[...] głupota, przed cyklem robię badania, morfologia, test calkowity, estradiol, prolaktyna, mam nadzieje Ze starczy a jak coś JesCze pilnie potrzebuje to daj znac, co do HCG to wtedy po tym 2 tygodniu może byc np jeden strzał po 500hcg np w każda środę po 500 i.u? I cZy wtedy leciec tak do konca cyklu i po cyklu te 3 paki hcg dokupie jeszcze i wbije [...]
[...] Do dyspozycji mam ławeczke 6 poziomów nachylenia, 2 hantle + obciążenie do nich po 6 kg na jedną. Znowu pytanie czy jak zacznę robić masę aby troszkę urosnąć to wtedy zrzucę brzuch i urosną mi powiedzmy cycki. Czy dać sobie spokój i wyrzeźbić to co mam czyli nie wiele.. Byłbym wdzięczny jeżeli znalazłby się taki co odpisze na [...]
[...] mostek(nie musi byc nie wiadomo jaki)dupa na lawce,stopy wbite w podloge, chwyt szerszy niz szerokosc barkow, sztange opuszczaj ponizej lini suktow,(jest wiele technik wykonywania) lokcie prowadz blisko tulowia, nie na 90st, tylko okolo 60, wtedy bedziesz mial przynamniej pewnosc ze twoje barki nie beda narazone na kontuzje. ss666 porecze masz?
A czy to jest dzial suple i odzywki? Co to ma wspolnego z treningiem? Suple to dodatek do diety i treningu, bierzesz wtedy kiedy sa potrzebne a nie rozmyslasz czy brac kolejne czy nie, widze tylko jedno ze chyba sam nie wiesz po co jest mono. Skonczyles cykl, to skonczyles po co pchac nadal? robisz przerwe i kolejny.
[...] Reso 2009-12-29 18:10:08 haaaaaaha,  Herek 2009-12-29 18:10:11 ale jak mu ***łem to az mi ręka spuchła  Reso 2009-12-29 18:10:12 ja na twoim mijescu wtedy 2009-12-29 18:10:15 bym mu wy***al jescze z 3 razy  Herek 2009-12-29 18:10:19 dostał rykoszetem ale poczół 2009-12-29 18:10:32 ale tamci się czaili [...]
SAA są z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e niebezpieczne! Jeszcze niedawno był post Vadimie, wtedy wszyscy rozwodzili się nad profilaktyką i maksymalnym bezpieczeństwem podczas cyklu... a teraz doświadczeni użytkownicy popierają ideę kosmicznego cyklu, który nie wiadomo po co chce zrobić koleś którego psycha jest delikatnie mówiąc niestabilna - jak dla mnie [...]
[...] masa z utrzymaniem niskiego bf(bardzo niskiego) 3: sucha masa lub siła przy cyklu na minimalnych dawkach czyli jak najlepsze wykorzystanie jak najmniejszych dawek SAA i wtedy tez zwienczeniem cyklu bylby start w zawodach(WL) ale wowczas nie byloby walki o podium i nie gwarantuje dobrego wyniku Pierwsze dwie opcje tylko dla widzow i [...]
[...] tj letrozole oraz aromasin(zamiennie) OPCJA 3: cel: sucha masa lub siła przy cyklu na minimalnych dawkach czyli jak najlepsze wykorzystanie jak najmniejszych dawek SAA i wtedy tez zwienczeniem cyklu bylby start w zawodach(WL) ale wowczas nie byloby walki o podium i nie gwarantuje dobrego wyniku Cykl bez uzycia testosteronu lub przy bardzo [...]
Dziękuje za odpowiedź. Z tego co pamiętam było to "zjechanie" na plecach po stromym zboczu i wtedy całym ciężarem ciała zatrzymałem się na jednej nodze. Po jakimś czasie zaczęły się problemy bólowe i zauważyłem że to mam. (Taki upadek na jedną nogę z wysokości trzech metrów tylko że plecami zjechałem po zboczu). Wtedy też pracowałem bardzo [...]
