SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • 80kg, dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 49g -> 196 kcal czyli lacznie - 2,6g bialka na kg bo wyrzuceniu roslinnego - 2,06g/kg tyle ze jak po kilku tygodniach podniose wegle - tzn ryz/kasze z 50g na 100 to znowu bialko pojdzie w gore? moze lepiej zastapic wszystkie posilki na proch, co ? wtedy nie bedzie problemu lol :):d jesli odlicze od kcal warzywa wyjdzie 3056kcal TYLKO!!!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2008-08-21 12:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 118 już 28.08 !

    Post
    Scena MMA i K-1

    No, na tą galę czekam conajmniej tak samo mocno jak na 117. Randy zamknie zmadafakowany ryj Toneya. Ciekawi mnie co wtedy po walce powie ten cały Militant Black Guy, jak się wytłumaczy z tego wszystkiego.

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 14131 Data: 2010-08-22 18:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymal dietyu i cwiczen to bedzie dobrze). kredke wez pózniej jak juz będzie ci cięzko naturalnie cos wypracowc. jak wezmiesz teraz to co potem jak bedziesz mial zastoj? kredka juz nie pomoze... i co wtedy? sterydy brec bedziesz? chyba nie. przemysl to. pozdrófki Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2003-10-04 10:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile białka na 1 raz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciężko jednoznacznie stwierdzić, bo mozliwa jest sytuacja kiedy podasz 50 g izolatu i np 50 ale pochodzących z kuraka + kasza gryczana i co wtedy??? w pierwszym wariancie w ciągu kilku najblizszych godzin dużo tego wysikasz lub za pszeproszeniem wysrasz w drugiej opcji nie dostaniesz "białkodopału" w pierwszej godzinie ale nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17423 Data: 2006-11-17 22:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    Ludzie, którzy odpowiadali tak jak Ty zwykle mają wyraziste, perwersyjne fantazje seksualne, tak nietypowe, że przeraziłyby ich znajomych z pracy. %-) Uważajcie na mnie :-D Opisz parę takich fantazji to zadecydujemy czy wystraszą nasz SPAM %-) Okaże się, że de Sade się przy tym chowa i co wtedy?%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 12:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema już jestem:-) Kranczer jak czytałem twój komentarz o tym że jem kanapki z nutellą zgadnij co wtedy jadłem:-D

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 21:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powinno wynosic dzienne kcal dla kulturysty ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli naj;pier zrobic sobie diete np przyjac 3gB 5gWW i 2gT obliczyc kalorie i zobaczyc czy w ciagu najblizszych miechow cos bedzie przybywac jezeli nie to co wtedy zwiekszyc wegle czy bialko ?? TAK. CHOC RACZEJ BYLBYM ZA ZMIEJSZENIEM ILOSCI TLUSZCZY ZMNIEJSZENIEM BIALKA (PO CO CI 3g/KG AZ?) A DELIKATNYM ZWIEKSZENIU WW - PATRZAC CALY CZAS NA [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15976 Data: 2003-09-11 01:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po pochodną amfetaminy czy może jednak zbadasz hormony i okaże się, że masz testosteron poniżej normy? Sam sobie odpowiedź na te pytania, zanim zaczniesz stawiać tak śmiałe tezy. Dodam też, że przez pierwszy miesiąc było całkowicie inaczej, można powiedzieć, że pała sama stała. Drugi miesiąc też był pozytywny. Więc co, wtedy nie miałem głowy?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2021-10-22 21:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jezeli chodzi o redukcje, to twaróg na noc jest wskazany? Powiedzmy, ze nie bede jak bialkowego, badz bialkowo-tluszczowego posilku przed snem, no i co wtedy? Organizm bedzie wtedy mniej zregenerowany, ale czy to tez sie odbije na mojej sile?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7231 Data: 2009-03-19 20:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrody 700zł!! Czerwcowy konkurs SFD.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ma byc praca teoretyczna...jakby mozna bylo skorzystac z supli gdyby nie mialo sie dostepu do tych wlasnie w/w co wtedy... itp

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7295 Data: 2008-06-03 17:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 18 – Unfinished sympathy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zależy jak wygra:) Jeżeli pokaże kunszt stójki, cudowną technikę i gameplan, albo niesamowite zagrania w parterze- to będe w szoku i nie wiem co wtedy napiszę Jeżeli wleci w niego masą i będzie się pchał na siłe jak kula betonu,jak skoksowane dresy na imprezie- to nic w moim postrzeganiu go to nie zmieni:D Poza tym tak jak napisałem wcześniej- [...]

