co wtedy

Małe prawdopodobieństwo, że dwa rekordy na jednych zawodach zrobię. Dlatego pewnie na MPJ powalczę o TS a na PP przygotuję się pod sam MC i wtedy rzeczywiście miło by było pyknąć równe trzy paczki chociaż realnie patrząc łatwiej chyba będzie zrobić cały TS niż ten nieszczęsny MC Na TSie trzeba by było pyknąć 265 165 275 i to daje nowy RP 705kg. [...]

[...] nie czyni Cię od razu zasłużonym użytkownikiem z rozległą wiedzą-z którego zdaniem nalezałoby się liczyć. Po drugie-odzywanie się w ten sposób do moda to najlepszy sposób na bana. Po trzecie-pytanie, któe wtedy zadałeś świadczy tylko o bardzo mizernym poziomie Twojej (może ówczesnej, może obecnej) wiedzy-i nic dziwnego, że ludzie się nabijają.

[...] nie było... sprawa dotyczyła goscia, który wysłał mi puszkę gainera... miał wysłać za pobraniem... tak się umówiliśmy... ale ZAPOMNIAŁ wypełnić dokumentów pobraniowych... ja wtedy wyjechałem a paczka doszła... więc gość zrobił mega awanturę na forum co zresztą jest zrozumiałe bo sam zrobiłbym tak samo... a jako, że członkowie elity, moderatorzy i [...]

Siemka. Ja też prawie 6 lat temu miałem podobny uraz oka tzn. dostałem piłką w oko i podobnie jak ty miałem wybroczyny w lewej gałce ocznej. Lekarz wtedy powiedział, że też mogło się to skończyć znacznie gorzej - odklejeniem siatkówki. Na szczęście skończyło się tylko na 4-dniowym pobycie w szpitalu. Na kontrole jeździłem do dwóch lat po całym [...]

[...] powoli opuszczaj się w dół. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i zacznij stosować dietę w takim wieku spokojnie możesz już sie tym zająć. Białko w celu uzupełnienia diety. SFD Econo, Łowickie(z tych tańszych) lub Whey protein concentrate z activlaba, carbo raczej stała cena(ok 20zł/kg) - Activlab, olimp itp. Kretka wtedy kiedy zastój Cie złapie.

[...] posiadajcie jaką kolwiek wiedze i "przejedzcie" takowy temat. Wasze profile moi drodzy są strasznie bladziutkie co jak widze pokrywa się również z wiedzą.Posiądźcie jej chociaż pół tyle co moja skromna osóbka i wtedy podyskutujemy. Oczywiście jako Panowie na poziomie, bez obrazy. To nareczka "specjaliści"... Kraków RULES.

Nie miałęm zadnej operacji tak to wyszło na zdjecie Co do filmiku jak bedzie okazja mysle ze w środe bo wtedy mam nogi takze filmik nakrece i wstawie bez problemowo.Pozdrawiam

[...] alkohol, papierosy, narkotyki, pornografia to wszystko zniewala cżłowieka ja sam nie jestem ideałem też, nie jestem wolny ale jest taki czase kiedy moge poczuc sie wolnym wtedy kiedy jade na moim motorze kiedy moge jechac przed siebie nie zwazajc na to ze za mną wali sie swiat obojętnie co by sie działo tylko na moim motorze moge poczuc sie na [...]

Wazac 79kg musiał sie ostro pilnowac z jedzeniem, z tego co pamietam miał problem z utrzymaniem wagi wtedy. Ostatnio mowił ze 90-93 to jego naturalna waga wiec dobic do 100 przy takim terningu to dla mnie wyczyn. Tyle za ja to ekto...

zrobił co mogl i tyle... moze kiedys sie uda zostac mistrzem czas pokaze. zawsze byle m bardziej sklonny do walki Adamek vs Haye kiedy jescze Haye mial pas, mysle ze wtedy bylo by o wiele latwiej Tomkowi odebrac pas nic Kliczce

[...] ulice". Tzn, zeby nikogo nie urazic - w klubie w ktorym ja tenowalem tak bylo. Nie wiem jak w innych. Sparingi byly zawsze na powiedzmy 70% szybkosci i sily i nie majac wtedy pojecia o innych sztukach walki myslalem "no, rzeczywiscie to Kyokushin to najtwardszy styl Karate". A to bylo tylko 70%!! Pozniej Aikido. Tu.. no moze zle to [...]

nie nie zostaje. Pozatym ladny kto pakuje insuline przez 6tyg!? , 100x lepiej IGF jak juz cos. Wtedy po takim cyklu dorzuca sie znacznie wiecej rzeczy niz tylko to co naisalem wyzej i robi sie podtryzmnie/odlobk znacznie dluzej. To byl Twoj cykl 3 letnim stazem ? i po co 800mg deki ?

[...] MICZAIL,liczylem na CIEBIE.WG.tego planu powinienem cwiczyc co drugi dzien jednak zycie nie jest tak piekne i czasami pracuje po 12 godzin i nie mam czasu,dlatego wolalbym plan rozlozony na 3 dni i wtedy moglbym tym planem troche manipulowac.Dlatego bylbym wdzieczny zebys jeszcze raz sie odniosl do mojego 3-dniowego planu i ocenic go.dzieki

[...] tego typu diecie ale na te dwa tyg ogranicz keczupy i wszystkie tego typu dodatki zamiast tyle tego bialka pic zjedz sobie rybe makrele, lososia, mintaja lub nawet w ostatecznosci sledzia w oleju poczytaj sobie taki art na sfd ckd fakty nie mity a wtedy bedziesz wiedzial co mniej wiecej jak robic Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-19 22:16:54

jak Banan wroci z urlopu to napisz w dziale administracji o pomoc, wtedy Pawel przejrzy o co kaman. ale to za okolo tydzien. chyba, ze sie pokusisz o pw do niego%-) [email protected] tutaj mozesz pisac jak cos Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-30 16:03:17

Co do białka to zamówiłem "MRM Metabolic Whey" jutro powinienem już mieć ale raczej będę go stosował jak nie będę wstanie zjeść jakiegoś posiłku i wtedy braki załatam shakiem.

Co do atrofi jąder to w sumie sa normalnego rozmiaru, nic takiego sie nie stało, ale za to poped sexualny kure**** spadł.... Wiecie Baba marudzi, męczy, mam juz tego dosyc;) Booster pomoze? Kiedys brałem na odbloku Erekton Olimpu, ale wtedy z HCG był problem, był nie do zdobycia. Chyba po 1wszym strzale z HCG nie mam sie czego spodziewac?:)

[...] by dobrze wykorzystac sterydy, bo po odstawieniu zlecisz do wagi z jaka zaczynales albo nizej. co do klatki, pamietaj aby sciagac lopatki podczas wyciskania, barki ida do tylu wtedy i masz ruch krotszy o jakies 10 centow. cwicz klatke tak by wypychac ciezar, a nie pchac z barkow i tricepsow. procz tego sprobuj zwiekszyc ilosc powtorzen w serii.

[...] z czytaniem , ty se lepiej ksywe zmień , ja wcale nie powiedziałem że w ogóle nie powinno się ćwiczyć powyżej 75 minut , ja mówię tylko że taki długi trening ma jedynie sens wtedy gdy ćwiczysz na wytrzymałość , normalną czy też siłową , jak ten twój pudzian dłóższy niż 60 minut trening nie ma sensu w przypadku budowania masy i siły , nie [...]

[...] całkiem na żywioł. Dzięki takiemu podejściu głowa może odpocząć i możemy zaobserwować, że np. intuicyjnie zjadamy mniej białka, więcej tłuszczu czy węgli i lepiej się wtedy czujemy. Co jakiś czas zrobić badania, aby się upewnić czy na pewno samopoczucie pokrywa się ze stanem zdrowia. Ja jestem jak najbardziej za korzystaniem z intuicji, [...]