SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • [...] i czas dla rodziny i treningu. Dobra rada... mozesz sie realizowac jeszcze w sporcie;) nie szukaj atrakcji w pracy. A przynajmniej nie rezygnuj z kierunku ktory moze byc dla ciebie dobrym zabezpieczeniem. Skoncz studia i potem probuj. Caly czas trenuj. Zrobisz mgr to wtedy uderzysz. Nie bedzie za pozno.. 26-27 lat to dobry wiek. Tyle ode mnie.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2013-04-14 18:34:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy po ponad miesięcznej przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4x10,10,10,8 Czw: To samo co pon. Pią: To samo co wto. Takim planem jechałem przez tydzień ale rozchorowałem się. Przynajmniej wtedy czułem że zrobiłem dobry trening. Nie brałem wtedy żadnych supli. WIEK: 17 lat WAGA: 72 kg WZROST: 173 cm STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku CEL: Masa DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-02-05 14:36:01 Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    odpukać kontuzje Rooney'a, ale możliwe że masz racje wtedy sytuacja może się skomplikować dlatego trzeba na niego chuchać i dmuchać żeby wszystko było OK Owen po prostu musiałby wejść w rytm meczowy, kilka spotkan powinno go doprowadzić do jakiejś tam dyspozycji. Cały czas nie wiem co jest z Machedą, Diouf dzisiaj wszedł na boisko, Welbeck [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 00:15:14 Liczba szacunów: 0
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    dobry prognostyk. pamietam sezon(mozliwe ze ten co mowisz) jak przegrali chyba 2-3kolejki i byli na 19 miejscu. a potem zdobyli mistrza;) no tyle ze wtedy city i chelsea nie byli tacy mocni

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 08:29:12 Liczba szacunów: 0
  • KTO SIE ZNA NA PRODUKTAH ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzienniki żywieniowe znajomym jak mnie ładnie poproszą, ale tylko tym naprawdę zdesperowanym Bo desperat zje wszystko co mu napisze w takich ilościach jak mu napisze i wtedy kiedy mu napisze I moge byc pewien wtedy że jeżeli coś jest nie tak to ja popełniłem błąd i wprowadzam korektę Natomiast oczywistym jest że większosć z nas lubi co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2006-08-18 09:37:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiąca 0.25 ml * 30 dni / 5 dni = 0.25 ml * 6 = 1.5ml Podsumowanie: 5000k jednostek HCG rozrobione w 1.5ml roztworu bite w ilości 0.25 ml ~ 833 iu razem z Enanem 0.75 ml co 5 dni w jednym shocie no albo rozrobione w 1ml i wtedy 6-7 jednostek czy tam 0.16 ml Do dla tych, co się lubią bawić Zmieniony przez - xorton w dniu 10/13/2018 9:07:22 PM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2018-10-13 21:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o plan ćwiczeń??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz co chcesz osiągnąć tym swoim treningiem (masa, siła, rzeźba) i czy masz dietę. to podstawa. wtedy spróbujemy coś pomyśleć bo jak na razie wydaje mi się że robisz o dużo za dużo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2004-08-06 13:18:05 Liczba szacunów: 0
  • No i wtedy rozrywasz miesien, masz co odbudowywac z naddatkiem i tak sie rosnie a nie pompując....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 16:54:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] to jest teratogenność, że się tak nią martwisz? to szkodliwość substancji dla PŁODU czyli nawet jeśli bold był by teratogenny, jego terateogenność objawiała by się dopiero wtedy gdybyś podawał go swojej kobiecie gdy była by ona w ciąży "Teratogenność (dosłownie potworotwórczość od teratos – potwór) – właściwość [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 2011-04-19 06:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Plany treningowe ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli celem jest redukcja tkanki tluszczowej, to plan FBW moze okazac sie duzo lepszym wyborem niz system dzielony. Wtedy wchodzisz na trening, dostarczasz miensiom sodlinego bodzca w postaci ćwiczeń wielostawowych, korzystasz z samych podstaw, co jest bardzo dobrym rozwiazaniem, aby maksymalnie podtrzymac wypracowane miesnie. Tym bardziej, ze w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2022-07-29 21:35:29 Liczba szacunów: 1
  • Niby wiem ale tutaj inni wiedzą lepiej .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane w jakiś sposób wymieszane bez podgrzania ? Próbowałem troszkę dopracować detale według tego co podpowiedział Solaros. No i już jest 2,7 gr. na KG/masy ciała samego białka. Teraz trzeba ująć węgli albo tłuszczy po równo a dobić do 3 gr. a wtedy się zobaczy po tygodniu co i jak idzie. Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-04-04 22:38:43

