co wtedy

Niektórym zaś dewiantom nie tylko będziemy unosić ogonki, ale ponadto jeszcze je podkręcać. Będą wtedy kopytkami przebierać i pobekiwać, że aż miło. Gdybym nie wiedział do czego tutaj ktoś "pije" to pomyślałbym że ktoś otworzył agencje towarzyską i chce zrobić nam dobrze, znaczy naszym "ogonkom" a co jeżeli znalazłaby się w [...]

[...] właśnie na treningach się rozciągam. Tam jest masa ćwiczeń we dwóch. Dobre jest to z nogami do motylka i druga osoba staje Ci na kolanach. Fajnie boli :) Albo usiąć pod scianą (plecami do niej) i niech ten drugi rozciąga Ci nogi swoimi. Wybierz kogoś z wyczuciem ;) Warto się wtedy pochylić do przodu. Ramok co ciekawego możesz dodać? Pozdrawiam

a na co komu muza na zawody? zagłusza wyczytywanie, dekoncentruje zawodników na rozgrzewce itd. chyba, że do słuchawek, wtedy puść sobie co ci się dobrze słucha.

Skoro wzrost i waga nie maja znaczenia to moze ci co tak twierdzą wytłumaczą mi dlaczego w sporcie porobiono kategorie wagowe? A to tylko sport. Mniejszy zawsze ma trudniej i to moim zdaniem nie ulega wątpliwości. Nie znaczy to jednak, że nie ma w ogóle szans. Musi tylko być szybszy, sprawniejszy i trzeźwiej myśleć. To Tak niewiele . Najprostszym [...]

trening - sparing - on niecała głowa wyższy ode mnie lżeszy 20-25 kg , ja 178 cm 89 ok wtedy kg i co ?? w klinczu byłem panem i władcą no tylko ten dystans inny sparing ja wzrost ( nei zmienił mi sie ) i typ mojego wzrostu lżesjzy o 20 kg nie dał mi rady ani w klinczu ( przestawiałem go jedna ręka ) ani w półdystansie ( moje prawe sierpy na [...]

bialko porozkładaj w miare równomiernie po posiłkach i jezeli wychodzi ci ze masz jesc co posiłek 30 g bialka to kurczaka jesz 150 g piers cała taka co moja matka kupuje wazy srednio 300 g czyli dla mnie na 2 obiady po 150 g ( chociaz zdarzaja sie piersi po 200 g jak i po 400 g wtedy albo wiecje kawałków albo cała piers na jeden posiłek )

1. Z zapasów tłuszczu nie da się budować mięśni, tak samo jak nie będziesz spalał tłuszczu i budował mięśni jednocześnie, możesz jedynie budować suchą masę mięśniową i wtedy ilość tkanki tłuszczowej pozostanie ta sama lecz zmieni się jej % w stosunku do ciała A skąd taka teza? Czyli będąc otyłym nie ma sensu ćwiczyć mięśni bo trzeba najpierw [...]

A co jest powodem tak niskiego testa? Na odblok poszło 10.000hcg po 2.500, a poźniej clomid+nolva . Możliwe, że odblok się nie udał..? Czy zbadać jeszcze to DHT i wtedy myśleć co dalej?

[...] kostują sterydy. Ale nie mowiłem ze chce j brac przez cały czas. Planuje teraz wziac cos co da mi mase i ewentualnie, jezeli bedzie potrzeba to cos na rzezbe, ale mysle ze wtedy nic i tak nie wezme bo mam Therme i mysle ze ona wystarczy. Tak wiec chce zrobic jednorazowa kuracje. I mam nadzieje ze np Ty mi cos podpowiesz, bo chyba lepiejk jak [...]

Z a mniejszą szkodliwością napewno masz racje, ale włąśnie w tym problem ze nie chce się kłuc. Sprawa wygląda tak, ze sam tego nie zrobie (dziwna bariera psyhiczna) a nie chce tez zeby robił mi to ktoś ze znajomych (nie chce zeby wiedziała o tym moja kobieta) Więc jak narazie raczej tylko doustnie A co powiesz na taki cykl: 1-2-3-3-2-1 ale po 6 a [...]

Na to co mówią zawodnicy to brałbym poprawkę, suple maja za darmo jeżeli sponsoruje ich jakaś firma produkująca suple i wtedy biorą chyba wszystko co sie da i wszystkie suple są super, gdyby było inaczej 90 % by pewnie nie brali i inaczej mówili ,także w temacie supli raczej zdrowym rozsądkiem bym sie kierował i tym co faktycznie moze sie przydać [...]

ok tylko ze wtedy będzie 500 test i 500 deca może być? a co do ari 1/2 tabsa co 4 dni czy może jakoś inaczej?

[...] nie spadnie ani razu do zera podczas doby tak więc wydaje mi sie ,ze iniekcje 4-5 razy dziennie powinny załatwić sprawę braku cjc ,a jak ktos sie nie lubic kłuc to 3 razy i wtedy z cjc :-) ,a co do wzrostu apetytu to jest minimalny ,ale ja zawsze mam dobry apetyt więc akurat z tym nie ma problemu bardziej widzę poprawę w regeneracji stanu skóry [...]

No one koniecznie do sprawdzenia i wtedy zobaczy się co dalej ale w tym wieku to prawdopodobna przyczyna.

[...] warto zainwestowac w preparat typu plusz z wapnem. kreatyna w twoim wypadku to jest sredni pomysl przynajmniej teraz jak zaczniesz cwiczyc tekwondo to mysle ze mozesz zaczac wtedy brac bo jak narazie to nie ma sensu oczywiscie razem z dextroza dla polepszenia efektu polecam z olimpa creatine mega caps 1250 po 300 tab + dextro juice tez z olimpa [...]

moze powiem inaczej- zamiast bezsensownie liczyc kalorie co do jednej- skup sie na aerobach utrzymując tętno na 65-70%Hrmax- wtedy sie pali fat

[...] przodu i przysiad jest lepszy technicznie. Kolejna sprawa: nie prostuj nóg w pozycji wyprostowanej. Próbuj robić głębiej troszkę przysiad, choć nie wiem czy nie będziesz juz wtedy podwijać ogona (ja niestety nie umiem tego wyeliminować póki co). 2. Martwy ciąg - nie wiem po co masz dorzucać 40 kg skoro przy 60 robisz garba i nie trzymasz prostych [...]

nie kumam co masz na mysli piszac "uwazalo z alko" jesli sie nie pilo?? to efekty napewno beda zadowalajace - jesli nie chcesz "zalania" to kup inna forme krety chociazby kre-alkalyn - wtedy unikniesz retencji wody. Ale jak masz pic to wszyscy sie zgodzilismy - lepiej poczekac.

no dobra wiec wywale moze troche kasy ale kupie dece holendra z apteki i wtedy bedzie najpewniej jak sie da.ale jeszcze jedno czyli teoria ze libol jest dobry jest sciema naprawde to straszne .niby ktos tam badania robil na obecnosc nandrolonu.ale fakt roznie to moze byc . a co myslisz o superce?i wogule o tym zeby zrobic taki cylk z deca [...]

Jeszcze jedna sprawa Czy podczas tej pracy z kijem mam na maxa napiąć brzuch i wtedy skręcać tłów raz w jedną stronę raz w drugą? i robić to energicznie tak ? Bo juz probowalem to i w sumie wogole sie nie mecze, a wiem ze jezeli sie nie mecze to cwiczenie jest za latwe co mi powiesz? Bo na przyklad jak robie te drugie cwiczenia to caly az drze, [...]