co wtedy

bardzo dobry ! wiecej wypowiedz niz linkow ! Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

Plugawy: SOG za sakuraba vs silva !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

Plugawy: masz coś jeszcze z sakurabą ?????? podobne do tego z silva ???? jak to wrzuc i Sog codziennie !!!!!! prosze !!!!!1 Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

Wujo Plugi coś jeszcze o saku !!!! za silve z cro copem SOG Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

Plugawy: jestes poprostu GENIALNY !!! SOG !!!! Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

[...] Ten film instruktazowy z aikido usunalem od razu. Jakas gruba baba sukience miala niby mi pokazac jak sie bic Oczywiscie takie filmiki instruktazowe to nie wszystko, najlepiej zobaczyc pare razy i pocwiczyc i wtedy mozna zobaczyc czy jest to skuteczne w praktyce. Dobra jako ze temat jest troche inny czy ma ktos jakies walki Sakuraby

[...] dodając przez cały ten okres. Właśnie czytałam sporo ze na LC przy odstepstwach jakichkolwiek organizm zaraz łapie wodę, dlatego myślę jeszcze nad tą rotacją nie byłaby to wtedy czyste LC ale ilość ww (na które bardzo żle reaguje)stosunkowo niska -- 150 w DT 100 w DNT Przy takich ilościach ww i tłuszczy jak teraz jestem na prawdę najedzona [...]

[...] kg do 5.0kg przy stabilnym wzroscie 177cm. co wiecej, konsultowalem sie z farmaceuta, ktory powiedzial, ze biorac HGH konieczny jest bezwzglednie trening silowy, poniewaz wtedy hgh leci w receptory miesniowe. jesli nie bedziesz cwiczyc silowo, ten hgh zostanie spozytkowany wlasnie przez uklad kostny (i kto wie jaki jeszcze). wiec nie wiem co [...]

[...] wiele jej rodzajów. Jeśli ktoś nosi IDENTYCZNĄ swastykę co hitlerowska, razem z tą jej kolorystyką (czyli nieco inną od znanej u nas czy w Azji) i myśli że jest fajny - to wtedy zgoda, zasługuje na ochrzanienie/wpyerdol. Bo wtedy to jest propagowanie Adolfika Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-30 19:47:20 Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Ojan :) nie martw się o Macka-to także stara szkoła-nic go nie złamie :) Trenuje się zawse na 100 % aalbo więcej-organizm jest zaadaptowany do takiego wysiłku. To nie gość, co między seriami siedzi i przegląda facebooka na smatrtfonie -wtedy takie obawy byłyby bardzo uzasadnione :)

[...] tego co jest i powoli próbować niwelować dysproporcje, albo zaryzykować i operować. Jednakże może się okazać, że razie niepowodzenia, zostanie 20-30% mięśnia, a to już wtedy pozamiatane z ćwiczeniami i planami nawet odległymi. Jest jeszcze inna opcja ale ona kłóci się z moim podejściem do tego sportu:-> P.S. ale i tak świat jest piękny8-)

Zrosty i zgrubienia, które z czasem, po latach przybierają postać zwapnienia. Zrosty czy zgrubienia bez problemu można by z czasem porozciągać, ukrwić, rozrolować. Inna sprawa jak przybierze postać zwapnień. Wtedy tylko skalpel. Kosztów leczenia oficjalnego w Polsce nie ma, pozostaje tylko "nielegalnie" na własną rękę. A poza tym to nielegalny [...]

[...] na kalorie 2042 zapotrzebowanie moze byc bialko zostaje wegle na takim poziomie w dni kiedy masz silownie, w pozostale troche mniej, czyli do 150g dziennie, a wtedy tluszczu wiecej 2. Jesli chodzi o 2 posilek to co moglbym zjesc w szkole? jesli jedzenie przynoszone w pojemniku wchodzi w gre, to byloby swietnie, gdyz zwykle kanapki [...]

Hmm...to już sie pogubiłam, bo często czytam, ze nie można schodzić poniżej ppm, bo organizm hamuje metabolizm wtedy. Z wzoru na ppm wynika, ze wraz ze zmianą wagi ta wartość też się zmienia, ale póki co to wg tego, co czytam, nie powinnam schodzic poniżej. Za to na pewno powinnam jeść mniej niż wskazuje cpm. Tylko szukam jakiegoś dobrego [...]

[...] na progres w postaci masy miesniowej. Jesli tak sie nie dzieje, znaczy to ni mniej ni wiecej, ze popelniasz bledy (dieta, bledna technika, zly program treningowy). Wystarczy wtedy poprawic ktorys (lub ktores, jesli jest ich wiecej) z wyzej wymienionych czynnikow, by oporna partia ruszyla, bez koniecznosci uciekania sie do zwiekszania objetosci i [...]

[...] na progres w postaci masy miesniowej. Jesli tak sie nie dzieje, znaczy to ni mniej ni wiecej, ze popelniasz bledy (dieta, bledna technika, zly program treningowy). Wystarczy wtedy poprawic ktorys (lub ktores, jesli jest ich wiecej) z wyzej wymienionych czynnikow, by oporna partia ruszyla, bez koniecznosci uciekania sie do zwiekszania objetosci i [...]

jak mnie denerwuje to jak przed treningiem nie chce mi sie jesc -,- i co ja mam wtedy niby zrobic -,-

a jakim sprzętem ćwiczyłęś wtedy ? to podaj co miałeś i co zjadłeś8-)8-)

[...] Także nie testowałem więc ciężko mi cokolwiek na ten temat powiedzieć I to na tyle z metod mi znanych w kwestii zabezpieczenia swoich dłoni gdy mamy na to czas Co zrobić wtedy gdy nie mamy czasu ani potrzebnego nam sprzętu? Tu znam tylko jedną metodę którą zdarzało mi się z testować a mianowicie zapalniczka lub coś przypominającego jej [...]

[...] samym poziomie. Wtedy IMHO naturalny talent + siła mają decydujące znaczenie. "Jest kilka fajnych możliwości chwycenia przeciwnika tak, że ty masz wolną rękę a on nie. wtedy można spokojnie zrobić z nim co się chce": Walczy się tak, jak przeciwnik pozwala. Tajemny, w profilu wpisałeś Gdańsk i telekomunę. Studiujesz może na PG::ETI? Ja [...]