co wtedy

[...] troche dokladniej a dowiesz sie ze Tabata nie jest treningiem na spalanie tkanki tluszczowej. Znowu co do zapasow energii. Wydaje mi sie ze nigdy nie robiles Tabaty, bo wtedy bys wiedzial jak daje "popalic" i ile trzeba na nia energii. Jak sobie przypomne Tabate to z miejsca robi mi sie slabo . Wogole z tego co piszesz mozna [...]

[...] wszechstronne ale jesli przychodzilo do walki na koniu powstawal problem... jak do cholery dosiegnac pieszego siedzac na koniu? Trzeba bylo sie strasznie wychylac a wtedy piesi latwo mogli takiego rycerzyka sciagnac z konia. Wiec przedluzyli nieco jedynke i tak droga ewolucji powstal poltorak. I jak nazwa wskazuje mozna tym walczyc [...]

nie mam zbytnio czasu na diete pracuje na budowie po 10 godz jem duzo to co jadlem i poszlo jakos nie mowie ze nie zmieenilem podejscia pilnuje co jesc i jak czesto a nie wtedy jak jestem glodny tak jak robilem szybka przemiane materi mam i mialem z tym spory problem zobaczymy jak bd to moze je...bnac ta mete do kosza wogole

[...] nic o tobie niewiemy. tu mnie rozwaliłes "Troszke tam poczytałem mniej wiecej mysle ze mam dobry trening" co czytałes wystarczy wpisac w wyszukiwarce trening pod SW i wtedy napewno bys czegos takiego nie spłodził a co do twojego pomysłu "JEDNO ZJADA DRUGIE" - czyli świadomie hamujesz swój postep. a wystarczy troche poczytać

Pho~, ale pier do lisz głupoty Dlaczego nie ładujemy po treningu? Wiesz jakie środowisko hormonalne jest wtedy? 100x lepsza opcja ladowanie po treningu. Juz nie mowie o zasypianiu dzień przed ładowaniem. Wole zrobić ładowanie 36-48h niż ładować w 12h ponad kilo ryzu, bo część pójdzie w kibel i tak Jak nie widzisz różnicy miedzy czystym [...]

Ja proponuje wogole powrot do czasow kiedy bylo ograniczenie 40 min. Wtedy przynajmniej byl porzadek bo ludzie przemyslali co pisali a nie jak dzisiaj wala same glupoty. Zreszta co to za problem wylozyc te 50zl raz na pol roku? Nie sa to znow tak duze pieniadze. A na SFD to jednak sa osoby z tej klasy sredniej i dysponuja takimi funduszami. [...]

ma sie rozumieć że dawki testa ?<oczywicie po odliczeniu estrów> trzeba cały czas zwiększać? aha i raz na ile wali sie wtedy hcg? co 6 tygodni? czy częsicej?

Miał ktoś coś podobnego i wrocił do zdrowia? Co do McKenziego usłyszałem do fizjo ze to metoda na krótko, tzn. po jakims czasie(krótkim) dolegliwości wracają, a wtedy to juz mackenzi nie pomoze bo jest wyrobiony krażęk.

nie probowalem ale raczej chyba kazdy by Ci odradzil :-P wydaje mi sie ze obnizalaby tylko cukier wtedy we krwi i jakiegos szalu by nie bylo, jakos mam przekonanie ze do insy warto walnąć konkretna dawke saa i niech dzialają cuda razem.. skojarzylo mi sie od razu jak bicie gh bez saa, tak wiec rezultaty raczej bede gorsze i cudow nie ma co sie [...]

[...] choćby dlatego że jeśli o to nie zadbamy to zmienią się proporcje o których mówimy, dużym ryzykiem jest czy to jeśli chodzi o odżywki czy wogóle o dietę jednostajność, wtedy rzeczywiście mogą się pojawić niemiłe niespodzianki zarówno przy wprowadzaniu czegoś nowego, czy po zbyt długim stosowaniu tego i samego/organizm przed każdym [...]

witam boli mnie noga powyżej pięty a niżej niż łydka dwa tydzień temu zaczęło boleć potem kolega mnie kopnął w tą kostkę już wtedy strasznie bolała a dzień po tym w szkole był wf i ja ćwiczyłam no i biegaliśmy na czas parę razy się przewruciłam a teraz nie mogę ruszać nogą w górę i duł i w boki jeśli prubuję strasznie boli tak aż nie da się [...]

dodalem do sniadanie teraz 100ml mleka : ) no jem to i nie rosne znaczy wtedy jak jadlem wszsytko to mialem troche tluszczu na brzuchu na klacie i to moze wizualnie inaczej wygladalo... Bo dzis sie przespalem 10H okolo po przebudzeniu 5 h 30min na nogach i 5h snu i niby inaczej tez to troche wyglada moze ja za mało tez spię bo chodziłem o 1-2 w [...]

sprawdź na tych 3000 co się będzie działo z ciałem, jak nie będzie szlo to wtedy dodaj.. Oblicz sobie ile teraz zjadasz, jak dasz od razu duza nadwyżkę to Cie zaleje jak świnię i tyle z tego będzie :)

[...] rece wokol niego wykonujesz skrety hamujac kazdy ruch w koncowej fazie wlasnie miesniami skosnymi brzucha, nie polecam brania pustej sztangi (przynajmniej na poczatku) gdyz wtedy mija sie to troche z naszym obranym celem Twister - to taka maszyna gdzie (zwykle) jest kolko a przed soba masz porecze do trzymania, stajesz na kolku i krecisz dolna [...]

Kompletnie zapomnialem wpisac przed ramie, ktore w moim planie jest w piatek 2 cw po 4 serie do bolu. Sztanga trzymana podchwytem i nachwytem. Klatke robie w poniedzialek z bicepsem, a plecy dopiero w piatek i wtedy triceps. Dodam tylko ile serii i powtorzen? Co do mojego planu czy ilosc serii i powtorzen jest prawidlowa?

[...] tam sporo mięsa - mieszkam w Niemczech i tu "Donery" czyli tzn. kebaby sa duzo lepsze ;] ), nastepna przerwa jest zwykle o 11 lub 11.45 i jest to przerwa obiadowa, wtedy jem kubelek taki w tym jest mieso w plasterkach z kebaba (indycze) + frytki z sosem. Nastepnie jak przychodze do domu to mam roznosci, bo ojciec gotuje i czasami jakis [...]

Mialem to winko w rekach ale jakos 1,5 roku temu : wtedy kopalo, co do propa - wyglada dobrze, chociaz smierci fake. Nieslyszalem zeby Organon robil takiego propa - nawet w argentynie. Marcin : wskocz na steroidology albo elitefitness i tam zapytaj - powinni wiedziec

[...] BCAA Xplode znakomite smaki (przoduje w opiniach znakomitosci chyba ananasa) oraz super sklad co do CarboNoxa sprawa dosc indywidualna wiele osob bowiem tylko w okresie treningu spozywa ww (cos ala dieta TKD) wtedy wciagaja duza ilosc powiem tak okres okolotreningowy jest najlpeszym czasem dla ww wiec powienines/mozesz spozyc ich duzo

[...] tym dziale pierwszy raz. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. Co do treningów siłowych, mógłbym ograniczyć do 3 tygodniowo w okresie wprowadzenia takich treningów. Jak sytuacja wygląda wtedy z aerobami po treningu? Dawać jeszcze czy jak mi ten trening da solidnie po dupie to wystarczy? Zmieniony przez - erniiii w dniu 2012-08-07 05:56:46

[...] jeszcze wyjasniona. Pieniędzy nadal nie mam na koncie (potwierdzenia przelewu również nie otrzymałem). Dopiero jak otrzymam zwrot środków (+ otrzymam bon rabatowy jak państwo pisaliście) to dopiero wtedy potwierdzę, że została wyjaśniona. Póki co oba warunki są niespełnione, więcz proszę tutaj nie podawać nieprawdziwych informacji. Pozdrawiam