SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Najgorszy gen - co wtedy??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Pisze ten post bo już sam nie mam na siebie pomysłu. Moja genetyka to po prostu tragedia. Jestem połączeniem ekto z endo, jednak w wymiarze najgorszych cech. Z ekto mam chude długie kości, słabo nabieram masy(szczerze mówiąc to w ogóle), zaś z endo posiadam tendencje do łapania tłuszczu na brzuchu przy większej dawce kalorycznej - i nie mówie tu o [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11958 Data: 8/10/2008 2:28:47 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam. W 8 tygodni schudłem 6-7 kilo. Zawdzięczam to intensywnemu treningowi (siłowy, aerobowy, podsmażanie w saunie trening brzucha )...oraz całkiem innemu, zdrowemu sposobowi żywienia. Jednoczesnie zauwazylem lekki przyrost mięśni, wiec wynik jest tym bardziej zadowalający (wczesniej nic nie trenowalem wiec tłuszcz może spadać, a miesnie od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 994 Data: 5/13/2010 6:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak kasy, Co wtedy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jezeli nie jestem w stanie wydawac w miesiacu 300-500 zł na diete to co mam zrobic?jak przytyc i nabrac masy?Czytalem wiele artykułów i w kazdym piszecie ... dieta dieta dieta... nie mowie ze kłamiecie:P heh ale nidgy nie stosowalem diety i nawet jakbym chcial to stac by mnie bylo na miesaic moze dwa stosowania co pozniej?wyrzucone [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 11/3/2005 4:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta- często wstaje o 13 co wtedy robić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete można by już rzec, że przeszłem.. Więc co robić jeśli wstane o 13? Jeść normalnie śniadanie jak o 9 i tak dalej przy czym jem co 2,5-3h i po prostu zamiast co 3h jeść wtedy co 2 np by uzupełnić kalorie? .. Bo dzisiaj wstałem o tej 13 i zjadłem sałatke z tuńczyka... Potem z 1,5-2 h po tym zjadłem ziemniaki+ gzika a po tym troche kefira się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 499 Data: 4/9/2020 8:52:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Co wtedy myślą koksy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Byczki sprawa jest. Co myślą typowe świniaki z siłowni ( 120+kg wagi, 45+cm w bicu ) podczas gdy oni na drążku podciągają się 4 razy drąc przy tym mordę na cała sale a ja podchodzę kumpel daje na nogi 15kg talerz i wy******lam 14 razy nachwytem najszerszy rozstaw jak się da? Albo to rzucanie tymi ciężarami jak po*******eni ( za to jakbym był [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 6/22/2009 12:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wtedy?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam Mam taki problem Chciałbym sie zapisać na boks ale nie umiem skakać na skakance Czy trener przyjmie mnie na boks w takiej sytuacji już nie chodzi tu o chłopaków tam chodzących ;/ A może znacie jakiś sposób żeby nauczyć się w 2 miesiące skakać na takiej skakance???????? ;/ prosze o szybką pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 4/8/2008 2:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam kolego co zrobil sobie dwa cykle z omadrenu i mety.po pierwszym poszla sila,a masa nic. zrobil dluga przerwe,po drugim cyklu ( wiecej omy) doszlo mniej sily niz za pierwszym i masy wogole... czego mu tak slabo poszlo dwa razy?? cwiczyl,jadl odzwyki itp... wszystko dobrze. moze prolongatum lepiej zadziala?? pozdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 3/26/2005 5:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wtedy robić?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie zaczołem brać kreatyne i ciekawi mnie co trzeba robić jak pdczas cyklu zdarzy mi sie zachorowac?? Mam przestać ją brac czy co??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 11/20/2005 9:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • jak poprawnie zrobic plank i co mam wtedy czuc?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej, obejrzalem duzo materialow na temat slynnej "deski" i wszystkie są podobne z wieloma radami i tak dalej. Stosuje się do tego, ale czemu nie czuje przy tym naporu na mięsnie brzucha? Jak mam się zmusić żeby czuć że brzuch podczas tego pracuje? Czuje opór jedynie w swoich rękach, mam wrażenie jakby tylko moje ręce walczyły o to, aby utrzymać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 291 Data: 3/22/2020 5:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ta jak w temacie czy bedzie to dalej cwiczenie na mase czy juz rzeźba ? Konkret: Robie klatke 3x20 ( FBW ) ze wzgledu na to ze nie mam wiecej obciazen. Noramlnie powinienem robic 42kg. a robie 25 ;/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 10/26/2009 8:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • np leci 1G tescia week i do tego reszta wiadomo że jedzenie jest mega hvyowe, kcal niby są, ale jakość {:-( rakiety nie dostanie się od razu, o widzeniach też i pomocy dzieki nimi, co robić?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 10/2/2013 4:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    nie ma co się spinać. oszaleć idzie, skończysz jak ja i co wtedy?

    Odpowiedzi: 40057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2015 10:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dorzuć koniecznie, szkoda efekty marnować. Zamienisz się w jakiegoś suchoklatesa i co wtedy? %-)

    Odpowiedzi: 40057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2019 9:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] ze decydujemy sie na sterydy i faszerowanie w zdrowy organizm to chociaz miejmy nadzieje ze jescze wbijamy to co trzebaaa bo moga byc opłakane konsekwencje podaje przyklad decydujemy sie na tescia i deke a tesc nie dziala tylko deka i co wtedy bierzemy tren a tesc nie dziala? i co wtedy tak sama ma sie na przykladzie odblokow pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2014 3:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawda. Dużo napisał na forum wojska Polskiego. A co jak ktoś nie będzie chciał wyjść na przepustkę ? Tzn. Jak Mi nie będzie się chciało wracać taki kawał do Warszawy i co wtedy ? A drugie pytanie. Sorry za zawracanie głowy. To do przysięgi nie będę mógł korzystać z ubrań cywilnych ? Tzn. Będzie czas wolny i będę chciał się przebrać w coś [...]

    Odpowiedzi: 4121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2015 9:51:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawda. Dużo napisał na forum wojska Polskiego. A co jak ktoś nie będzie chciał wyjść na przepustkę ? Tzn. Jak Mi nie będzie się chciało wracać taki kawał do Warszawy i co wtedy ? A drugie pytanie. Sorry za zawracanie głowy. To do przysięgi nie będę mógł korzystać z ubrań cywilnych ? Tzn. Będzie czas wolny i będę chciał się przebrać w coś [...]

    Odpowiedzi: 4121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2015 10:12:53 PM Liczba szacunów: 1
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA POLOWA) 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM*** własnego ciezaru nie dam rady (na 5x5 mozliwe ze sie uda) co wtedy? czym zastapic? 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU I jeszcze jedno pytanie odnośnie tego: (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 2:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybiera się ktoś z okolic Chełma na styczeń ? Jak wygląda sytuacja z podciaganiem na drążku, jak ktoś zrobi mniej niż 8 to co wtedy, wszystko niezaliczone? Jak to wpływa na ocenę końcową?

    Odpowiedzi: 4121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2016 5:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybiera się ktoś z okolic Chełma na styczeń ? Jak wygląda sytuacja z podciaganiem na drążku, jak ktoś zrobi mniej niż 8 to co wtedy, wszystko niezaliczone? Jak to wpływa na ocenę końcową? U nas można podciąganie zamienic na pompki 8 podciągniec to masz zaliczone jeszcze zależy jaka masz kategorie wiekowa.. Jeżeli z kategorii w-f masz jedna [...]

    Odpowiedzi: 4121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2016 6:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 4 konkurencji ( brzuszki,10x10,drazek,3km) Wybiera się ktoś z okolic Chełma na styczeń ? Jak wygląda sytuacja z podciaganiem na drążku, jak ktoś zrobi mniej niż 8 to co wtedy, wszystko niezaliczone? Jak to wpływa na ocenę końcową? U nas można podciąganie zamienic na pompki 8 podciągniec to masz zaliczone jeszcze zależy jaka masz [...]

    Odpowiedzi: 4121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2016 11:15:27 PM Liczba szacunów: 0