[...] by udowadniać otoczeniu, że on coś znaczy, że jest kimś ważnym. Osobnik taki obnosi się swoim pasami, danami, nazywa się oświeconym (a najlepiej jakiś azjatyckim tytułem, bo wtedy wygląda tak jakby doznał oświecenia w kolebce SW). Osoba o niskim poczuciu własnej wartości i niskiej moralności nienawidzi każdego kto odważy się mówić inaczej niż on. [...]
Czytam i tak sobie myślę że wszyscy nie zależnie od SW jakie uprawiamy, Mamy postawiony konkretny cel do osiągnięcia. Bez tego każdy z nas nie widział by sensu ćwiczenia ogólnie. Na początku sezonu widać tłumy chętnych do zostania fajterami i mistrzami a już po miesiącu 60% towarzystwa się ulatnia, zostają tacy jak my dla których SW to pasja, [...]
[...] zeby rosło nam jak najszybciej i jak najwiecej / zawsze to na czym nam zalezy nie tylko w kulturytyce ale i w zyciu .... zawsze jet z tym problem bo za bardzo sie spinamy i wtedy nam nic nie wychodzi ... nie mierz łap codziennie nie przegladaj sie codziennie w liustrze zrób fotki teraz i zób fotki za 3 miechy .. daj sobie czas.. a zobaczysz na [...]
[...] bralem-zero efektu. Sluchajac/czytajac opini o org. ZMA to niebo a ziemia..w porownaniu z aptecznym.. Wracajac do bialka. Np kupil bym ostrowie i tu moje pytanie stosowac je wtedy gdy posilek jest ubogi w bialko?? Np. czy wystarczylo by gdybym bral 30g tego bialka na posilek o godz.10.30?? I ogolnie co polecacie na poczatek wybrac bialko czy [...]
Oczywiście że założę wtedy nowy temat. To chyba dobrze że wolę skonsultować to co przeczytam z innymi bardziej doświadczonymi ludźmi. Nie ma w tym chyba nic złego prawda? Prawie identyczny ale to prawie robi dla mnie dużą różnicę skoro plecy nie bolą mnie przez kolejne 3 dni.
[...] kalorie" (dość umownego dla większości tak nazywanych produktów) i dlaczego niby same w sobie miały by powodować otłuszczenie - to wyjaśnienie pozostawiam Tobie wtedy wszystko powinno stać się jaśniejsze. Natomiast co do otłuszczenia to bardzo skomplikowana sprawa - w grę wchodzi tyle czynników: począwszy od typu metabolicznego, [...]
[...] mam robioną densytometrię (zawsze w okolicach września/października), z tego co mi wiadomo to standardowe badanie przy osteoporozie właśnie, pokazuje gęstość kości itp. RTG raczej mi nie robią, miałam chyba w 2016 ostatnio, bo miałam bóle promieniujące właśnie do klatki tyle, że wtedy te bóle były same w sobie, teraz typowo w chwili ćwiczeń.
Majster uraz stawu to może byc tak jak np lekka rysa na aucie albo zmiażdzenie połowy karoserii. Skoro ból trwa tyle czasu = jest stan zapalny.A co Ty tam napsułes to cholera wie.Niektore urazy zamaskujesz fleksami, kalogenami, itd.Ale aby wyleczyc staw musisz uderzyc w przyczyne.Zlikwidować przyczyne stanu zapalnego a dopiero myslec o [...]
[...] od razu, że żadnej operacji. W opisie jest stenoza kanałou kręgowęgo więc jeśli stan będzie się pogarszał to operacja nieunikniona, ale o wszystkim powinien zadecydować lekarz. Nie widzę Twojej dalszej kariery w podnoszeniu ciężarów. Jeden niefortunny ruch i może dojśc do wypadnięcia jądra miażdżystego i wtedy będzie nieciekawie. Powodzenia
[...] moge powiedziec ze dobrez cwiczyc to cwicze miesiac moze dwa i mi 75 wystarczy, zwlaszcza ze mam swierzo co 15 lat, bez koksu, kreatyny i niczego innego, tylko WY skutki swojego brania zobaczycie dopiero wtedy kiedy wacek wam przestanie stawac i se zrobicie obore przy panienkach nie mowiac o masie chorob na starosc, smiech na sali puste krzesla!
