[...] tak dostarczamy tych samych składników Tak białko również wywołuje odpowiedź insulinową Z tryptofanem jest też jak mówisz, Żeby tryptofan był neurotoksyczny trzeba by było podnieś jego stężenie przez wychwyt zwrotny a taką możliwość mają tylko leki SSRI jak dodamy do tego inhibitory MAO np. wtedy dopiero tryptofan może być neurotoksyczny
[...] bardziej z brzucha i klaty? 6. Co z tym Thermoo Speed Extreem brać go w takich dawkach jak opisywałem? 7. Moja optymalna waga, to powinno być około 90 kg? Myślisz, że wtedy nie będzie brzucha i cycków? 8. 4/5 dni aereobów na tydzień styka? 9. Ile teraz powinienem chudnąć przy tym spalaczu, tak na tydzień? 10. Parówki mam wyrzucić [...]
[...] koncentruje się na treningu, doświadczenie ma coraz większe i staje się komletnym fighterem. Zawsze walczy do końca. Jak sie uda znokautować rywala- wiadomo,że kibice są wtedy szczęśliwi, ale najważniejsze, żeby po prostu wygrać. O Georgeu mówi: to wielki człowiek i wielki wojownik, mistrz bjj. Będzie pewnie sprowadzał walkę do parteru, gdzie [...]
[...] Uwidacznia sie to zwłaszcza podczas dłuższych sesji treningowych, zwłaszcza jeśli ćwiczący jest dodatkowo na diecie niskowęglowodanowej – łatwo może wtedy dojść do wystąpienia nagłej hipoglikemii. Alkohol także pogłębia męczliwość podczas treningu poprzez zmniejszenie klirensu kwasu mlekowego we krwi. Alkohol, ze względu [...]
[...] zapewne w przyszłym roku wypróbuję. Skład wydaje się w porządku. Jedyne co jest kiepskim pomysłem to 7g kredki w porcji, ale zawsze można wziąć porcję 40g zamiast 55g i mamy wtedy koło 5g krety. Przy takim sposobie dawkowania, mamy koło 35 porcji a przy moich 12(średnio) treningach trójbojowych starczy supla na 3 miechy. Do tego dorzucić jakiś [...]
[...] tylko nie bedzie się odczuwało mniejszej różnicy w pobudzeniu przy takiej okrojonej porcji.. niż przy pełnej. bo kreatyny 5g w porcji.. a nawet troszke mniej to w sam raz a wtedy mamy większy manewer co do dawkowania.. w nietrenigowe by wystarczyło 2 porcje "okrojone dziennie" a nietrenigowe jedna rano , przed jedna i po trenigu [...]
na dołączenie ? bez przesady chłopie dołączać to można wtedy gdy się nie jedzie w tym samym wózku a tutaj wózek ten sam tor ten sam i co ważniejsze kierunek ten sam więc bez jaj
Co do hantli. Zamiast sztangi wyciskaj sztangielki ponieważ wtedy oba mięśnie pracują równomiernie. Przy wyciskaniu sztangi strona "bardziej do przodu" wykonuje więszką pracę - u Ciebie to strona lewa. Pozdrawiam.
Standardowo nazbierało się zaległości (a jakże inaczej...) 1.07 - trening ze względów czasowych trochę skrócony Rozgrzewka 5 min 1. Bułgary 4 x 6-8 powtórzeń 2x5,5kg x 10, 2x6,75kg x 10, 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10 - zamieniłam na wykroki. Aczkolwiek myślę o przysiadzie przednim z push press. Miałabym w jednym nogi i barki. Night co o tym myślisz? [...]
