[...] jako cytowany. Post wyżej jest moja odpowiedź. U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a rotacja wymusza spięcie pośladków i [...]
normalnie uciekinierzy Ci co uciekaja w trakcie gry, gdy nie maja szans na zwyciestwo i tak wtedy statystyki wskazuja na moje zwyciestwo, ale mam zwyciestwo po ucieczce
Jak zna sie na piłce nożnej,przed typowaniem sprawdza wszystko o drużynynachi ma sie szczęcie to wtedy jest to bardzo opłacalne stawiam tylko pewniaki choć niezawsze Stawiam za 10 zł 4 mecze ale takie co na 100% mi wejdą i zawsze jakaś tam sumka zawsze wpada.
szef byl wtedy niepoczytalny podobno zaciagnal sie podpalka do grilla i nie widzial co czyni ale teraz jak sam mowi jest w pelni swiadomy po tym jak zazywa lecytyne i srodki na popynd jest ołkej
co mnie leb napieprza... szkoda gadac, ale polewa byla, drzwi sie zaciely,w morde dostalem nawet i troche mnie nos boli ale dam rade kurde nawet niewiedzialem kiedy nowy rok jest bo wlasnie wtedy rozkrecalem drzwi Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-01-01 13:35:46
[...] prostu ta przerwa to MUS (podobnie miałem w zeszłym roku i o podobnej porze), nawet na siłce kolana pracują w mniejszym lub większym stopniu. Pamietam, że lekarz zalecił mi wtedy 3 tyg przerwy i dlatego postępuję w tym roku podobnie. Wiesz, ja zgadzam się z tym, że lekarze potrzebują trzech tygodni przerwy:) Natomiast Ciebie zachęcam do nie [...]
[...] duszonego na tłuszczu, tłuszcze jak masło klarowane, olej kokosowy, czy oliwa z oliwek dodawaj bezpośrednio na przyrządzony posiłek, gotuj mięso z dużej ilości wody, wtedy związki purynowe zmniejszają swoją zawartość. Na pewno musisz przestrzegać takich produktów, z których powstaje więcej niż 100 mg kwasu moczowego. W internecie są [...]
[...] spróbować kilku staków, czytać fachową literaturę <tego mi brakuje, szkoda że nie studiuje na AWF-ie oczywiście dziennie i do tego zostać instruktorem na siłowni>; wtedy by mi się należało; ciężko stwierdzić ile jest cukrów prostych, producent takie info powinien zamieszczać: ile dekstrozy a ile maltodekstryn; co jak w carbo hiteca [...]
[...] moich znajomych, jestem najlepszy sposrod wszystkich "czystych" ale kurcze ... sa jeszcze inni o KLASE lepsi i to oni zajmuja czolowe miejsca a nie ja" I wtedy staniesz przed naprawde trudnym wyborem - tak bardzo bedziesz kochal ten sport, ze z niego nie zrezygnujesz, jednoczesnie uswiadomisz sobie ze nigdy nie bedziesz w [...]
[...] niektórzy umierali ale to były marginalne przypadki.. I występowały częściej z wycieńczenia aniżeli z obrażeń spowodowanych poprzez uderzenia.. Już nie będę wspominał że wtedy rękawice były twardsze aniżeli obecnie). I tak jak pokazałem nie tylko ci mnisi z Shaolinu trenują wytrzymałość głowy na ciosy! Wystarczy trochę poszukać.. Są różne [...]
[...] w dziennikach, wystarczy przejrzeć, poczytać, większość kobiet pisze dokładnie co i jak je, efekty mają zadawalające, a często wręcz zaskakujące - pozytywnie oczywiście, wtedy może uwierzysz, że nie będziesz tyła. Zapoznaj się przede wszystkim z historią Vajolet, ona zaczynałaz podobnym problemem metabolicznym. Walczysz na siłowni - [...]
