co wtedy

[...] badzmy szczerzy-miesien rozwija sie bardzo powoli jesli juz. Jesli masz dobra diete i trening, to dodj ewetualnie antykatabolik i do treningu silowego doloz HIIT i aeroby, wtedy tluszczyku troche poleci, a bedzie budowal mase. Jak juz przymasujesz troche miesa, na wiosne zrobisz redukcje i na sezon letni bedzie jak znalazl. Suple to mozesz [...]

typowa aspiryna przeciwmiażdżycowa, jak chcesz wesprzeć polski przemysł farmacetyczny to mozesz kupic cardiofil to samo tylko, że tansze i dobre bo Polskie. Oglonie suplementacja takimi lekami podczas cyklu u osób z zaburzeniami uklądu krążenia bardzo wskazana i przy grubych cyklach tez bo znacznie zagęszcza sie wtedy krew co nie jest korzystne.

[...] 3x25,20,15 Wspiecia ze sztanga na kolanach 3x25,20,15 Sroda: Wolne Czwartek: Plecy Podciaganie w szerokim uchwycie 3-4xMAX (chyba ze podciagniesz sie wiecej niz 15-20razy wtedy dodaj ciezaru) lub Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 1x15(rozgrzewka), 4x12,10,10,8 Wioslowanie sztanga 4x12,10,10,8 Przyciaganie drazka wyciagu dolnego do [...]

a co byłoby wtedy najlepsze?? cypio,enan czy susta??

wiem ze nie drzewko to co dales to juz wtedy nawet zarejestrowany bylem ale kiedys nie bylo forum jako dzialy tak jak teraz zreszta wiesz to pewnie heh

[...] a dwa, czym różni się szejk "na masę" od tego "na redukcji" - bo moim zdaniem to kwestia doboru ilości danego produktu. No chyba, że ktoś dosładza szejki cukrem białym - wtedy taka opcja nie jest dobra w ogóle ;-) Możesz popróbować z dorzuceniem owoców/orzechów, by uatrakcyjnić takiego szejka z odżywką białkową. Albo zamrozić owoce i [...]

Jak masz arimidex a masz jak piszesz to go bierz, po co ma jeszcze exe dokupować?? Zbij estro do widełek i wtedy bij hcg ono może te kilka dni poczekać przecież a jak sam piszesz masz już coś z sutami więc trzymaj estro niżej niż do tej pory np. w okolicach górnych widełek i tyle. Zmieniony przez - mlodyrabarbar w dniu 2018-03-02 16:37:17

Infamous jeśli meta przy cyklach na krotkich estrach jest nie potrzebna na kicka bo propek szybko sie wkreca to może rozpisac to wtedy tak : 1-7 prop 100 mg e2d 4-8 meta 20 mg ed i nie jest to kick a efekty powinny byc lepsze niz na samym propie co o tym myslisz?

a robisz pelne pompki czy takie na 3/4? jesli chodzi o zwiekszanie ilosci powtorzen to rob tak jak Ci napisalem, co tydzien zwiekszaj o 2 powtorzenia. jak dojdziesz do 30 to zaprzestan. mysle ze wtedy bedziesz lapal pilke jak w nba

[...] staw kolanowy jest bardzo gruby (ma wewnątrz błonę 0.5 cm grubości) i możesz nawet nie czuć , że coś jest nie tak w środku. Przecież nogi ci nie odrąbie ortopeda. :)) Możesz naprzykład mieć coś uszkodzone, a kiedyś może ci np. więzadła przeciąć i jesteś wtedy załatwiony - min. 12 miesięcy bez sportu (oczywiście po operacji) IDŹ do ORTOPEDY!

"Jak bys miał 1/10 IQ co ja to nie wychodziłbyś z założenia że wszyscy na forum to meżczyźni" Jakbym miał 1/10 Twojego IQ to nawet nie byłbym warzywem. Osiągnij 1/100 tego co dokonał Gołota i wtedy się zastanów czy masz prawo go krytykować pod jakimkolwiek względem. A jeśli twierdzisz że nie jest bystry to, to jakoś argumentuj.

zastapic posilek - owszem moze ale tylko wtedy gdy naprawde nie mozemy go zjesc pbo po co jesc gainera skoro mozna zjesc normalny posilek? jesli razem z nadwyzka kcal spelniasz zapotrzebowanie to pozostaw gainera do tego co napisalem powyzej lub spozywaj go wlasnie po treningu, chyba ze masz sklonnosci do otluszczania to ostroznie z tym bo tak [...]

[...] w kieszeni, ktoś może zapytać, po co ci to i zaczną się kłopoty, bo może wcale nie było sytuacji 234 KPK, tylko szukałeś okazji użycia kajdanek, żeby spełnić swoje fantazje . A wtedy to już 189 KK (pozbawienie wolności), może nawet w związku z 197 KK (zgwałcenie) edit: ortografia, przypisy Zmieniony przez - Transi w dniu 2011-01-04 11:16:33

[...] zaczną używac inny, bardziej hmmmmm..... "wyrafinowany" sprzęt (to zaledwie kilka lat temu dopuszczono koszulki do wyciskania - pamietam rozmowe z szefostwem, wtedy jeszcze PZKiTS, i ich przechwałki ze coś takiego w ogóle widzieli gdzieś na zawodach za granicą) Zreszta, z dopingiem tez kiedys "coś" się stanie.... co?? [...]

[...] aż takie kosmiczne pierdoły ..... No trochę wyobraźni wystarczy użyć. A co do wzrostu to jeden z przedmówców miał rację - ludzie w średniowieczu byli niżsi. Średnia wzrostu wtedy to jakieś 157 - 160 cm wzrostu. Jak popatrzycie na zbroje w muzeach we Francji albo we Włoszech (a nie w Polsce gdzie 99% eksponatów to repliki z XIX i XX wieku) to [...]

A jeszcze takie pytanko co do zimy zimą(wtedy mam siłke codziennie ) co najlepiej brać na siłe

[...] lodu do ssania. Pomagało. Ewentualnie możesz iść do dentysty i zobaczyć, czy można go wyrwać. Jeśli ząb nie wyrośnie wystarczająco dużo,to pewnie Ci założą szwy i wtedy tak czy siak przez 2 tygodnie nie będziesz mógł jeść "zwykłych" posiłków. Póki co staraj się przeżywać drugą stroną i brać małe kęsy, nie jeść twardych ani gorących [...]

na bank jest wtedy wyższe niż e5d, ale czy rowniejsze trzeba by wrzucic w calkulator. kiedyś ktos już pisał,żę najlepiej to 50 co dzień, tylko jaki sens kłuc sie co dzień. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-03-22 12:39:44

ok, zapytałem o to, bo często wtedy jakby nie było znacznie mniej śpię. Trzymam swoje "0" zobaczymy co z tego wyjdzie.

[...] wiecie) przyjąłem go prawie bez zmian-aha powyej podałem z małym błędem, tz. oczywiście w A nie robię przysiadu tylko prostowania i uginania, a przysiad przeniosłem do B bo wtedy nie robię martwego. 2)Co do liczby serii to myślałem że ma ich być do 9 serii w tygodniu na duże partie i do 6 serii na małe partie -tak też chyba było u Georgu w [...]