Jesli jest tak jak pisze domin z regeneracja i brakiem stresu to towar jest*****owy wedlug mnie. Radzilbym go czympredzej wymienic na inny ale najbardziej co wkorwia to stracone 5 tyg bo nie ma nic gorszego jak za******lasz na pelnej ****zie a sie okazuje ze towar*****owy. To sa tylko moje przypuszczaenia ale po opisach sadze ze chodzi o towar [...]
Jeżeli chcesz to dokładaj, ale jeżeli nigdzie się nie spieszy to po co tyle środków? Jak będzie dobrze szło to dd możesz pociągnąć dłużej i nawet 20tygodni, wtedy te wino co Ci łodziak rozpisał pociągniesz równo z dd i testo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i treningiem (staż 2 miesiace) dlatego najbardziej potrzebne rzeczy jak dobrze ułożysz diete bedziesz dostarcza z pożywieniem , organizm Twoj bedzie reagowal na zmiany w Twoim żywieniu wiec poczatkowo bedziesz widzial efekty bez zbednych odzywek (jedynie w co możesz zainwestowac to w białko ale jedynie wtedy kiedy bedziesz miał braki w diecie)
[...] tego badania i pomimo,ze technika jest teraz duzo lepsza to jednak nadal jest to badanie "czlowiekozalezne") Jak juz bedziesz miala wyniki badania hormonow w calym cyklu wtedy bedzie mozna cos wywnioskowac (czy np. jest problem z przysadka czyli prolaktyna czy tez tarczyca cos maci czy problem lezy jeszcze gdzie indziej) No i niezaleznie od [...]
Nie wiem, guzek wydaje się większy przy trenie niż na npp 3 miesiące temu. Wiele osób polecało nolve(nieco inne działąnie, łagodniejsze i stawy w dupe nie dostają) Wtedy zauważyłem chyba 3,4 tygodniu i zbiłem to ari - po 2 tygodniach było dużo lepiej. Jeżeli ari to tyle co zawsze czyli 0,5mg e2d? Chyba starczy przy trenie, prawda? W każdym razie [...]
Ja bralem deke tylko przez pierwsze 4 tyg razem z winstrolem bo mi tak ktos doradzil dopiero pozniej dowiedzialem sie ze tak sie nie bierze i wtedy ktos inny mi polecil bym odstawil deke z winstrolem a przez nastepne 8 tyg bral sam propionat no i tak zrobilem . Ostatni raz bralem testa w poniedzialek i teraz po 4 dniach mialem zaczac HCG a [...]
[...] do potrzeb , celu , uwzględniając wysiłek , to regeneracja . to odpowiednio zbilansowana DIETA. Trening siłowy 5 x w tygodniu następna głupota , przy takiej aktywności zaczął bym od 2 x w tygodniu tym bardziej jeśli masy chcesz nabrać . i patrzył na przestrzeni czasu jak reagujesz , czy waga skacze do góry i ewentualnie wtedy myślał co dalej .
Ja uważam tak, jeżeli kogoś stać to niech sobie kupuje ze skóry bo jest najlepszy, no ale drogi, i wtedy najlepiej jakiejs dobrej firmy. Dalej możliwość to skaya, czy tam jak to nazwą, (ekologiczna skóra, wzmacniana skóra ekologiczna, etc.) to wg mnie****nia jest też bo skaya jest słaba. mman nie wiem czemu uważasz że ten biały jest lipny. ja mam [...]
Wlasnie juz po zabiegu jak zeszła opuchlizna to byłem mega zadowolony z efektu wizualnego bo zero śladu ale niestety już wtedy czułem pod palcami że coś tam jeszcze zostało. No nic, zbijam narazie exe, ze 2-3 tyg kolejne badanie i zobaczymy jak estro i co z prolką. Jakoś sie bardzo nie dołuje bo najwyżej zrobię z tym jeszcze raz porządek a prop [...]
