co wtedy

A o tym co myślisz ? Teraz się wyda jak umiem czytać, ćwiczenia oznaczone literkami a,b,c robię na zmianę raz jedno raz drugie czyli powinno to wyglądać tak : np. 1 seria ćwiczenie 2a,2b,2a 2 seria ćwiczenie 2b,2a,2b 3 seria 2a,2b,2a. Bo dotychczas robiłam tak : 1 seria ćwiczenie 2a robiłam 3 serie odpoczynek niecałą minutę i wtedy 2b.

[...] chodzi o mnie. Tą dietę kiedy miałem to ciągle chodziłem pełny nawet trenować ciężko było a do kibla chodziłem z 6 razy dziennie a masa, cóż,w takim samym tempie rosła jak wtedy gdy nie miałem diety, czyli jadłem co chciałem,co mi smakowało. I panowie zapewniam wam że te 15 kg masy co zrobiłem w ciągu roku to nie jest tłuszczyk, tylko czysta [...]

pracuje wlasnie nad dieta i zastanawiam sie co moge jesc na drugie snadanie chodzi mi o ok godziny 10.30. Jestem wtedy w szkole i nie mam pojecia co mam wtedy jesc. jakies propozycje?

Nie jestem pewien czy by to wtedy było legalne. Jak trenowałem oyama karate to klub współpracował ściśle ze Stowarzyszeniem w Krakowie i wszystkie turnieje i obozy były organizowane właśnie przez nich, każdy posiadał legitymacje i widniał w bazie danych. To był rutynowy obowiazek. Tak sie składa, że mam prawnika w sekcji i jak się dowiem czegoś [...]

[...] (przynajmniej w BJJ) bo np jeden klub ma "czarnucha" na stałe i sie niemartwi o egzaminy a drugi klub musi jeździć na seminaria by tam zostać promowanym lub płacić za przyjazd mastera i dopiero wtedy przestępować do egzaminu ,inaczej tez to wygląda jak klub jest pod czyimś patronatem-sprawa jest o wiele bardziej zawiła niż sie wydaje

[...] że: Z WIELOMA PRZECIWNIKAMI NIE DA SIE WALCZYĆ. A czy to prawda? Z tego co słyszałem na kravce uczą, że tak bo musisz przetrzymać fejkowe butowanie leżąc na glebie i wtedy odkrywasz, że co bys nie zrobil to i tak w najlepszym wypadku jest to szpital. Co do MT sam trenuje od niedawna. W 1v1 to dobry uliczny system w 1vx daje jakieś szanse [...]

Bo na mnie naskoczyłeś Napisałem to co teraz cytowałeś, bo gdy ja zwróciłem uwagę to zacząłes do mnie skakac A gdy Ive zwrócił uwagę wtedy to nic a nic ... Wiec bez takich. Jedni bardziej się angażują w życie forum, inni mniej Ja bardziej i już. Jak Ci się nie podoba - ignoruj moje wypowiedzi.

Po co odrazu banik niech troche jeszcze pożyje popisze troche glupot i wtedy walniecie mu bana

chodzi mi o te darmowe co link nawet wtedy podawalem w koncu doszly. mam 2

zmienisz temat na calkiem inny rownie bezsensowny. czy ja jestem modem? z reszta to co robie malo powinno cie obchodzic. Siedze wtedy kiedy mam czas, najlepiej nic juz nie pisz do mnie, tylko zajmij sie soba.

jak sobie radzisz na diecie intuicyjnej? mi wtedy czesto.zdarzalo sie podjadac :p ja to musze miec chyba sztywna rozpiske bo inaczej "intuicyjnie" sobie pozwalam.na to i owo :D Powiem Ci nigdy nie czulem sie lepiej, czasem ma ochote zjesc więcej zjem ( np posilek potreningowy) Codziennie rano check in oraz waga, zlapalem za duzo wody to dodaje [...]

[...] zarzut, mocniej ze szrugsa i pracy nóg/grzbiet, dopiero później ramiona. U ciebie ramiona prawie wyprzedzają szrugsa, przez co praca jest nieefektywna. Rozgrzewkowo zrób sobie na 60 kg jak najwyższe podrzucenie sztangi ze szrugsa z wyprostem kolana/grzbiet. Zobacz jak daleko sztanga podleci, wtedy zakodujesz sobie kiedy włączać od pracy ramiona.

ustalcie w parach i dajcie info ile czasu potrzebujecie w sumie głownie trenerzy :-P co do sogów to w zadnego nie zobaczyłem %-) moze trzeba przerwać na poł roku konkursy to wtedy jak sie zrobi beda 8-)

[...] działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, szczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościch. Składnikem Twojego suplementu żywności powinien być więc nie kwas [...]

[...] posiłek przedłuży się do końca dnia. A tak zjadasz to co lubisz na ostatni lub przedostatni posiłek i na drugi dzień wracasz do właściwej diety. Dlaczego poza domem? Bo wtedy jest większa szansa, że się będziesz trochę krępować i nie zamówisz 3 porcji. W pozostałe dni tygodnia sugeruję skoncentrować się na wartościowym pożywieniu i tak jak [...]

[...] 1,8 lecz ta różnica może wynosić nawet 2 - 3 cm w ciągu dnia. Tak więc jeśli mierzyliśmy się z rana i taki wzrost podajemy proponuje zmierzyć się jeszcze raz wieczorem i wtedy będzie to prawdziwa wartość. Dlatego zdarza się tak że dana osoba która podaje wartość 190(mierzony z rana) będzie niższa od osoby która podaje wartość 190(mierzonej w [...]

[...] wiem gdzie ty mieszkasz ze wszyscy po 185+ a wysocy sie od 200 cm zaczynaja) A no i jeszcze jedno, jak ty masz 188-190 to z twojej perspektywy to inaczej tez wyglada. dla cb osoba 170 to bedzie karaluch a dla laski 155 to bedzie ktos wysoki, dla kogos 170-180 to bedzie wtedy sredni ; p jak ktos ma 210 to 190 to jest karaluch dla takiego kogos.

zaczalbym od 2 x po 1 kapsie i patrzyl co sie dzieje jak bedzie ok to lecimy jak bedzie slabo to dokladaj 1 kapsa i lec 3 x 1 do konca puszki. lecialem tak rok temu na redukcji i zdalo egzamin.dodam ze pro halo szlo solo a moja waga wtedy ok 90 kg.

zaczalbym od 2 x po 1 kapsie i patrzyl co sie dzieje jak bedzie ok to lecimy jak bedzie slabo to dokladaj 1 kapsa i lec 3 x 1 do konca puszki. lecialem tak rok temu na redukcji i zdalo egzamin.dodam ze pro halo szlo solo a moja waga wtedy ok 90 kg. A jaki z siłą po cyklu? W jakich odstępach przyjmować tabletki

[...] odblok? aniaaniaa dragon podobno spoko jest(sam bede szamał niebawem), a o epi to tysiące stron jest jakieś ziółka, coś z daa, l-doopa, andro i nic więcej bo od sierpnia zaczynam przygodę z bb na poważnie i wtedy też odpalam towar na bardzo długo więc nie będę mieszał za bardzo z odblokiem ;) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-05-11 15:45:16