[...] przy optymalnej masie cie nie zaleje. Najlepszy masowy cykl to enan z deka - tyle, ze to zalewa jak ocean. Zeby zredukowac zalanie mozesz zamienic enana na cypionat - ale wtedy kasiorki pojdzie wiecej i dila musisz miec pozadnego. Dawki przy tym mniejsze niz minimalne wrecz! Betex, nolva od pierwszego tygodnia jest zbedna. Lepiej wziac od [...]
[...] mozna wlac. Jak na moje 2,3k-2,4k kcal bedzie za malo no ale po miesiacu sie przekonasz czy stoisz w miejscu czy cos ruszylo jesli nie to co tydzien dorzucisz 100kcal i wtedy zobaczysz jak jest. EDIT// Dokladnie co do cwiczen to w domu lepiej jak bys sie regenerowal dobre slowa od lukasha ;) pzdr Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-14 [...]
no to zapraszam cie kolego do mnie na silke wtedy juz nie bedziesz tak sie wymadrzal ..co mam ci nr tel podac @ czy zdjecie zrobic ?? bo wydaje ci sie ze wszyscy to bajki w necie pisza .. kulturysci tez ludzie i poswieca czas jesli widza z kim maja do czynienia przeladowany to mozesz byc ty od tego sfd co do saa - tak biore ale dieta i ciezki [...]
no właśnie nie ma,chyba zerwane.Wiem tyle że było używane od 1 czerwca do 28 czerwca i że wtedy było świeże i że leżało do teraz i że jest stare,było szczelnie zamknięte w szafce. a co zrobić z kreatyną której mi zostało ? bo przecież nie można robić więcej niż 6 tygodni a na nowy cykl nie starczy,noi chyba nie chcę dokupywać tego samego,no a też [...]
dokladnie tak jak krzykacz, nie bierz niczego puki nie wiesz co Ci jest bo mozesz tylko pogorszyc sprawe, najlepiej jak pojdziesz do endokrynologa, zleci Ci badania typu testosteron, prolaktyna, estradiol i ewentualnie wypisze Ci skierowanie na usg, wtedy dopiero bedziesz mogl cos zaczac dzialac dalej...
tak jak wczesniej powiedzialem...musialbys przedstawic swoja diete dokladnie a wtedy bym przeanalizowal co jest ok a co nie...no i oczywiscie podac bys musial troche info o sobie...wiek , staz tren, przemiana materii..etc misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] te rajtuzy czy jakos tak, ani te szwy nie pomogły ci w kilogramach,ale taki sprzet jest zabroniony i tyle,było miec koszulke jak inni i nie miec rajtuz pod koszulka,wtedy nie mieli by sie do czego przyczepic. Tak dałeś im preteks,a pretensje mozesz miec do siebie,ablo do tych ktorzy ci pomagali-co nie znaja przepisów....?Jak zamierzasz [...]
gdzies, kiedys czytjac cos obilo mi sie o oczy, ze testy ciazowe badaja poziom jakiegos antygenu, ktory powstaje w czasie ciazy dzieki hcg, wiec wydaje mi sie, ze tylko z moczu moze wykazac. Zreszta to dawno bylo i moglem cos pokrecic. Napewno natomist potrzebne jest pewne stezenie w moczu aby test wypadl pozytywnie. Nie wiem jak to sie ma do np [...]
A ja powiem tak, że jeżeli nie będziesz pracować w jakiejś sieciówce, a w jakimś prywatnym klubie, to nie potrzebujesz papierów w zasadzie, ja tak pracowałem. Teraz co prawda mam już ukończony kurs, ale wtedy go nie miałem.
do czynienia ze spalaczami, a co za tym idzie z redukcja, mialem w poprzednim roku - marzec, kwiecien, maj - wtedy bralem dymatize dynaburne - spelnij moje oczekiwania. Na forum wyczytałem, że thyrotherm jest dobrym srodkiem wiec chcialem go wyprobowac - skoro duzo ludzi go polecilo, nie traktuje zazywania go jako eksperymentu. to po pierwsze, po [...]
[...] nimi, ale skoro jest dopuszczony do normalnego handlu nie można go nazwać dopingiem. Nosisz tytuł "eksperta" na tym forum, czy to do czegoś nie zobowiązuje? Jeśli masz kpić z postu i osoby zadającej pytanie lepiej nic nie pisz. Jeśli jesteś w stanie pomóc z odpowiedziami na postawione przeze mnie pytania - doradź. Będę wtedy wdzięczny.
[...] ma sensu aby brala sie za sztangielki. cwicz spokojnie sztanga, efekty beda super!, gdy tylko poczujesz monotonie w treningu, zobaczysz ze to co robisz przynosi malo efektow wtedy przezuc sie na sztangielki. Tylko pamnietaj! nie ktorzy mysla ze po dwoch tyg. beda juz super efekty,a gdy w rzeczywistosci nic nie widac zmieniaja ccwiczenie, nie [...]
[...] wiele z ćwiczeń kettlami da się wykonać tak naprawdę hantlą, więc jeśli masz klopoty z kasą, kup jakiegoś hantla z możliwością dokręcania obciążenia i zapas talerzy, wtedy nie będziesz musiał co pół roku kupować nowego kettla. ale to już jak wolisz. Jak kupisz 16 kg i będzie za ciężko jednorącz, najwyżej będziesz trzymał oburącz;) Skoro [...]
[...] DHEA, DHEAS, SHBG i TESTOSTERON WOLNY + CALKOWITY (podczas jednego badania) oraz MAGNEZ Stosunek TST wolnego do calkowitego i do SHBG daje prawdziwy obraz pracy jader. Widac wtedy czy prolaktyna jest tego skutkiem czy nie i czy trzeba stymulowac sztucznie jadra. Inna sprawa jest to, ze moga byc problemy tylko z przysadka, ale trzeba zaczac od [...]
Żadne kłamstwo - założyłem konto dopiero w momencie, kiedy postanowiłem założyć ten temat. Odwiedzam dużo różnych for i zawsze rejestruję się jedynie wtedy, kiedy w jakiś sposób muszę się aktywnie udzielić - co zresztą widać, wszakże zarejestrowałem się raptem parę minut przed założeniem tego tematu. Zmieniony przez - Roman20 w dniu 2008-03-20 [...]
[...] forum, ale dosyc dawno...jescze nie interesowalem sie az tak bardzo tym wszystkim i nie pamietam jak skonczyla sie ta dyskusja Z tego co pamietam to chyba Grasik odpowiadala wtedy na to pytanie ale pewny nie jestem. Jedyne co ci moge poradzic to zaloz post w dziale zdrowie - tam sa eksperci, ktorzy moga ci pomoc...Mozesz tez zalozyc post w dziale [...]
Czytalem twoj art. co jesc w szkole, akurat z tym nie mam problemu bo nie mam czegos takiego ze a moze ktos sie bedzie smial jem i tyle. a co mozna zamienic zamiast szynki? i czy ten gainer w zwieczoraj mozna zamienic na bialko? a i carbo wtedy pic przed treningiem i po czy w czasie?
[...] "nocny" moglbys troche przesunąć. Dorzucenie jeszcze lekkiego posilku po treningu (np gainer/bulk), mogloby to ułatwić, gdyz obiadek (piers+ryz), rowniez by sie wtedy lekko w czasie przesunął. Góra forte - tez słyszałem ze przed treingiem nie nalezy wrzucac warzyw - wiesz moze dlaczego tak jest? Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
Morten to wes fotke wklej jak masz to opcykamy.Ale wkońcu to robione na podstawie kolarski.Czyli rama wąska ,opony cieniutki mały opór toczenia pewnie wbite z 11 atmosfer,mała waga bikera. Co tam ja sprawdze siebie jak bede miał kolarke to wtedy powiem jaki mam rekord pozdro.
Puchar Polski Seniorów w WL Nasielsk 06-07.06.2009
