[...] ja zalatwia dodatkowo o czymm nie niewiedzialam depresja i tarczyca ida w parze ....i jak mi pani doktor zaproponowala antydepresanty w komplecie z tyroksyna ...wtedy ...dopiero zlapalam depresje ..... ale tez znalazlam odpowiedz dlaczego jak ptrzestaje cwiczyc trzymajac miske waga skacze w gore....w depresji mozg dostaje sygnal [...]
[...] do konkursu , Mysle ze wiazace bedzie co Marta na to..czy jest sens sie zglaszac czy jakos tak z boczku , mniej formalnie ....boje sie troche ze mnie fibro zetnie a wtedy nawet i tydzien moge miec z glowy ..i troche rozwale ten konkurs. ale z drugiej strony ..bacik niezly Marta plizz ..wyraz swa opinie w tym temacie [...]
[...] to się przeraziłem - bo to ten sam paluch co z Sonnenem rozyebał. Jednak co wg mnie się zmieniło od ich pierwszej walki 1. JJ faktycznie był lepiej przygotowany i nie kłamał wtedy gdy mówił że imprezował za dużo przed pierwszą walką 2. JJ w ogóle nie wchodził w żadne wymiany - i to jest chyba klucz. W pierwszym starciu JJ wchodził w mocne wymiany [...]
[...] to się przeraziłem - bo to ten sam paluch co z Sonnenem rozyebał. Jednak co wg mnie się zmieniło od ich pierwszej walki 1. JJ faktycznie był lepiej przygotowany i nie kłamał wtedy gdy mówił że imprezował za dużo przed pierwszą walką 2. JJ w ogóle nie wchodził w żadne wymiany - i to jest chyba klucz. W pierwszym starciu JJ wchodził w mocne wymiany [...]
[...] ..wazne sa aminokwasy ktore dostarczamy w pozywieniu wiec nalezy jesc duzo bialka , jesli bedziemy unikac przetworzonych produktow a wybierali weglowodany o niskim IG wtedy bedziemy mieli duzo checi i energii wazne sa tez zdrowe tluszcze a najlepsze co moze byc to olej lniany dodawany do salatek czy nawet pity w szklance / ma dodatkowo [...]
[...] od polowy i dlatego uwazam ,ze jest to proste ... co innego zrobic to z pilka w rece kiedy to przy wyskoku musily uniesc pile do gory i pozniej zrobic wymach i jest to wtedy duzo trudniejsze ale na konkursach oceniaja duzo wyzej z narzutu ... moze po prostu efektowaniej wyglada ... tak czy siak ja cisne dalej narazie do konca tygodnia tak [...]
[...] to po prostu posiedziałbym w domu, coś posprzątał, poleżał dłużej i tyle. Nic fajnego. Jednak gdy jest to jakaś fajna impreza zwłaszcza gdzieś w górach ze znajomymi - wtedy jest czas na odpuszczanie :-) Kura + makaron + keczap uwielbiam, smakuje mi to bardzo. Warzyw niestety jem tyle co nic. Opornie mi one idą... Dziś zjadłem poza tabelą [...]
[...] to po prostu posiedziałbym w domu, coś posprzątał, poleżał dłużej i tyle. Nic fajnego. Jednak gdy jest to jakaś fajna impreza zwłaszcza gdzieś w górach ze znajomymi - wtedy jest czas na odpuszczanie :-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 23:39:30 :-)) ale co do warzyw nie powinieneś odpuścić, do kurczaka wrzuć sobie pokrojoną [...]
[...] na poręczach na triceps - 4x max - uginanie sztangielek na biceps - 4x - 15 min bieg na bieżni tempo 9 kmh Spodobało mi się aero po siłce. Mam nadzieję że tłuszcz spala się wtedy od razu. Po siłowni jako zwycięzca - papierosek i do domu. Od 5:30 na nogach dopiero wróciłem do domu. Tym bardziej ciekawie że jutro o 5:30 znowu wstajemy i do pracy [...]
