[...] t3 a później odstawie i znowu podleje i chciałem bardziej naturalnie się wyciąć jeśli to tak nazwać można. Czas od odstawienia t3 do wejścia na tłuszcze to było 4 tygodnie wtedy trochę węgle podbilem i myślałem ze przy takiej intensywności nie odczuje tego.pozatym straciłem źródło pozyskania t3 no i tak przystało. Co do makrosow no węgle do 30 [...]
[...] naszych za granice, bo w przypadku wiekszosci z nich zaden zagraniczny gym nie pomoze. ktos mi odpowiedzial, ze u Materli duzy postep odkad cwiczy w AKA. polemizowalbym wtedy, polemizowalbym i teraz. i jeszcze (w swoim hejterskim stylu!) dorzuce 3 grosze odnosnie Kornika, bo na tle tego Koike swietnie fizycznie/atletycznie/silowo to by [...]
Damixxx porownaj swoje odpowiedzi, Dudka, Charona i innych z moimi i dopiero wtedy cos pisz. Ripper skoro nie sa kompetentni, to po co w ogole organizuja takie konkursy? Naprawde EOT Kre Olimpa i tak moge miec za darmo (o ile dorzuca do listy nagrod) bo mam ponad 600 punktow z tego ich konkursu hehe, niestety wiecej nie uzbieram bo koncze [...]
[...] o podobnych warunkach do trenowania.Bo może są jakieś szkoły co trenerzy dobrze uczą ale wszystko sie dzieje w małej salce w której trenuje 30 osób i jest jeden worek no to wtedy też lipa.Jak nic nie będzie ciekawego to dalej będe chodził do MC Michaela plus raz w tygodniu na boks do rasha.Pozdro P.S hashko gdzie jest ta sekcja kickboxingu [...]
[...] musisz zachowac wyzsze raio typu 2,5:1, ale zazwyczaj 2:1 wystarczy. Albo rozbij sobie to w ten sposob co 4 dni dajesz samego enana, za kolejne 4 enana w mixie z 300mg deci, wtedy wyjdzie ci lekko ponizej 300 na tydzien i bedziesz mial dominacje androgenu, powinno byc ok. Aha oczywiscie na odblok hcg obowiazkowo polec 13 i 14 tydzien 1000ed [...]
[...] to widzisz że stoję w miejscu? Generalnie 3x kickboxing i 2x siłka ale chyba zrezygnuję z kickboxingu do urlopu (jeszcze 3 tyg) bo trener mnie ostatnio zdenerwował. Mógłbym wtedy zrobic to FBW 3-4 razy w tygodniu, a po urlopie może zmienię klub i dyscyplinę. Jest w okolicy MMA i Muai Thai, czasem warto się puścić żeby zobaczyc co u konkurencji ;)
A po co sobie wmawiasz że sie boisz poprostu idz i zrób to. W******l kolesiowi i nie będziesz dupa a on sie od ciebie odczepi. A jeżeli on cie wyzywa albo coś w tym stylu to staraj się mu też grypsować wtedy wejdziesz na jego psyche ale tylko od ciebie zalezy jak se z tym poradzisz -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..
[...] w ktorym nic nie czulem - wszystkie techniki zaczely ukladac sie w calosc - jak bys nagle zrozumial jak sie uklada kostke Rubika:):), nie myslalem tylko parlem na przod :) uczucie wspaniale :):):) W efekcie kolega wrocil na drugi koniec sali:):) A wspolcwiczacy przerwali trening aby obserwowac walke - oberwalo im sie wtedy od prowadzacego:):)
[...] zycie inna aktywnosc fizyczna ITD ITD myslisz że ci mass xxl to pomoże eee tak samo mozesz weglami sie nabic naturalna zywnoscia. czytaj plan treningowy - słabiutku zaczynasz wiec buduj fundament a nie skupiaj sie na dekoracji bo bedziesz dreptał w miejscu bierzesz jakas gotowa całosciówke i trenujesz wracasz i dopiero wtedy mozna cos mówić.
