czyli keidy go użyć? no i ewentualnie jaki stack sarmów polecacie, sprawdizliście na sobie? cel czysta masa, przy lekkim delikatnym surplusie kalorycznym. dość duża intensywność treningowa, na pewno siłownia+cardio , być może dojdzie z 2 razy w tyglu SW rad140 + lgd ? pewnie też gw w tle bo mam wrażenie, że jednak mi to "porządkuje" węgle i [...]
czyli keidy go użyć? no i ewentualnie jaki stack sarmów polecacie, sprawdizliście na sobie? cel czysta masa, przy lekkim delikatnym surplusie kalorycznym. dość duża intensywność treningowa, na pewno siłownia+cardio , być może dojdzie z 2 razy w tyglu SW rad140 + lgd ? pewnie też gw w tle bo mam wrażenie, że jednak mi to "porządkuje" węgle i [...]
PODOBNO można odzyskać włosy które wypadły do 3-5 lat wstecz. Jak jesteś łysy dłużej to nie ma cudów, bo mieszki już obumarły. Tylko ewentualnie loxon wtedy może coś zdziałać+Fin/RU żeby podtrzymac to co uroslo. Ja biorę fina już od 2 lat i jedyne co mi odrosło/pogrubilo to tam gdzie włosy jeszcze byly. Na zakolach niestety nic się nie zadziało bo [...]
[...] i bardzo miła i atrakcyjna Pani sierżant/-) tylko potwierdziła Zarówno zakup, jak i stosowanie nie niesie za sobą żadnych konsekwencji prawnych, jedynie sprzedaż jest karana. Chyba, że w składzie jest coś co podchodzi pod ustawę antynarkotykową czyli jakieś substancje psychoaktywne to wtedy sprawa się komplikuje. Takze tak to się skończyło %-)
A jak ktoś nie ma predyspozycji . W sensie co nie weźmie to wlosy i tak gęste itp ? To wtedy bym osobiście szedł w coś mocniejszego niż sarmy ;) szkoda kasy i czasu imho :) bo sarmami i tak nigdy się nie zbuduje tego co sterydami/testo. Ewentualnie sarmy jako dodatek.
A jak ktoś nie ma predyspozycji . W sensie co nie weźmie to wlosy i tak gęste itp ? To wtedy bym osobiście szedł w coś mocniejszego niż sarmy ;) szkoda kasy i czasu imho :) bo sarmami i tak nigdy się nie zbuduje tego co sterydami/testo. Ewentualnie sarmy jako dodatek. Właśnie zauważyłem ze u mnie czy sarmy czy saa to ani włosy nie lecą ani nic [...]
[...] Jak siła i masa to lgd plus mk677. To czy zrobi z Ciebie świniaka to nie dany środek z tych wymienionych a dieta. Jak chcesz suchy mięsień to wystarczy 100-200kcal nadwyżki wtedy maksymalizujesz przyrost mięśni minimalizując przyrost tkanki tłuszczowej co dzieje się na dużych surplusach. Jeśli chciałeś brać GW pod suchy mięsień to nie do tego [...]
[...] Jak siła i masa to lgd plus mk677. To czy zrobi z Ciebie świniaka to nie dany środek z tych wymienionych a dieta. Jak chcesz suchy mięsień to wystarczy 100-200kcal nadwyżki wtedy maksymalizujesz przyrost mięśni minimalizując przyrost tkanki tłuszczowej co dzieje się na dużych surplusach. Jeśli chciałeś brać GW pod suchy mięsień to nie do tego [...]
[...] robisz je porpawnie i temu nie poswiecasz wiekszosci czasu, wiecej czasu poswiecasz cwiczenia przed i po treningu na poprawienie mobilizacji kostek/achillesow itda dopiero wtedy gdy sie z tego wyleczysz, doprowadzisz sie do poprawnego zakresu ruchu zaczynasz cwiczyc silowo. przejrzyj tą rozmowe, gdzies ok 15 strony chyba i wtedy raz jeszcze [...]
oto wlasnie chodzilo poniekąd- pokazac co to naprawde jest izometria. w ciezkich cwiczeniach faktycznie nie radze robic czystej izometrii gdyz wtedy wzrost kontuzji bylby duuuuzy... i radze oporowanie ruchu, z ciezarem pozwalajacym na niejaką kontrolę no i to 'bezpieczenstwo' w postaci dodatkowych stojakow przy przysiadach. jednakze w wiekszosci [...]
[...] regulamin 2-3 razy z czego jeden raz nie mam pojęcia czemu, ale było mineło i nie wróci) 6* Wielu nowicjuszy na forum dręczy napis nowy na forum, zniknie on, tylko wtedy gdy będziesz ambitny, szybko odpisywał, pisał itp. im szybciej tym szybciej to zniknie, po czym będziesz czytelnikiem działu nie zaleznie ile postów wyslesz, [...]
Ja tam uważam że teraz jest dużo bezpieczniej niż było 12-15 lat temu,wtedy ciężko było samemu przejść przez obce osiedle,poza "rewir" trzeba było chodzić najmarniej trójkami,bo dwóch to i tak było mało... Wystarczyło że "miejscowi tubylcy" zobaczyli obcą gębę i zaraz podjeżdżał jeden ze standardowym pytaniem-skąd [...]
[...] co trening robiony na czczo a nawet korzystniej. Wiec trening robiony na czczo wcale nie zadziala lepiej niz bialko + mct, czy lepsza opcja by byl wrecz sam mct, bo wtedy insulina nawet nie zostanie podniesiona, a tylko zostanie zwiekszony glukagon od zwiekszonej produkcji ketonow przez mct. lub tez wydaje sie byc fajna opcja wszystko [...]
[...] ATD), włączenie go do suplementacji zniszczyło mnie totalnie psychicznie, winne było zbicie estro do zera (test wyskoczył ponad normę, ale samopoczucie było tragiczne no i wtedy też nabawiłem się kontuzji stawu ramiennego, która ciągnie się za mną do dziś). Wtedy na własnej skórze przekonałem się, że estro to nie są żeńskie hormony, a hormony [...]
[...] 2, 3 pierwsze serie bylem skoncentrowany i czulem prace miesnia, ale przerazala mnie mysl ze mam jeszcze przed soba 2 czy 3 cwiczenia na daną partie po x serii. Czulem wtedy dekoncentracje. Obecnie w FBW stosuje na partie 3 serie z regresją zaczynajac od 18 powt. konczac na 12-14 powt.Praktycznie kazda seria do zalamania ruchu i po roku [...]
[...] przed rokiem derby Ruchu z Górnikiem zaplanowano rozegrać na inaugurację piłkarskiego roku. Przypadek? Pewnie nie. Dwanaście miesięcy temu pomysł okazał się trafiony. Mówił wtedy na ten temat Marcin Stefański z departamentu logistyki rozgrywek. - Takim meczem kibice żyją tygodniami. Rośnie temperatura, dłużej niż na inne mecze trwa sprzedaż [...]
jezeli celem jest faktycznie omlet, to celuj w bialko, ktore bedzie dobrze smakowalo, jak np bialka Allnutrition. Wtedy nawet nie potrzeba zbytnio dodatkow do ciasta, bo sama odzywka nada dosc fajnego posmaku. co do strat bialka podczas obrobki, jezeli nie spalisz omleta, to nie ma strachu, ze podgrzewanie bedzie mialo znaczacy wplyw na utrate [...]
[...] przy zamkniętej głośni. Przepona jest znacznie słabsza od ułożonych wielowarstwowo mięśni powłok brzusznych ; dlatego tłocznia brzuszna jest w pełni uzyskana dopiero wtedy , gdy powietrze oddechowe zostaje zatrzymane w płucach przez zamknięcie szpary głośni. Płuca podpierają wówczas przeponę jak poduszki wypełnione powietrzem i nie dają [...]
[...] za okno Matka zdenerwowala sie jeszcze bardziej: - Niech sie pan nie gapi za okno! Pan mnie ignoruje! - Nie, nie - bo wie pani cos takiego juz sie raz zdarzylo, tyle ze wtedy na niebie pojawila sie gwiazda i przybyli trzej krolowie, a jabym tego za cholere nie chcial przegapic!! Zlapali Indianie bialego, przywiazali do pala meczarni, [...]
[...] Ale to wystarczyło. Uda jak baniaki i nawet na swój sposób docięte mimo, wtłoczonej dużej ilości krwi. Narazie w czwórkach odpuszczam sobie wyprosty, wrócę do nich na redu, wtedy mi będzie zależało mocno na separacji i definicji, więc póki co odpoczywam sobie od tej mega izolacji i skupiam się na ruchach kucznych i przysiadowych w treningu ud. [...]
SARMY -Porozmawiajmy
