co wtedy

Tylko wtedy będę miał dostęp do sprzętu. i tutaj sprawy się komplikują o co w takim razie byś zrobił? Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2009-11-22 21:00:38

[...] do tego co napisałeś muszę poprawić: -Barki (muszą być obciągnienete do tyłu) -Ułożenie rąk -Za wysoko łapie sztangę w rwaniu a potem robię jeszcze przysiad (powinienem wtedy wstawać) -Nie moge wybrać optymalnej pozycji gdy zabieram sztangę (szerokość stóp) Senegroth 160 to raczej powinienem wstać bez sprzętu więc może trochę dołożyć ( [...]

[...] zakladalem tego dziennika po to zeby tu bzdury pisac.Fat jest wiadomo,ale bez przesady.W pasie mam zaledwie 92cm ;) notojazdazkoksem walcze w wadze ciezkiej i naprawde czesto mozna spotkac goscia co wazy 120kg,a nie wyglada jak kulturysta,wazac 90-100kg powalcz z gosciem co wazy 120kg,a umiejetnosci macie podobne wtedy zrozumiesz o co mi chodzi.

[...] 5 dni clomid 100 dziennie jak nic nie ruszy to może lekarz zapisze mi testosteron i hcg jakieś apteczna nazwa wyleciała mi z głowy coś "....5000 j.m" na rozruszanke jąder i wtedy walne 100e3d teścia i tak przez dwa może trzy tyg zależy ile wytepie od niego i później odblokowanie clomid i te hcg chociaż może nolwadex jak będzie można to załatwię [...]

[...] jest powiedzialbym srednia + b dobra regenracja czyli szama 10-11h snu i suplementy. a wole 5-6 razy na tyg bo preeruje raczej krotsze treningi i bardziej rozlozone bo wtedy cwicze z maks skupieniem i dobrze pod wzgl ciezaru i techniki. planuje jechac 3 tyg treningow z klatka 2x w tyg potem tydzien lajtowego bardzo trenu na klate zeby [...]

żadna różnica czy problem jest w żołądku czy w jelitach ja żeby mieć komfort treningu to muszę robić na czczo ew. po bardzo lekkiej przekąsce typu banan/kisiel po przebudzeniu i wtedy trening, bo inaczej to mam wrażenie że marnuje to co zjadłam przed bieganiem

[...] chodzi Ci o termin i gazetę ?! z podciąganiem z 20kg dobry pomysł ale reguły muszą być tak precyzyjne jak przy dipach,najlepiej jak to ułoży Łukasz a my się zapoznamy i wtedy doprecyzujemy :) i jest słaba nadzieja że to wyrównałoby moje szanse z Michałem Iti,chociaż wątpliwe bo musiałbym założyć że Michał w ogóle się nie podciągnie i że dam [...]

[...] nóg siedząc 4/12 3.Zginanie nóg leżąc 4/20-12 5.Wspięcia na palce stojąc 4/20 Trening powinna poprzedzać solidna rozgrzewka. Wykonuj go, co drugi dzień, będziesz miał wtedy wystarczająco dużo czasu na regenerację. Wytrwałości ! tylko zazstanawiam sie czy na cyklu(Xpand+mono) nie lepiej zrobić spllita bo wtedy skupiamy sie dokladniej na [...]

wstepne zmeczenie stosuje sie wtedy gdy masz np silniejsza klate niz tricepsy i ciezar przy wyciskaniu dobierasz pod trice a nie pod klate przez co klata dostaje mniejsze bodzce niz na jakie pozwolilaby jej sila wtedy meczysz miesien i dzieki temu mozesz uzyc mniejszego ciezaru w cwiczeniu zlozonym co przelozy sie na lepsze dotarcie do [...]

[...] ale po przeczytaniu tego musze, skąd wiesz kolego czy jego jądra nie straciły wrażliwości, wywróżyłeś to z gwiazd?? jedynym sposobem aby to sprawdzić jest test ich czułości po podaniu HCG gdy w jego organiźmie nie ma syntetyka, wtedy bije HCG i robi badanie testa jeśli jądra reagują wtedy jest ok i można szamać sermy, a te dawki HCG to komedia

[...] jego jądra nie straciły wrażliwości, wywróżyłeś to z gwiazd?? jedynym sposobem aby to sprawdzić jest test ich czułości po podaniu HCG gdy w jego organiźmie nie ma syntetyka, wtedy bije HCG i robi badanie testa jeśli jądra reagują wtedy jest ok i można szamać sermy, a te dawki HCG to komedia czyli jaki bije cypio to mam czekac ze 2 tyg po ostatnim [...]

jesszcze pare lat i rozkminia go i wtedy bycie duzym bedzie prosta kwestia po co odswiezasz post z przed lat??

grałem w jednym...ale wtedy nie wiedziałem dokładnie co i jak, bo byłem po miesiącu treningów

Dertee noobie, ja 52 na serie a co do supli to ja narazie nie planuje brać, jak przestanie rosnąć masa i siła to wtedy jakiś mały cykl zayebe na krecie,może w następną zime pocisnę, zobaczymy

Ja o rozwiązaniu 36 słyszałem już ponad 2 lata temu czyli przed Smoleńskiem Wtedy to się miało wiązać z organizacją Brygady lotnictwa taktycznego na szczebu Wląd . Miała wydzielać eskadre lotnictwa dla nas (WS) i dumnie nazwanę klucz VIP(2 T154M ){teraz już 1} do tego jakieś śmigła i eskadre BSP ale takie plany byłey 2 lata temu co z tego wyniknie [...]

rm_125- co masz na myśli pisząc, że JKM nie będzie? W sensie nie będzie się liczyć? no tak, ale być będzie, po prostu jego kandydaci zostają dopuszczeni tylko w tych okręgach, gdzie się zdołał zarejestrować. A nawet jeśli w czyimś okręgu nie ma go na liście nr9, wtedy można pisać pismo i głosować z innego okręgu.

[...] przerwę czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: aktualnie nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia z trenerem z płyty (łatwiej mi wtedy wykonywać ćwiczenia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : 3 lata temu stosowałam dietę norweską (opierającą się o jajka i [...]

[...] połaczenie tricepsa z klatką ,a bicepsa z plecami ,w takim układzie jest lepsza regeneracja szczególnie tricepsa planu należy sie w miare trzymac 6-8 tyg ,bo dopiero wtedy możesz w miare obiektywnie zauważyć czy daje jakies efekty daj zresztą szczegółowy obecny plan i zaznacz które cwiczenia ci leża zobaczymy konkretnie no i podstawa [...]

[...] że ze sterydami nie miałem nic do czynienia" Nie miałeś do czynienia? A to dobre.. Jeszcze jakiś czas temu w jednym ze swoich tematów PISAŁEŚ, ŻE BRAŁEŚ METANABOL (wtedy była mowa chyba o setce) jeśli ściemniasz, że jesteś czysty - co oczywiście nie jest prawdą podejrzewam, że coś jeszcze Ci pomogło. Oczywiście pakowanie w siebie SSA to [...]

Czyżby kryzys Czy najlepsza drużyna na świecie po raz drugi w tym roku przyjedzie do Łodzi? - To bardzo możliwe - mówi Bernardo Rezende, trener reprezentacji Brazylii. Szanse na kolejny przyjazd mistrzów świata na Memoriał Wagnera do Łodzi są spore. Po raz pierwszy w historii w Łodzi zostanie rozegrany VII Memoriał im. Huberta Wagnera. Impreza [...]