[...] kaloryczne "se" obliczyłam jest 1500 144gramy b/ 69 t /75 ww i tu pojawia się pierwszy problem ? czy ww maja być 20 % zapotrzebowania energetycznego?( bo wtedy wychodzi 75 gram więcej od tłuszczy) dietę podzieliłam na 5 posiłków, w każdym białko więc 144/5=28,8 tłuszcze nie wolno przed i po treningu ww nie wolno na noc czyli [...]
[...] Dokup tego tescia o lec tak jak wyzej napisalem,bedzie git.ja taki cykl robilem i bylem zadowolony. Zobaczysz sobie co i jak i bedziesz mial punkt odniesienia przy nastepnej bombce. Dodasz wtedy sobie ta deke i jeszcze inne lakocie A clomid daj tak dwa do trzech tygodni po ostatnim strzale Zmieniony przez - warzone w dniu 2010-04-06 15:00:42
[...] że Fat ma nadwagę bo pił za dużo piwa? Raczej nażarł się za dużo świerzych owoców! I lepiej go nie obrażaj - bo pewnego wieczoru zaatakuje cię z kiścią malin w garści! A wtedy nie przychodź mi skomleć! I nawet nie będziesz mógł wołać o pomoc, nie z ananasem w gardle! P.S - Każdy kto lubi rycerzy absurdu zasługuje na soga - łap stary. Fat - [...]
Spójrz na swoje wyniki siłowe i staż. Zrób progres na jednym planie, wtedy będziesz mógł pomyśleć o wprowadzeniu zmian do modelu treningowego. Póty co, trzymaj w ryzach swoje żywienie, bo niestety omijając ten aspekt, nie dostrzeżesz przyrostów. Dlaczego Martwy Cią jest bee dla Ciebie?
ale to napisales - 70g bialka z egg dziennie co bezczelnie, w charakterystycznym dla mnie stylu, wysmialem napisalbym wtedy co i jak, dlaczego i po co, ale pisalem w przerwie miedzy wioslowaniami, stad tez niewielka ilosc tekstu proponuje Ci kupic cos w stylu sp80 albo prolongatum sp80 powinienes kupic za 150zl (3,2kg), a prolke za 200 (3,5kg) [...]
tak decadeuko to mój brat, a ja jestem jego "królikiem doświadczalnym" jak na mnie podziała to on też wtedy weźmie, bo po co ma wtapiać kasę w jakieś g**** co efektów nie przynosi
[...] zaniku. po zapaleniach może dojść do zwapnienia i zwłóknienia tkanek jądra i jak nie będzie przynajmniej podjętej próby leczenia to skończy się tym że je fizycznie stracisz. wtedy możesz kupić sobie protezę za 700pln i poszukać kogoś kto ci wytnie resztkę starego i wstawi silikonowe. tak to się kończy a jeśli masz drugie sprawne to kompletnie nie [...]
[...] ciezar x drugi zawodnik tez przelewa 7 poty i osiagnał swoj prog mozliwosci fizycznych ale podniosł ciezar x-5kg a to dlatego ze pierwszy zawodnik ma lepsza genetyke i wtedy zawodnik drugi bierze sterydy i wyciska ciezar x+5kg i samo wziecie sterydów zawodnika drugiego wzgledem zawodnika pierwszego jest pojsciem na latwizne jakby na to nie [...]
Nie koncz oxy razem z masterem. Master powiedzmy 2tyg dluzej od oxy. Oba po 8 tyg powiedzmy, ale mastera zaczynasz np w 2-3tyg oxy, master wtedy 8-9tyg. Mastera dawaj od 100mg e2d i zwiekszaj do 150-170mg e2d. Mastera lepiej zwiekszac niz leciec stala dawke. Zwiekszaj powiedzmy o 0,1ml co tydzien az dojdziesz do 1,5-1,7ml, zaleznie jak bedziesz go [...]
[...] na co zwracac uwage przy ladowaniu... . Czy to ma jakies znaczenie dla diety, jezeli dzien ladowania bedzie rowniez dniem treningowym?? Bardzo pasuje mi weekend,ale wtedy takze cwicze. Mam jeszcze jedno pytanko: moze ktos orientuje sie jaki jest sklad B/T/W otreb przennych?? Nie wiem czy moge je teraz tak bezkarnie stosowac.. Pozdrawiam
Dylemat z mlodocianymi...
