[...] to zabrnęłaś w zupełnie ślepą uliczkę...bo popatrz na przykład na Andy Schlecka czy naszego Sylwka Szmyda i Lance'a Armstronga, porównaj ich sylwetki , uprawiają te samą dyscyplinę a jak wyglądają ? No chyba że trener powiedział zrzuć 5 kg ale wtedy niech podpowie jakimi metodami to zrobic żeby nie poleciały wyniki. Głowa do góry , pozdrawiam
za bardzo kudlate to zeby dojsc co to jest moze tak ogolic na zero? wtedy bendzie wszystko jasne. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]
[...] nawet Sapp Tomasz69: Dlaczego nie: Bo: Jak mieliby sie tam nowi dostać???Przecież co jakiś czas zdarza się że pojawia się ktoś nowy z ogromną wiedzą(patrz np.Wilk80) i jak wtedy przyjąć go do grona elity forumowiczów hermetycznie zamkniętych w swoim gronie??? Nawet jeśli ktoś miałby nadzworować potencjalnych kandydatów przed [...]
Po pierwsze skoro cale forum byloby przeciw jakiejs osobie to raczej szybko zostalaby ona z tego forum wywalona. Nie o to mi chodziło,napisałem że jeśli osoba zostanie zaproszona przez kogoś a reszta członków "elitarnego forum" by się nie zgadzała na to zaproszenie,nigdzie z tego nie wynika ze od razu trzeba kogos takiego [...]
[...] rolki w tej cenie , a dokladnie kosztuja 499zl, bardzo wygodne i nawet nie wiem czy nie lzejsze od Rollerblade Areo7. W sobote jade do BlueCity w pooszukiwaniu K2 i Roces'ow mam nadzieje ze znajde wszystkie rolki w jednym miejscu i wtedy bede mial 100% jasnosc w co zaiwestowac. Salomony 7i Motion tez calkiem fajne i przyjemne dla nogi. Pozdrawiam
[...] ćwiczenia nie są potrzebne. Słyszałeś o metodzie 10x10? a slyszales o stazu 1,5roku i o pierwszym splicie? poczytaj co na temat treningu łydek a CUN pisze Joe DeFranco i wtedy skomentuj 'OMG'. idz poczytaj pania domu i pochwal sie co wyczytales. Powiem szczerze ze nie chce mi sie z toba dyskutowac, piszesz o argumentacji a nic nie podales [...]
[...] juz sie siedzi w danym temacie kilka lat czy miesiecy nie musicie mi odpowiadac bede wiedzial "po tym ile w....m " gdybym sobie układał plan kaloryczny co innego wtedy bym siedzial i liczył ale zadałem jedno proste k...a pytanie i ktos kto jest prowadzacy nawet na rzut oka powinien mi odpowiedziec bo nie pytałem o to czy mam dobra [...]
[...] lata swietlne przede mna. Mial oczywiscie duzo dluzszy staz, ale mial takze uporzadkowane podstawy, solidny program, a w tym co robil, jedno wynikalo z drugiego. To chyba wtedy zaczalem sie oddalac od CK, a na dodatek widzac inflacje stopni nadawanych na lewo i prawo i przewidujac, ze wkrotce CK bedzie pierwszym w historii stylem, w ktorym [...]
Hi >W Europie jest również znany np. przez Anglików/O'Maley/ OK. nie twierdzilem ze nie jest znany, wole zostawic ten temat... >Wytłumacz o co Ci chodzi? >w celu propagowania tradycyjnych szkół walki chcemy z mistrzem Nasiłowskim aby wszystkie sztuki walki z filipin rozwijały się w naszym kraju Doce Pares, Arnis ,Kali, Kalaki, Escrima [...]
[...] propagują "mordobicia" Idziemy obić mordy jakimś typom Przez podwórka i ulice pozdrawiam załogę oczywiscie ktoś mi moze zarzucić ze to są wyrywki i że nie każdy hiphopowiec jest taki,tyle ze wtedy mamy dokładnie tę samą sytuację z policją...też znajdzie się jakiś matoł który do tej roboty się nie nadaje a resztą jest tak naprawde ok.
