Z tą klatką to źle mnie chyba zrozumiałeś. Chodzi o to, że w tym tygodniu mam pompki, a za tydzień ławeczkę w domu będę mógł już rozstawić i wtedy zamiast tego będę już regularnie tylko wyciskanie i rozpiętki. Na barki to wyrzucę unoszenie sztangielek bokiem. Na nogi przysiady wykroczne. Co do rąk to mam pytanie, czy jedno ćwiczenie to aby nie za [...]
No to sporo w tym siedzisz.Ja do Anglii przyjechalem 3 lata temu.W hotelu robie od 2 lat.Zaczalem jako day porter po pol roku wywalczylem sobie podwyzke i zarabialem wtedy cale 6 funtow/h .W grudniu 2008 zostalem nocnym porterem- £6.40 i 46 godzin tygodniowo.Niby ta sama pozycja,tylko wiecej kasy,ale jednak wieksza odpowiedzialnosc bo tu [...]
Przede wszystkim do lekarza. Ile razy mamy Ci powtarzac zebys dala sobie spokoj narazie z tymi miesniami i wygladem?! Jeszcze nie jestes na tyle silne aby cos zdzialac w tym kierunku. Nie ma co się łudzić ,ale trzeba zaczac cos robic wtedy na pewno sie uda.
Co osoba to inna teoria, osobiście niech autorka sprawdzi co jej podpasuje najlepiej i wtedy będzie stosować jak będą efekty, a co do mojej zupy kapuścianej :) to nie ma ona smakować tylko ma działać a uwierz mi że żadne warzywka z biedronki tego specyfiku nie zastąpią. Na marginesie patrząc na twoje zdjęcia na pewno twoja dieta redukcyjna działa [...]
[...] kto czytał niektóre moje posty to wie) jak miałem bodjże 17 lat i tylko cos słyszałem że insa działa anabolicznie i niec o jej efektach ubocznych ani dawkach a brałem wtedy anabole i wsio z apteki, to załatwiłem sobie inse 30%szybki i 70% wolnodziałającej i tak nie bardzo wiedziałem ile wziąść ale sobie pomyślałem że takie małe ampułeczki [...]
no ok, niby tak pisze że od 2 tygodnia,ale że srie dokładamy a co do zmiany ćwiczeń to proste osiagnales 8 to zmiana,ale przeciez mozesz ten tydzien a1 ciagnac jak wolisz. Ja sam zamienilem dopiero na 5 treningu bo dopiero wtedy doczytalem xD
[...] 3 lata temu musialam kupic buty na zime, bo stopy mi zamarzały i to tak na poważnie - weszłam do sklepu i zobaczylam ceny dlugich kozakow z futerkiem w srodku - ok. 2000NOK 88-O88-O czyli ok. 1000PLN wtedy - to podziękowałam...|-) ale po 3 tygodniach przemyśleń wrociłam i kupiłam!:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-10-29 20:34:33
[...] radze ci ze na treningu powinienes sie maksymalnie wylaczyc i skupic nad tym co robisz. Ja w mojej chorobie mam tak ze slysze glosy. NIeraz przeszkadzaja mi one w treningu i wtedy mowie trenerowi ze mnie glowa boli i ide do domu. Chociaz nieraz tez zostaje i cwicze dalej. Staram sie w tym wszystkim maksymalnie skupic na walce i technikach. Glosy [...]
Nie pamiętam czy wspominałem, ale masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Z tego też względu polecam w ogóle się nie ważyć. Warto dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Z kolei zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Ta sama poza, bielizna, odległość, światło. Wtedy będziesz miała pogląd na efekty, a nie po [...]
[...] z kogos, z jego banalnych pytan to bezsens i ja nie wiem po co tacy sa na forum, maja status znawcy a nie potrafia pomuc. Teraz sam troche glupio mi za tamte pytania, ale wtedy sralem sie czekajac na odpowiedz co i jak. Uważam, że każdy powinien byc szczery co do koksów itp. I nie mowicie mi, że zaden z was nie brał(odnosi sie do calego [...]
OBELX, jasne że styl robi walkę, ale tutaj różnica poziomów jest po prostu za duża. Tak można by typować walkę gdyby Chisora dostał wpyerdol od Vita jak Arreola, wtedy stawiałbym na Chrisa. Kogo pokonał Arreola? Nabija sobie rekord na średniakach póki co. Walczył z kims lepszym i przegrywał. To tak samo jak byś powiedział, że Arreola wygrywa z [...]
[...] tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . co do twojego planu czytaj MIT 4 ( nie chcę mi się po raz milion pisać tego samego ) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony [...]
[...] chyab temu ze zle kremy stosowalem... i tak mysle co lepiej zrobic czy taki zabieg kwasami w zakaldach czy lepiej zrobic wizyte u kosmetyczki bo jeszcze 1 wizyta i mysle juz oczysci wszystko i wtedy kupic te kwasy aha w aptece te co sie stosuje one chyba maja po ok.10% stezenia... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] dowiedzialam sie lwia czesc tego, co o kwasach powinnam wiedziec. Basia pisze, ze powinno sie je stosowac pol roku - potem przerwa - a nastepnie ponowna kuracje, moze juz wtedy nie 15% stezeniem? Wlasnie tego nie wiem. Jestes farmaceutka (moze jeszcze na studiach), byc moze wiesz, jak terapia kwasami powinna wygladac. Czytalam, ze w zasadzie [...]
Mój jadłospis jest "trochę" pokręcony - staram się jeść rano śniadanie, a potem to różnie wygląda. Generalnie jem wtedy kiedy jestem głodna albo jeśli mam taką możliwość (różnie wracam do domu). Czasem jem przepisowe 4/5 posiłków a zdarza się że i dwa. I posiłek: przeważnie - płatki/otręby/rodzynki/mleko albo ryż [...]
to nie nowosc - moj tato to bierze - wychodzi (cenoewo)lepiej niz biosteron z polskiej firmy(nie pamietam - tej co w radiu fronczewski zachwala) dhea dziala ale tylko wtedy gdy jego naturalny poziom spada ponizej przecietnej - czyli ok 40 tki i dalej
dorośniecie psychicznie to się wam odmieni myślenie a co do autora to wszystko wróci do normy,dobry lekarz,terapia hcg i clomidem,wszystko wtedy wróci do normy
[...] stwierdzenia i dam rade. Dobra wiem co robić. Teraz tylko lekarz i pogdac z nim. Ale fakt skończyłem niedawno cykl więc muszę poczekać 90 dni minie końcem lipca i wtedy też zrobię następne badanie nasienia. A do tego czasu jadę cynk, selen, L-karnitynę (na ruchliwość plemników), tribulus, i zimne prysznice na jajca. Sam jestem ciekaw [...]
wtedy to przy tym sporcie zostali by ci najbardziej twardzi hehe -cza byc tfardym a nie mientkim Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]
Praca w hotelu , zmywak , obsluga , magazynier UK