[...] niewiele, mogę coś dokupić, przy czym poproszę o wskazówkę co to by miało być. Żywienie - tutaj stosuję się do zaleceń Obliques. Jak skończę śniadanko, wkleję przykładowe menu :) i wtedy również w miarę waszej możliwości proszę o sprawdzenie i korektę. Dziękuję i życzę wszystkim miłego dzionka i żeby Wasze plany na dziś udało się zrealizować :)
[...] tracisz tłuszcz tylko z brzucha a za brzuchem idzie cała reszta.... co a kolesie Co do aerobów to można wykonywać je tuż po przebudzeniu się jeszcze przed śniadaniem, wtedy ich skuteczność wzrasta, choć ja wolałem robić je po intensywnym treningu siłowym, kiedy nie musiałem się martwić że ćwiczenia krążenieno pozbawią mnie zapasów [...]
[...] na skosie 3x 12-8 - pompki na poreczach 3x 12-8 To w następny wtorek zrob 1.wyc. Sztangi na lawce plaskiej 2.rozpietki na prostej 3.wyc. hantli głową w dól 4.wyc. sztangi na skosie Rozumiesz? Mieszaj i zmieniaj ćwiczenia co tydzień. BO wtedy mieśnie trzymasz w stanie "dezorientacji" co prowokuje je do dalszego rozrastania ;]
[...] żebyś iał dokładną diagnozę co dolega Twojemu kręgosłupowi bo bez tego nie wiadomo jakie ćwiczenia możesz stosować a najlepiej jak by Ci takie rzeczy powiedział rehabilitant wtedy będziesz miał pewność że ich wykonywanie nie pogorszy stanu Twojego kręgosłupa Ps Znam przypadki osób ćwiczących z dyskopatią jednak oni tez konsultowali swoje treningi [...]
no tak :) ale wtedy to taką głupote zrobilem ze do teraz zaluje : zero gardy :( no cóz człowiek na błędach sie uczy :) a co do schodów to nosek narazie wygląda jak prosta poręcz hehe :D troszke przegrode mam krzywo :(
ja natomiast miałbym na tyle honoru że nie pozwoliłbym kumplom sklepać jakiegos typa jakbym przegrał solówke. Co innego gdy ktoś mnie atakuje i ja się nie chce bić,wtedy nie widze przeszkód by moi kumple typa zniszczyli. Ale jak godze się na solo,przegrywam i pozwalam kumplom kogoś sklepać to dla mnie jest to po prostu żałosne.
Cieszy wygrana RDA, to był trzeci zapaśnik z rzędu. Co do samej walki to Lee szybko się wygazował, zgarnął pierwszą rundę, ale już wtedy było widać że zabraknie cardio, dodatkowe kilogramy no i RDA ma dobre TDD i większe doświadczenie, to tylko pokazuje jak dobry jest Usman i Colby. Lee nadal ma potencjał na bycie mistrzem, ale niezbędna jest [...]
[...] do pracy mięśni. Dochodzisz w końcu do takiego momentu gdzie masz odpowiednio zbilansowaną dietę, śpisz min. 8-9 h, trenujesz prawidłowo a mimo to się nie rozwijasz. wtedy na pomoc przychodzą suplementy, które mają pomóc lepiej ochronić mięśnie, dzięki czemu więcej budulca trafi do budowania nowych włókien mięśniowych zamiast [...]
Właśnie też stwierdziłem,że super dużo warzyw nie potrzeba,bo przecież błonnika bardzo dużo mam rano w płatkach i w ryżu brązowym.Dorzucę więcej to się nie będę mógł wysrać i tyle. Co do proszków - dla mnie nie byłoby problemu zjeść właśnie 350 g kury do każdego posiłku i 200 g ryżu,ale wtedy układ trawienny by chyba odleciał. :)
z radosci i juz mamy nowy pulpit a ty ten cichy jak ja cie to wtedy cie i normlanie mowie ci za to to ja cie no wiesz co sliczne male dziecko a teraz co z "tego piknego" dzieciatka wyroslo .... normalnie az .... ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .
Terca / Zdrową i aktywną być!