[...] suplementy zaczne dopiero nie predzej niż od ok 12:)Wtedy bede mial pewnosc ze nie wpłyną na jego wchlananie choć wiem ze nie przyniosą takich efektów jak bym bral na czo. A potem gdy skontaktuje sie z lekarzem napisze co sam lekarz stwierdził i czy moge zaczac na czo brac wtedy panowie podziele sie informacją. Pozdrawiam gorąco p.s Fajne forum
no właśnie po co ją wyjmować jak sie niema zamiaru jej użyć dlamnie głupota druga żecz mówiąc mu tak żeby on powiedział swoim kolesiom to on wyjdzie na głupka i wtedy gości już wogóle nieda mu żyć bo będzie wiedział że on ma pełno w gaciach myśle że jedynie sam na sam może to załatwić i wtedy gościu będzie miał szacunek do ciebie że niebałeś sie [...]
Na pewno do wakacji kupie olimpijska. Bo tej co na zdjeciu uzywam tylko do Mc bo jest z tych starszych a kiedys grubsze robili i mi sie nie wygina jak ta co mam 182cm dluga ale cieniutka i mi sie wygiela przy mc. Jak chcesz to zaczekaj to wtedy sprzedam;]
wtedy co sie z toba konsultowalem tto bylem na ckd i chcialem ja do konca dociagnac, potem byl juz czas na bombe i wieksze kcal. alw wlasnie chodzi mi po glowie tez taka wycinka na usd 2.0, ale boje sie ze zmarnieje za bardzo
[...] ed jest to dawka za mala dla nas gdzie mamy zaburzone wydzielanie gonadotropin lh e2 i test lezy ja np dawek 1000 ui nie czuje muszę 2500 co 2-3 dni , wtedy libido i test ok nie mowie z e jest idealnie na pewno lepiej było na entant ale 200mg co 5 dni jedynie na mnie działały a minus tej terapii to + libido [...]
[...] strony inne mięśnie się rozwijają przy podobnej ilości serii i powtórzeń. "Siódemki" robię czasem na koniec żeby dopompować mięsień. Myślę, że zapodam kreatynkę i może rzeczywiście wtedy coś ruszy. Tyko że urośnie mi wtedy cała ręka (no i dobrze) ale mi pasuje powiększyć rozmiar bicepsa. Dzięki za zainteresowanie :) Pozdrawiam CAC
[...] jao zenie wiesz ile czego Ci potrzeba, bedziesz musial pic to na "oko". jesli chodzi o stosowanie tej odzywki, to mozesz popijac nią slabsze kalorycznie posilki (wtedy porcja stosu mniejsze), stosowac jako dodatkowy posilek (np wtedy gdyprzerwa miedzy posilkami jest dluzsza niz 3 - 4h), i dodatkowo - jako opację potreningową. WIelkosc [...]
[...] co mi tłumaczył fizjoterapeta to lewy mięsień piersiowy jest krótszy od prawego , i ten krótszy trzeba rozciągać a ten dłuższy przykurczyc . Podkładkę podłożył i pokazał że wtedy prawidłowo układa się kręgosłup i będzie wypychał się w drugą stronę . Coś czuję , że odwiedzę paru innych fizjoterapetow ... Jutro napisze jakie ćwiczenia mi dał. [...]
Mam pełno znajomych co na on zrobiły dzieciaki :-)) wszystkie zdrowe tylko w 90% są to dziewczynki %-) nie wiem czy to ma jakiś wpływ :-p z dziewczynkami to fakt , więcej rodzi się dziewczynek właśnie . Mam córkę ale wtedy byłem na offie. Trenowałem wtedy te kwon do ;).
co do BCAA: ''formuła z przewagą izoleucyny jest najlepsza do łącznego stosowania z HMB, bo wtedy oba suplementy działają synergistycznie; formuła z przewagą leucyny jest lepsza, gdy BCAA traktujemy jako jedyny antykatabolik.'' reasumując - jesli kupujesz hmb to z bcaa- 750strong, jesli same bcaa -> mega caps. zamiast crefusion - lepiej kup [...]
KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy
