to widzi... jakby ktos cos napisal byłoby fajnie, moze wtedy uda mi sie do soboty skonzcyc i ten referat Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-31 10:46:06

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10536 Data: 2007-01-23 10:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Justin Compton IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    w 7 lat w cos takiego sie przeistoczyc :-D ja zaczalem wtedy cwiczyc a teraz wagowo troche mniej a jakosciowo to nie ma co porownywac %-)

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 12:06:16 Liczba szacunów: 0
  • a wlasnie lodzia ze on mam towar pewny,gosc kasiasty jest,zreszta chooj wie w tych czasach,podobno 90% gh z mexico nawet z apteki to waly,z tego co kumpel mowil to troszke go wtedy wysuszylo po gh,ale no kurva jak sie w****ie to zaraz znajde jego zdjecie to zobaczycie tylko musze isc sobie piwa nalac do kufla i tak rob chudej dalej Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 22:45:06 Liczba szacunów: 0
  • trening łydek z Muscle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wedle powyższych zasad/do 20 powt./ wykonac taką długą serię/oczywiście jak kolega wyżej wspomniał z przerwami wewnątrz/ ale nie od razu z 75 powt. a np. z 40-50. zwiekszając co trening- w zaeżności od reakcji mięśni o 5-10 powt. co trening az dojdziemy do zakladanych 75. wtedy można pomysleć o zwiekszeniu obciążeń- jeżeli bedzie to niezbędne.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14339 Data: 2008-01-09 20:30:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30 lat ! a dla zawodowców renty brak ,żyjesz z tego co wypracowałeś ... dał kibicom wiele , bardzo wiele , powinniśmy docenić i zrozumieć że teraz zarabia , inaczej co żona jako pielęgniarka aon do fabryki ? niech bije Szpilków Wawrzyków Dragonów na Polsacie , ludzie to kupią , a wtedy pan Solorz zapłaci sowicie ... wszak ma z czego JAMEN

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9090 Data: 2014-03-16 23:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zrozumieniu i stworzeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] I jak to jest z tymi cyklami, czy ma to być tak, że mam sobię odrazu wybrać co chcę zwiększyć, czy siłęi wytrzymałość i przejść ten cykl a potem wejść na kolejny cykl, wtedy na przykład wytrzymałościowy? Ok ale tu jest mowa o ciężarach, a jak to jest z kalisteniką, gdy robię bazę ( dipy, podciągnięcia, pompki) ? To się poprostu robi, czy [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2019-03-21 22:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja IF.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] realizować. Zależne to będzie od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej na to pozwala, to nóż. Wklej jej zdjęcia i ewentualnie wtedy określimy jaki warto obrać cel. Można również przemyśleć wykonanie badań hormonalnych po okresie długiej redukcji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2020-04-12 11:45:53 Liczba szacunów: 2
  • Redukcja IF.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nigdy nie zwracałem na to specjalnej uwagi. Bardzo rzadko się ważę. Chyba, że mam około 10 tygodni do zawodów gdzie obowiązuje określony limit wagowy. Jednak wtedy nie stosuję oszukanych dni ani posiłków, więc ciężko mi się do tego ustosunkować. Nie miałoby to jednak dla mnie znaczenia. Jeżeli trenujesz pod kątem kształtowania sylwetki, to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2020-04-14 16:32:51 Liczba szacunów: 1