[...] kreatyny etc i inne odzywki... Nie wiedzac co i jak. Poprostu "na miescie" jest cso takiego:nie wazne ze cwiczysz wazne ze bierzesz odzywki wtedy jesets fajny.... Moja hisotria jest inna na PIERWSZE i jak narazie jedyne jakie bralem/biore suplementy -gainery z racji brakow w diecie zapracowalem wlasnymi ręcyma [...]
W twoim wieku zdrowym rozsądkiem jest unikanie ćwiczeń typowo siłowych na siłowni. Kiedyś to zrozumiesz Dobrze że masz zapał i chęć to walki z żelastwem , ale na to przyjdzie czasz. Wtedy kiedy twoje stawy będą już w miarę gotowe na takie obciążenia. Znam wiele przypadków co zaczynali w wieku 15 lat a teraz mają 18 lat i już mają kłopoty z [...]
dla mnie ten link to jest czarna magia wicęc trudno mi będzie z niego coś wywnioskować może byś napisał coś odsiebie co jest nie tak wtedy to zrozumiem :) ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!
[...] taki zly pomysl. a co do Twojego pomyslu co do wysycenia receptorow "jak dla mnie /waga 85, wzrost 172, bf 15/ minimum to okolo 2g saa zeby sie wysycic" to przy mojej wadze musialbym podchodzic pod 3g/week wiesz jakie mial bym wtedy cisnienie? dodam jeszcze gdzies ze 24 iu/ins/dz Wiesz jakie wtedy bedzie tetno? i ogolne samopoczucie...
Moim zdaniem malo miodu, na taka ilosc dal bym 40ml. Poza tym tego sie nie miesza tylko ugniata, wtedy wciskasz miod w to co zmieniles i sie ladnie laczy :P Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-22 20:10:09
[...] ile większosc mężczyzn by to nie obchodziło, to ty zastanów sie czy napewno tego chcesz. Posladki staną sie bardziej kształtne ale moze dosc do rozrostu mięsni, zbytniego i wtedy cięzko bedzie to odwrocic. Natomiast martwy ciąg mozesz wykonywac bez wiekszych problemow, ale dla wlasnego dobra skonsultuj sie z lekarzem, dlatego ze nie wiemy do [...]
ok rozumiem przeczytałem ;d. ale co jeśli po cyklu kreatynowym będę dalej ćwiczył na sucho? czy wtedy tez będę miał spadki. bo po cyklu planuje ćwiczyć nadal na siłowni trzy razy w tygodniu.
Drodzy moi, Potrzebuje tez przede wszystkim porad zywieniowych, bo u mnie typowe jest po jakims czasie nastepujace bledne kolo : Nie wiem co i jak jesc choc na poczatku zaczynam dobrze. Zaczyna sie monotonia i jedzenie tego samego w kolko, zaczynam miec dosyc smakow, ktore sama sobie serwuje. Zaczynam podjadac slodkie i inne paskudzctwa. Skoro [...]
Drodzy moi, Potrzebuje tez przede wszystkim porad zywieniowych, bo u mnie typowe jest po jakims czasie nastepujace bledne kolo : Nie wiem co i jak jesc choc na poczatku zaczynam dobrze. Zaczyna sie monotonia i jedzenie tego samego w kolko, zaczynam miec dosyc smakow, ktore sama sobie serwuje. Zaczynam podjadac slodkie i inne paskudzctwa. Skoro [...]
[...] np psy jak patrzą na ciebie tym proszącym wzrokiem "nie jestem brałnem żeby sie szprycować po kiblach , wale w swoim pokoju przed kompem i tyle .. " a co jak brałny też walą w swoich pokojach? wtedy broniąc się przed posądzeniem o brałniarstwo przerzucisz się w końcu na kibel? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 10:50:15
Bezskuteczne odchudzanie - POMOCY!