[...] zostaw tak jak jest póki robisz masę. Co do tego, że tric jest zmęczony po klacie to prawda, ale to, że zaczynasz ćwiczyć zmęczony mięsień to niekoniecznie dobrze, bo wtedy może ci nie rosnąć a trening jest już nie taki dobry bo mniejsze obciążenia itp., też robiłem klata i tric, nie bardzo mi to pasowało, ale zrób sam i zobaczysz. Tego [...]
co do biegania to biegam około 40-45 min, spalam wtedy około 500 kcal, i przebiegam około 7km więc średnia wychodzi około 8,8 km/h Więc głowe chylę w dół i mogę jedynie jeszcze raz podziękować
[...] z nosa. odstawilem i zrobilem odblok. wiem ze wiecej ytego nie wezmepozdrawiam PS do autora postu jestes po***anym gownairzem co chyba polerwoal palki swoim kumplom na silce albo oni na nim cwiczyli swe palynic nie wiesz o silce a za SAA chcesz sie bracjestes taki cwany to ustaw sie ze mna albo ze scorpio wtedy zobacyzmy co naprawde potrafisz
Dokladnie. Ahi1990, nastepnym razem bedzie dobrze. To zawsze jedna walka do przodu i predzej czy pozniej musialo sie cos stac. Nie ma sie co martwic, pomysl co by bylo jakbys w ogole poszedl dalej i nie reagowal. Wtedy mialbys wyrzuty sumienia wieksze, albo gdybys dostawal i nie oddal.
tu leży problem w samoakceptacji, słuchaj jesli sie zakochalas, to z nim porozmawiaj,a najlepiej wyjaw mu to co masz 'ze soba zrobic' i zobacz jaka bedzie jego reakcja, wtedy sobie kobieto uswiadomisz ze popelnilabys powazny blad w swoim zyciu. Nie wiem co mezczyzni widza w kosciastych laskach ._. babeczke trzeba za cos zlapac! :D
Gdyby ludzki mózg był tak prosty, że moglibyśmy go zrozumieć, bylibyśmy wtedy tak głupi, że nie zrozumielibyśmy go i tak. ' wiem, że to co robie jest żałosne, bo zamiast wziąść się w garść to od kilku dni obsiaduje różne fora i zadręczam innych własnymi problemami. jednak jakbym umiała sobie sama z sobą poradzić, nie robiłabym tego co robie. Po [...]
[...] w tyg będziesz musiał dokonać aresztowań w związku z kradzieżą lub próbą sfałszowania refundu. Jeżeli chcesz się lenić, zrób DS, znajdź se pracę na obiekcie, jasne robisz wtedy 12-16 h shifty za NMW ale do pracy chodzisz z laptopem, książką, PSP, gazetami i nie wiem czym jeszcze. Kontrole są rzadko i możesz robić co chcesz tylko spać nie [...]
hmmm Długopis skoro takie cos faktycznie jest to nie przejdzie :/ dlatego najlepiej zrobisz jak pojdziesz do ortopedy i wtedy dowiesz sie dokładnie co i jak (takie jest moje zdanie) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
[...] chcesz skonczyc redukcje na 60kg, a potem sie rzezbic ? Nie kazdy chce byc kafarem, ale 60kg to niedowaga, chyba ze cos cwiczysz i potrzebujesz takiej wagi . Przy tym wzroscie i wadze to przeciez nie bedzie co tam rzezbic . Zrob sobie diete na mase, kontroluj kalorie, zlap troche masy miesniowej i wtedy sie rzezb, bo teraz nie ma z czego...
[...] ma nic wspolnego z lansem spójrzcie co Crop z zrobił z Sapem , ci ci piszą że nogą strzelą w twarz nigdy nie walczyli z kim kto byłby większy od nich o 20,30 cmm ,wtedy by zmienili zdanie na temat tzw : lansu i przeświadczeniu że szpagat do wysokich kopnieć w łeb nie jest potrzebny ;btw popatzcie sobie co 168cmm lee zrobił z [...]
[...] na żadną misje -ale musisz tu chodzi o nasze dziecko -zadzwoń po gliny -już dzwoniłam ale powiedzieli że bez 200$ lapówki nic nie zrobią -to zapłać im 200$ -nie moge wtedy nię bede mieć na dizałke! -dobra pojade i tak ni mam co robić wczoraj przegrałem 100$ bo postawiłem na gołote, szlak biali nie umieją walczyć, w 53s. prxegrałem tyle [...]
UFC127: Penn-Fitch, debiut Irokeza!