[...] co mogłam bez ściemy. Jestem mokra jak szczur po prostu. Jak mam ćwiczyć? Mam też mały problem - w przyszłym tyg. jadę na tydzień do mamy. Zastanawiam się, jak ogarnąć wtedy miskę - bywam tam 2 razy w roku, mam raczej oszczędza i ma dużą nadwagę, jedząc praktycznie same węgle (powinnam ją tu wciągnąć, ale twierdzi, że w jej wieku to już za [...]
pierwsze koty za płoty :-) a w góry to ze mną możesz jechać :-D %%% p.s - znajomi w chustę pakowali dziecko jak miało 2-3 miesiące i szli w góry - no, ale wtedy było ciepło ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-12-13 10:52:06 U mnie chusta odpada bo ostatnio przerosło mnie połączenie słuchawek z telefonem a co dopiero wiązanie chusty|-) A [...]
[...] (jakby był na cycku) to mniej kłopotliwy niż rok plus... Zresztą to mm też da się odporcjowac i wodę ciepłą zabrac/poprosić w schronisku. Na wiosnę do zrobienia - tylko wtedy klocek moze już ważyć tyle ze w chuście będzie ciężko. Ja nosiłam w Alpach na plecach moje roczniaki i powiem Wam, ze przerąbane.... Moje urodzone w czerwcu to [...]
[...] będę trenować . Przynajmniej taki mam plan aczkolwiek moja mama jeszcze nie wie , że będzie musiała siedzieć z małym :p ale za każdym razem powtarza , że czemu płacze 2h albo dlaczego jest cały brudny jak je to będzie miała okazję się wykazać :p chociaż może będzie wtedy grzeczny bo on przy innych to jest grzeczny tylko nam daje czasem popalić :p
Co ja mogę dodać od siebie. Pewnie to co napisze jest już na tyle oczywiste ze aż nudne. Bery, sam przekonałeś się jak łatwo jest złapać kontuzję właśnie w tym miejscu - w obrebie obreczy barkowej. Wiadomo bowiem,że barki ze wszystkich stawów mają największą możliwość poruszania się. Chodzi tu o mozliwość poruszania ich w wielu plaszczyznach. Co [...]
[...] toby Floyda nie trafił. Bazował więc na szybkości, przez co w uderzeniach tych nie było mocy - kontynuuje. - Floyd oddał mu trzy pierwsze rundy, w ogóle nie wyprowadzał wtedy ciosów. Zaczął boksować dopiero w czwartej rundzie. I to był już koniec walki. Takiego właśnie pojedynku się spodziewałem od samego początku. Mimo wszystko [...]
Zapomniałam: przed treningiem marsz na siłownię, marsz na bieżni Po treningu - 30min na bieżni, max nachylenie prędkość 4.7 - 5.9km/h Oficjalne podziękowania: DZIĘKUJĘ Ci Marto za e-mail'e };-) Mam nadzieję, że liczba pytań nie doprowadziła Cie do szału@@-) 1. Suple zamówione wczoraj8-) 2. Pierwszy zabieg już w piątek :-) - zobaczymy co tam się [...]
[...] prosto, nic się w oczy nie rzuca, łopatka i czworoboczny wydaje mi się ,że wszystko symetrycznie. Przecież wiadomo, że chcę jak najbardziej spiąć np. najszersze których może nie mam ale próbuję i się wyginam. No ale dzięki:-) Nawet sobie nie myślę, że teraz miałbym przestać trenować a na pewno byłby to cios poniżej pasa bo co ja bym wtedy robił..
[...] sports bra medium impact Fajną teraz mamy promocję w Norge - jedna butelka 0,5l lub 1,5l pepsi max jest warta 100koron norweskich, zbiera się w ten sposób kasę! działa to tak: za 1 butelkę można kupić coś za 200koron - wtedy trzeba zapłacić tylko połowę, czyli 100koron! Płaci się tylko za połowę zakupów a drugą część pokrywają butelki pepsi:-D
[...] w szortach:-) Jako ostatni posiłek były tylko białka z 2 jajek :-) nazwa jest myląca...@-| Omleta jem zawsze na śniadanie z owocem i czasami jako przedostatni posiłek, ale wtedy bez owoców...:-) To będę dodawać siemię do omleta rano :-) i błonnik też :-) Czy mam jeść owoca po marszu 60 min na max nachyleniu? Czy mogę odczekać, dojść do domu i [...]
leah[50 tka]