    Odpowiedzi: 584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-24 09:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga a Kickboxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] typu UFC podlegają pewnym ograniczeniom i BJJ sprawdza się w TYCH turniejach, a nie walkach BEZ REGUŁ. A jest tylko kwestią czasu, kiedy pojawi się ktoś odrobinę szybszy, sprawniejszy czy sprytniejszy od panów Gracie i pokona ich. I co wtedy, nowy styl walki będzie the best? Moim zdaniem nie, pojawi się po prostu the best fighter.

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-11 08:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie k... pieknie?0-0?i co wtedy tam by dostali baty,nawet jak by wygrali 1-0 to by odpadli,2-0 tez,3-0 to moze by mieli jakies szanse,ale moze to lepiej ze tu dostali 0-2 bo tak Real w rewanzu se odpusci strzeli z 3 bramki i starczy,a przy 0-0 to by im wpie....z 5,6 bramek,ale przeciez to bylo wiadomo,ze Wisla nie ma po co na boisko wychodzic [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 10957 Data: 2004-08-12 09:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro-Active

    Post
    Informator LUBELSKI

    [...] juz troche w tym sporcie siedzą(poczujesz amosfer,żarty,a i doradza ci błyskawicznie),a nie jak student w klapach przemyka i wyglada jak patyk(nie ma co wtedy wymagac amosfery). Co do porad trenigowych z tego co wiem to plan trenigowy standardowy jest wliczony w cene, przyjdz pogadaj z Pawłem wszyscy tak robią,zaplacisz,za [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6179 Data: 2006-05-03 10:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej.I co wtedy obserwowac? wage obwody? i co potem po dwóch tygodniach?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7996 Data: 2018-09-17 15:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na 0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ja nie mowie, o zaczynaniu siłowni ja mówie o osobie ćwiczącej, jeśli taka osoba ma zapotrzebowanie 2500 kcal i wszystko w to wliczone co wtedy sie dzieje? teoretycznie powinna stć w miejscu ala jaka wtedy rożnica miedzy tymi dwoma dietami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2006-04-01 22:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dość bycia grubym!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening z rana na czczo (aeroby na ergometrze wioślarskim). Jednak chciałbym też mieć dni gdzie macham ciężarami z 30-40 minut albo Hiit (albo oba o ile starczy sił) I co wtedy przed takim treningiem najlepiej zjeść albo po? Co do pierwszych dwóch posiłków to jest tam dodatkowo oczywiscie pomidor, kalarepę lub paprykę i ogórek kiszony. Na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2014-04-07 12:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] flaszek i z ciekawosci popytalem dalej czy ludzie maja nikt nie narezkal wiec zmiencie dila a nie... Kupie jedna flache i wysle obojetnie komu i niech wstawia foty skoro we wszystkich jest syf to w tej tez bedzie na bank ,a moge sie zalozyc ze nic nie bedzie i co wtedy powiecie panowie? Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2012-01-23 15:19:58

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11693 Data: 2012-01-23 15:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryj spuchl z lekka ale dozuce w nastepnym tyg jeszcze po jednej tabsie zobacze co wtedy za wszelka cene chce zrobic jeszcze z 1 cm w lapie dopoki tego niezrobie nieskoncze cyklu

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16372 Data: 2005-07-08 12:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mieszkańców utrzymuje się i daje sobie radę ok. 5 sklepów, w Bełchatowie (ok. 70-80 tys. mieszkańców) nie utrzymał się jeden. A gdyby w Bełchatowie też było 5 sklepów to co wtedy? Ktoś mówił że jeśli tu jest 5 i tam 5 to niezależnie od tego ilu jest potencjalnych klientów to konkurencja jest taka sama. Ja się z tym nie zgodzę i nie zgodzę się z [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-29 23:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)