co wtedy

[...] o 22-23 jogurt owocowy (zjeść coś musi, bo go ssie), to jest w błędzie. Poza tym z uwagi na jego tryb pracy zdarza się, że wychodzi z domu bez jedzenia i czym się stołuje wtedy w ciągu dnia? ano drożdżówka, batonik, rogalik z nadzieniem paczkowany... Nie wspominając o tym, że blacha domowego ciasta starcza mu na 2-3 razy (duża blacha). I do [...]

[...] bramki "Żaden napastnik nie strzela na luzie, bo to znaczy, że lekceważy sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza rosną. Jemu nikt nie nawymyśla, jak puści." - tak o rzutach karnych mówił w 1977 roku Kazimierz Deyna, w wywiadzie dla "Sztandaru [...]

ojacie, udało się, jeszcze trochę i nauczę się wklejać filmiki, może wtedy będzie można ocenić, to co faktycznie na siłce wyprawiam

ale wymiary sie nie zienily w miejscach newralgicznych.. Coz zostaje dalsze ciecie kalorii, idziesz 100kcal w dol z weglowodanow Co do przedniego przysiadu, sztanga musi lezec na barkach, nadgarstki moga zupelnei nei brac w tym udzialu, wtedy rece trzymasz skrzyzowane

Co do przedniego przysiadu, sztanga musi lezec na barkach, nadgarstki moga zupelnei nei brac w tym udzialu, wtedy rece trzymasz skrzyzowane czyli jak na tym filmie http://www.youtube.com/watch?v=Qh_N-ap1Mg4 bo ja to cały czas myślalam, że w ten sposób sztanga ma być trzymana, http://www.youtube.com/watch?v=q57pbfmApOE a w tym układzie mój [...]

ciekawe co twoje wymiary na to powiedza acha acha.. za tydzien jak wymiary beda spoko od razu dodasz 10g ww dojdziesz tak do 50g i wtedy w ramach tej puli pododajemy po kolei troche innych zrodle ww, na razie warzywa zielone i czekamy na wyniki

[...] wyliczeń, że prawie 7 lat odkąd dowiedziałam się o tej insulinooporności, walczę o poprawę wyników i spadek wagi, po drodze był różne okresy, także te, gdy schudłam 12kg-wtedy zajęło mi to rok, niestety były też ekspermenty z dietami niskokalorycznymi, w tym i dieta Tombaka, kopenhaska itp. niestety, na to, że hormony będę mogła odpuścić [...]

[...] cukierki I ten redaktor pyta sie jej czemu kupuje cukierki przecież widziala juz jak umieraja w jej rodzinie przez cukrzyce wie ze tez ja to czeka. I wiesz co mnie poruszylo wtedy ten pusty wzrok tej dziewczyny, wzruszenie ramionami, ona wiedziała ale zachowywała sie jak zahipnotyzowani przez Morloków ludzie z "Wehikułu czasu" Ilekroć [...]

oj czasami tak jest ze człowiek nie wie w co rece włozyc , szaleństwo, na jedzenei czasu wtedy nie starcza

[...] po brzegi, nie mogłam się doczekać mojego stanowiska ze stojakiem i zrobiłam sobie ÓsemkęCiężar dobrałam dość ostrożnie, poprzednio, kiedy robiłam ten trening miałam 18 kg i wtedy szło dość ciężko, nie ukrywam, że po 3 serii, było już "pod górkę" Czas: 31:25 http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg [...]

[...] skusze dureń meta (12:14) bede probowal jutro Ja (12:14) no i prawidłowo dureń meta (12:14) a jeszcze jedno pytanie Ja (12:14) słucham dureń meta (12:15) bo jak wtedy bralem mete to oprocz normalnego jedzenia chodzilem raz a czasami 2 razy dziennie do mc donalda na hamburgery bo to mieso jest dobre i chyba idze po tym? robic tak [...]

Tak Demolub mam sporo doświadcznia w tym temacie, jednak wciąż mi mało jest. Kravkę ćwiczyłem na takim przyśpieszonym kursie City Extreme wtedy jeszcze można było w nim uczestniczyć bez jakiegokolwiek stopnia w Krav Maga, teraz wymagane jest chyba P3 aby w czymś takim móc uczestniczyć ale nie chce wprowadzać w błąd. Kravke ćwiczyłem równierz [...]

[...] lnianego, kupujesz cale nasiona i mielisz na miejscu konsumujac najlepiej tego samego dnia i nie poddajac tych ziaren powyzej 35stopni jak i nadmiernej ilosci swiatla, wtedy masz pewnosc ze ALA ktory w nich powinno byc nadal bedzie. Ogolnie podobnie sie tyczy orzechow bez lupin, tez powinny byc trzymane w miare z dala od swiatla dzienego, [...]

[...] sie dogadać, co i jak bo propozycji było wiele, siodełko niżej, wyżej, bliżej dalej, pochylić, wyprostować.. Konkluzja niemniej była taka: „za nisko mam siodełko, wtedy biodra mi nie pracują i przez to „siedzenie” mam takie jakie miałam..” a co Wy na to? ..bo mnie sie wydawało, że sedno to utrzymanie [...]

[...] Wong, Herb Jackson, trenowali miedzy sobą lub z rodziną Bruce'a np. Jego bratem Robertem. Po czasie gdy zobaczyli co Inosanto i jego podopieczni przedstawiaja jako JKD, wtedy Linda Lee utworzyła JFJKD nucleus, gdzie zrzeszała takich uczni Bruce'a Lee jak m.in Pete Jacobs, Steve Golden, Taky Kimura, Herb Jackson, Ted Wong, Alan Joe. Ted Wong [...]

[...] jedzenia rano dużo osób ma takie problemy. Sam mam ale w sumie jakoś wciskam w siebie to jedzenie, na początku było okropnie kończyło się prawie wymiocinami ale teraz jest już lepiej. Próbowałem różnych syropów na apetyt ale nic nie pomagały,za to pomaga jak sobie pośpię godzinkę dłużej i nie pójdę na pierwszą lekcję wtedy wchodzi wyśmienicie :D

[...] co chcesz osiągnąć, jak. Swoje gadanie wsadź sobie w 4 litery. Trenowałbym jeśli byłbym mistrzem. jakby każdy to wiedział to każdy by trenował dana dyscyplinę i co by wtedy z tego było? Fabryka ! Zero emocji. Coś jak skręcanie długopisów bo każdy by wiedział, że w tym danym momencie będzie mistrzem. Zastanów się co ty mówisz. Wiele rzeczy [...]

[...] pojechać, rozpyerdolić system. Na szczęście z pracą już koniec, nocki męczyły mój organizm i ciężko było. możliwe jednak, ze wystartujemy. Muszę sparingów kilka mieć, wtedy ocenię precyzyjniej czy już się nadaję po takiej przerwie, czy jeszcze wstrzymać się. Dobrze, że zawody często dosyć są, co 2 tygodnie jakoś, więc można powojować. Z [...]

[...] Oczywiście mam zamiar ćwiczyć z odważnikami ciągle ale priorytet dostaną biegi i wszelkie programy ustawione właśnie po nie. Pierwszą 20-tkę mam 2 marca, ale chyba będę wtedy coś biegał w Lublinie. Na pewno w nocy z 31 stycznia na 1 lutego biegnę dychę nocną, a mam w tym dniu (nocy) 18 km. Czuję, że będzie trzeba to jakoś porozgrywać w tym [...]

[...] "po" - cokolwiek to "po" oznacza, sukces, porazke, bol czy radosc.. I zwyczajnie zaczynam sie denerwowac, gdy siegam do tego myslami w ciagu dnia. Nie denerwuje sie tylko wtedy gdy mysle o tym biegnac - wtedy czuje sie jak dziecko, ktore czeka na prezent - wie ze prezent jest schowany w szafie i zamkniety na klucz, wie ze przyjdzie dzien, gdy [...]