[...] dzisiaj z kumplem w kosciele zbaczyc co tam ciekawego sie dzieje, stanalem sobie pod murem, postalem chwile, patrze w lewo .... ... no nie.... .... CHUCK TESTA ! skvrwiel wygladal identycznie zaczalem sie smiac jak poyebany, patrze a tam niedaleko stoi Ferdynand Kiepski, wtedy to juz myslalem ze yebne na astmę bede teraz chodzil co niedzielę
[...] pracowało się 9 h , i praca ciężko to było nazwać %-) Jeszcze inny przykład spawacze mają tutaj średnio 21-22 złote na godzinę %-) Fajnie się siedzi u kogoś na garnuszku , wtedy człowiek sobie myśli że jakoś to będzie coś się wykombinuje ale przychodzi ten dzień w końcu że trzeba się kuhwa wziąć do roboty . W PL poyebane wszystko , w innych [...]
Nubret jak by wtedy zamieszkał w Usa to chyba by Arniego zablokował w drodze na szczyt Mr Olympia.Ale mieszkał we Francji,gdzie są silne tendencje izolowania sie od świata i po prostu zepchneli go na boczny tora pózniej wykluczyli z IFBB...Wtedy założył WABBA-działa to bardzo dobrze do dziś ale nie jest specjalnie znana ta orgnizacja. z tego co [...]
[...] będzie osoba nie ćwicząca żadnej sztuki walki, a znająca najczęściej tylko jakieś podstawy boksu lub kopnięć podpatrzonych na filmach (oczywiście to nie reguła), a wtedy nawet Kung-fu może mimo wszystko pomoć. Wątpię, że jeżdżąc na rowerze osiągnę to samo co trenując tą sztukę walki. Co do walki z nożem, czy z kilkoma przeciwnikami to [...]
[...] Lisbona vs MU pokazywany na Eurosporcie w okresie letnim. Po pierwszych 10 minutach widziałem co się święci. C. Ronaldo bez kompleksów wkręcał w ziemie O'Shea któtry wtedy był bardzo cenionym obrońca miał za soba bardzo udany sezon w barwach "czerwonych diabłów". Myśle sobie co to za perła i ile ma lat, a komentator wypala że 18 [...]
[...] CO Z TEGO ZE JE CZUJESZ? PATRZ CZY MASZ POSTEPY NA KONIEC CYKLU. - W Tricepsie słabo go czuję jakoś, a za ciezkimi też nie mogę bo przeciez łapy sie trzęsą i to chyba wtedy najwyraźniej za ciezki ciężar... O CZUCIU MAM JUZ DOSC PISANIA. NIE KAZE BRAC ZA DUZYCH CIEZAROW. PO JAKIMS CZASIE BEDA DUZE, ALE NIE TERAZ. Pamiętam jak robiłem tym [...]
Xper właśnie pół biedy jak ścisniesz te 90 kg 1-2 razy, wtedy spoko. Ale czy ścisniesz te 1-2 razy? To jest pytanie. Bo z moich kolegów, mało kto ściska, nawet jak ćwiczy. Kup sobie w zestawie dwa i po sprawie. 70 zawsze przyda się na rozgrzewkę i serie dobijające. Jac, moje metody na ściskacze to 1. Ściskanie odwrotne, czyli do góry nogami 2. [...]
[...] to zasilek czy Ty w ogole zastanawialas sie co bredziesz taki kulturysta jak Gluchowski bez najmniejszego problemu moglby byc instruktorem na jakiejs dobrej silownii i wtedy ok. 2 tys./miech byloby mu malo w weekendy wieczorem na bramke gdzies do klubu tez zadnych problemow nie mialby zalapac sie na bramkarza i wtedy wychodzi spokojnie [...]
1-2 750mg omo 3-9 1000mg omo 5-9 200mg para do tego Filomag B6, Prestarium, Cynk, Nolva, SP80, tran w caps. na co przejde od 10 tyg - nie wiem prawdopodobnie 50mg propa ED + ECA no chyba, że fundusze się poprawią do wtedy -> kupie winsa depota
[...] jeszcze troche kalori, i jade tak przez caly okres robienia wagi czyli jakies 6 tygodni. W pewnym momencie jak juz tam wyzej opisalem bedzie wrzucony spalacz dojda aeroby i wtedy zacznie sie ucinac wegli podbijac bialka blablabla ale to jeszcze przed nami, do tego czasu duzo sie moze jeszcze pozmieniac. Na chwile obecna bedzie wygladalo to mniej [...]
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!