[...] przygody z siłownią, chodziłem około pół roku stosując trening na redukcję i rzeźbę: 12-15 powtorzen x 4 serie oczywiście miałem rozdzielone partie mięśni na 3 dni. Jednak wtedy nie trzymałem się zbytnio diety tzn. te słodycze + nieregularne posiłki. I w tym miejscu moja kolejna prośba o radę. Czy w treningu siłowym na redukcję powinienem [...]
[...] poniewaz trzeba stosowac jakąś dietke:] a co byście powiedzieli gdybym zamienił w posiłku nr.2,ryż biały na brązowy i dołozył jeszcze warzyw zamiast 50g dałbym 100g...wtedy wyszło by mi w tym posiłku B/30g,T/19g,WW/78g.natomiast w posiłku 4 zamiast ryżu dałbym ziemniaki 150g i zwiększył bym też ilość warzyw z 50g do 100g,wtedy wyszło by mi [...]
[...] 4-6 tyg. NIE ROZUMIEM CO TO ZNACZY WG CIEBIE "USTABILIZOWANIE METABOLZIMU" ODSTAWIAC MAM PODUDZACZE CZY W JAKI SPOSOB TO SIE ODBYWA?? Na CKD możesz później wejść, wtedy, gdy tłuszcz już będzie coraz gorzej schodził. PLANUJE NA MAJOWCE ZACZAC CKD, Z 2 TYGODNIOWYM OBCIECEM WEGLI DO MINIMUM I DOPIERO LADOWANIE, CHCIALEM TEZ ZROBIC [...]
[...] były Intensywne i męczące…:)) ale ja uwielbiam takie treningi!! Nie miałam nic przeciwko treningom 5 razy w tygodniu … uwielbiam się wymęczyć i to tak porządnie, bo wtedy czuję że żyję!8-)8-) Pierwszy raz w życiu przeszłam przez tyle cykli z tak rozmaitymi treningami … nigdy wcześniej nie robiłam burpee#-P – całkowita nowość dla mnie, [...]
[...] pośladków to prawda można było na to zwrócić większą uwagę. Ale jeszcze gorzej było przy wyciskaniu wielokrotnym gdzie gość, który zajął 2 miejsce to powinien mieć przynajmniej połowę powtórzeń nie zaliczonych co dokładnie widać na filmiku i wtedy by było dalekie miejsce. Poza tym zawody rewelacyjnie zorganizowane łącznie z dodatkowymi pokazami.
1,5 roku bez treningów, więc wyglądałem jak wyglądałem. Klatka teraz to niestety nie sam mięsień, część z tego jeszcze zleci i wtedy dopiero będzie można ocenić klatkę. Na razie jest zalana. Ale robię tylko pompki i nic więcej :-) Jeśli chodzi o moje treningi, to ja lubię CF i do tego, co chce zbudować jest dla mnie odpowiedni. Chcę być zdrowy, [...]
[...] wysokośći zadania penis ok 15cm przy wzwodzie brak problemów z erekcją, sen nie mam problemów z zasypianiem ale nie zawsze budzę się wypoczęty,badania robiłem z samego rana wtedy kiedy tego hormonu mamy najwięcej,dieta cały czas nad tym pracuje, treningi jestem początkujący ćwicze 3x w tyg jestem też po wizycie u endo stwierdził że wszystko [...]
Mario diagnostyka hipogonadyzmu. Znacznie szerszy jest wtedy zakres badań kurcze trochę późno odpisałeś, bo już załatwiłem skierowanie nie było tak łatwo... Lekarka dała Do oddziału Endokrynologicznego proszę o przyjęcie Hipogonadyzm Hipogonadotropowy E-23 , spisała to z karty bo miałem ksero ze sobą, ale to że jest diagonza E-23 to chyba nie [...]
[...] są porównywalne. Wzwody poranne zdarzają się sporadycznie, zainteresowania seksem nie ma, muszę się bardziej zmuszać w stylu chęci zrobienia przyjemności partnerce a nawet wtedy bardzo ciężko osiągnąć oraz utrzymać erekcje oraz twardość, ciężko jest mi osiągnąć orgazm oraz nie ma tej przyjemności podczas stosunku jaka była kiedyś. Jestem [...]
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD
