co wtedy

A ch** z tym! Nawet jak się człowiek naje to zaraz będzie głodny, więc nie ma co przeżywać czy się je redukcyjnie czy masowo cyz jakoś inaczej. Może opierdzielanie wszystkiego w 1 posiłku miałoby sens? Wtedy by się chociaż przez 2 godziny było pojedzonym %-)

Wiecie co? Moj brat jak lata temu studiowal w w-wie to chyba tez chodzil na kebaba na Wiatraki %-) Mowie z 10-12 lat wstecz... Byly tam wtedy kebaby?

[...] medykiem, pompką do roweru. Od tych mysli zrobiło mu sie zimno i głosno kichnął. Zapachniało sensacją, bo olbrzymi sumita nagle wstał niezadowolony. Mariusz nie mógł wtedy wiedziec że najwieksza obrazą dla każdego Japonczyka jest kichniecie bez zasłonięcia ręką twarzy. Zadziałał instynkt, Pudzian szybko wskoczył na ring. Akebono w [...]

To co to jest wg Ciebie?. pop? Wtedy spoko%-)

Jak to czytam to śmiać mi się chce... Veltos będziesz spamował ludziom po PW/mailach, żeby wysłali te dane? Będą chcieli wysłać po świętach to zrobią to po świętach, a nie wtedy kiedy Ty chcesz. Nie spinaj już tak. Kup sobie teraz sam kretę, a tą co dostaniesz będziesz miał na jesienny/zimowy cykl.

[...] 2060kcal 50w 120t I DT-50w | dnt -25t 3 tydz - tu masz 4dniowy wyjazd - proponuje zaladowac kcl w kazdy dzień koło 3000kcl z trzymanym biłakiem , t 120, reszta ww - wtedy nakrecisz metabolizm i sie odbiejsz po tej głodówce przed redukcją - PO 4TYG (który będzie trwał 7 dni + 3dni) zobaczysz efekt 4-5tydzi- DT 2300kcal 105w 120t ----DNT [...]

[...] do kardio/aktywnosci - nie, nie musisz obmyslac jakichs skomplikowanych strategii, tak naprawde to kwestia wygenerowania deficytu tylko, nie musisz robic powyzej 30min zeby wtedy magicznie zaczal spalac sie tluszcz, wybierz aktywnosc ktora lubisz, staraj sie byc ogolnie aktywny, mozesz np wyznaczyc sobie jakis limit dzienny krokow do zrobienia, [...]

[...] Z góry dziękuję @EDIT Ronie, może zrobić tydzień przerwy aby moje ciało trochę odzwyczaiło się od treningów i potem wrzucić FBW na dwa zestawy A i B? Tylko jeszcze jak wtedy z obciążeniem? progresja co serię w każdym ćwiczeniu przy tej samej ilości powtórzeń przy czym ostatnia seria będzie "bez zapasu" czy progresja co trening i też ta sama [...]

Ja tam czekam na walke, chcę go poprostu zobaczyć i wtedy ocenie co potrafi, niema co gdybac... Odnisę się jeszcze do porównania Popka z Sapem, porównójecie tych dwóch chłopaków ze wzgledu na to że atutem "obydwóch" jest siła i masa, tylko, że według mnie to niemorzna ich pod tym względem porównać bo w mma ludzi mających warunki i siłę [...]

[...] On nawija razem z FIRMĄ z Krakowa, tworzy dobry hip-hop jak dla mnie. A to co on tam mówi jest raczej skierowane właśnie dla takich odbiorców którzy go słuchają, lubią i wtedy nie widać w jego wypowiedzi nic dziwnego. Uwierzcie mi że gdyby to była zapowiedź która by była w TV na pewno zaprezentowałby się kulturalniej, a ta właśnie zapowiedź [...]

[...] Popatrz na długodystansowców, żabkarzy, gdzie oni mają nadmiernie rozwiniętą górę? Z resztą zazwyczaj pokazują ich na pompie, tuż po wyścigu A dobrze zrobiony trening pływacki daje po tyłku i rękom i nogom i tyłkowi też Co do kawy, to pij sobie na zdrowie. Przed aerobami też jak najbardziej, tylko może niekoniecznie z mlekiem wtedy

[...] materii(PPM) to najniższy poziom przemian energetycznych zachodzący na czczo, obejmuje również budowę i odnowę tkanek. Jeśli przed pomiarem przyjęty zostanie pokarm to wtedy możemy mówić o spoczynkowej przemianie materii. Spoczynkowa przemiana materii jest średnio większa o 10% od PPM. TEF jest związane z trawieniem, wchłanianiem i [...]

[...] jak to nie pomoże to kabelki na wierzch i do szpitala oddać krew. 2 tygodnie przed wejściem w pct badania estradiolu progesteronu i prolaktyny, stabilizacja hormonów i wtedy rozpisujemy pct, jeden grzyb jakie testo będzie szło, mi np najbardziej pasuje prop i cypio i poczekaj jeszcze choć miesiąc zanim z tym cyklem wystartujesz, bo tam [...]

W skrocie, bo jestem na dyrzurze - pod wplywem dhea powstaje tst. Im wiecej dhea, tym jestem sprawniejszy, silniejszy, mam wiecej energii i lepsza erekcja, bo dhea nie metabolizuje; wiemy jak dziala kora nadnerczy dzieki temu. Przy dobrym dhea gdy Ci nie staje tak, jak trzeba, dajemy tst, bo dhea nie mowi nic o jadrach wprost - cos tam mowi, ale [...]

Napisze po polsku, bo mam dostęp do komputera. Tak jak napisał lodzianin, wcześniej ja: dieta może tu odgrywać kluczową rolę-poziom testosteronu. Jednak te 35kg nadwagi coś nam mówią- albo autor był leniem żywieniowym+ruchowym, albo coś z jego hormonami było nie tak. Redukcja robi swoje, głównie jej czas- im dłużej tym gorzej oraz oczywiście [...]

[...] dopasować do warunków jakie aktualnie mam, g**** dzwigalem siadajac 2x w tygodniu, 3x juz zaczalem cos dzwigać, najlepsze efekty miałem robiąć ciężkie siady 4x/tydzien, ale wtedy nie pracowałem i wszystko moglo krecic sie wokól treningu. Rosyjska szkoła może wyciągnie mnie też z dołu w wl, tutaj dotychczas miałem problem przez słabe barki, które [...]

[...] nie było, że nienawidzę kobiet - uważam, że są przydatne jako ozdobne dupeczki - pielęgniareczka, sekretareczka, stiuardeska, kelnereczka itd, a jak jakiejś babo-chłopce uda się zakwalifikować to oczywiście może być dopuszczona na lekarza, policjantkę, prawniczkę itd.( ale tylko wtedy jak wśród takich poważnych zawodów większość będzie mężczyzn).

w spamie %-) polewka. Kiedyś wszedłem po pijaku na forum....wtedy co się działo w głowie %-)

kurde, a pamiętam też była jazda z takim psycholem... co wrzucał wierszyki do szkół na terenie Dolnego Slaska, "rączki i nózki powrzucam do puszki" i inne takie, wtedy dzieci się bały iść do szkoły.

no - ja wtedy wywaliłam wszystko aż żal było... szafki zdezynfekowane wszsytko co sypkie out Nowe lepy na mole - a one znów były aż mi ktoś powiedział ( i zaobserowałam w markecie ) że je wabi ten zapach w markecie wokół pólki z lepami latało kilka tych gadzin nie kupije już lepów moli niet