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2011-04-04 22:01:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnie powtórzenie na 90kg faktycznie wyszło trochę gorzej, ale tak poza tym to: 1) Co do hip drive, to faktycznie mógłbym go trochę więcej dać, może jakieś przyzwyczajenie z FS. 2) Przy maksymalnych ciężarach schodzę trochę wolniej, żeby mieć większą kontrolę nad ciężarem. Spróbuję kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-06 12:42:31 Liczba szacunów: 0
  • cavior zamiast zaczynac krytykowac cos czego nie rozumiesz http://www.sfd.pl/temat61850/ tu masz lekture na dzis wieczor wtedy moze zrozumiesz ja trenowalem przez prawie 2 lata u Kowalczyka (trenera Macka) i calkowicie to rozumiem co prawda my az do tego stopnia nie mielismy elementow religinych ale (np.uklon wchodzac na sale i wychodzac) i [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10407 Data: 2006-03-04 19:28:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] w szpitalu na węzły chłonne), zacząłem "pierwszy rok treningu" opisany przez Michaila, ale nie wytrwałem niestety całego cyklu ... do dziś ćwicze, ale tylko wtedy kiedy mi sie zachce :/ .... to co napisałeś Cie dyskwalifikuje ,bo jak napisałeś miałeś przerwy ,duuużo i dłuugie ,poza tym napisałeś też że ćwiczysz tylko wtedy kiedy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2007-06-08 20:17:02 Liczba szacunów: 0
  • Nasze zdjecia ;)

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] ok 181cm Coś o sobie: jestem ładny, piękny, przystojny, inteligentny, posiadam poczucie humoru, skromny Ulubione piwo:" LECH" , żeby sie na***ac z kumplami to wtedy " POKER" lub "MOCNE" ( takie w puszce spotykane w netto, intermarche, 7,2 % zaw. alcoholu, smakuje jak dog in the fog) Znaki szczególne: sygnet na 4 [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-09 11:51:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi sie wydaje ze dobrze jest zrozumiec o co w niej chodzi i wtedy wiadomo jakie modyfikacje sa ok. Nie sadze ze ja wiem bo tej wiedzy jest naprawde duzo ale przeczytalam tak 1/3 pierwszego watku i ufam expertom w tej dziedzinie. A oni mowili ze mozna przyprawiac. Byla tez mowa ze szynke mozna przysmazyc (wielu osobom nie podchodzi inaczej). Nie [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-07 12:59:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie w naszym pysznym dietowym menu, pałaszuje sbie kiedy tylko mam ochote truskawki i ogórki (i świeże i konserwowe ogórki oczywiście ;);) )no i jak narazie 4 dnia mam 2 kiloski mniej i czuje sie o niebo lepiej niz wcześniej :) najgorzejż jest jak przychodzi pora kolacji ;/;/ ale wtedy pije sobie herbatke albo litry wody i jakos daje rade ;)

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-09 09:39:31 Liczba szacunów: 0
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    niech se skaczą nawet w smołe tylko po co? koszta tak jak mowisz wkurze sie ktoregos dnia i napisze wiecej napisze to co wiele osob wie juz od roku a boi sie powiedziec i wtedy dopiero bedzie dym prosze juz zakonczyc ten temat Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-08-25 11:16:29

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 11:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogóle na nie chęci. Ze słodyczy preferowałam ketchup Natomiast jak urodziłam małego, to w nocy, gdy wstawałam go karmić, jak jakaś popaprana szukałam słodkiego!!! Dochodziło nawet do tego, że dżem ze słoika wyjadałam!!! Mówię Tobie obłed. I wtedy właśnie pomógł mi chrom na szczęście, bo już mi klepki się w głowie od tych słodkości przestawiały!

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 21:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ech jak tak czytam co piszesz jovenka to mam ochotę sama zacząć od poniedziałku, ale wtedy moje ćwiczenia poszły by "w las" a poza tym mi to by raczej nie wyszło, bo jadę do przyjaciółki jutro i nie wiem kiedy wrócę, a przecież tam diety nie zabiorę

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 19:18:10 Liczba szacunów: 0