[...] po pierwsze radzilabym pisac poprawna polszczyzna ;) rodzice sa prawnymi opiekunami, chyba, ze w czyims przypadku jest inaczej i rodzenstwo staje sie prawnym opiekunem - wtedy moze wyrazic zgode na zabieg. po 2tygodniach dopiero zazwyczaj wymienia sie kolczyk na krotki i jezyk nie jest jeszcze do konca zagojony, a zatem odpowiedz na drugie [...]
[...] był endo co jest możliwe xD no i wyszło 2700 kcal na zero więc na początku tyle jadłem na utrzymanie mimo to tłuszcz spadał i z klatki ze 108 do 105 w 2 tyg więc pewnie już wtedy byłem na deeficycie,robiłem wtedy około 10 k kroków dziennie przez większość redukcji robiłem ich 20 k co jest sporo ,teraz własnie wszedłem na zero aby sobie organizm [...]
Tak jak napisałem na początku mojego postu, u mnie nigdy nie wyszły w badaniach bakterie. Nie twierdzę, że sposób mojego leczenia, wdrożony zresztą przez lekarza i specjalistę w swojej dziedzinie ma pomóc wszystkim. To, że w ogóle zainteresowałem się leczeniem candidy wynikło z tego, że kolejny urolog, z którym miałem kiedyś do czynienia [...]
[...] wygrywał przez znaczną część pojedynku, a na końcu pech..Ale dał rade bić się z najmocniejszymi fighterami na globie jak równy z równym!! I tak jak przedmówcy, to Pride (wtedy najważniejsza org MMA na świecie) złożyła propozycję Nastuli żeby u nich walczył i to ona wybrała mu na przeciwnika Minotauro, tym samym doceniła jego wielkie [...]
[...] a już w obcisłych majtach i smarowany kałem stałem na scenie \-) 96 rocznik, więc mega młoda jestes i masz kupę czasu. Poprawia słabe strony a jak będziesz już czuła się pewniej, będziesz miała mozliwości, czas, chęci to wtedy myśl o startach. I żadne tam debiuty, tylko dopóki masz wiek to celuj w imprezy juniorskie ;-) Bo predyspozycje są :-))
[...] założę :) ale narazie nikomu nic o tym nie mówię Amber - właśnie, Julcziik ma rację. Moze próbowaliście niedojrzałego? Bo to jest mega ważny aspekt :)) Dojrzałe awokado jest wtedy, kiedy jest poprostu miękkie i kiedy je przekroimy na pól miąższ bardzo łatwo idzie wydrążyć łyżka. Musi odchodzić gładko od skórki To jest moja AUTOMOTYWACJA : [...]
ale niestety siłownia na którą uczęszczam nie ma ani suwnicy, ani stojaków na przysiad. Ja też chodziłam kiedyś na taką siłownię , co nie było stojaków : ) ale uważam ,że to już jest gruba przesada , przysiady to przecież podstawa :-) Robiłam wtedy goblet squaty , też dają nieźle popalić ! :)
[...] co czujesz %-) ? chodziło mi o to, że jak kręce te kardio na czczo, to każdy posiłek nie zalega mi tak w żołądku zbytnio i szybciej czuje się głodna :D no dziwne, ale czuje wtedy, że redukcja idzie pełną parą :)) AMBER - ojj już tak nie przesadzaj :> raczej brak aerobów u Ciebie nie wpłynie negatywnie na Twój metabolizm czy sylwetke! :D HANNAH [...]
[...] itd itp tylko wiem że będzie to ciężkie. Ktoś wspomniał o tym, że apetyt w pewnym momencie rooooośnie niewyobrażalnie - aczkolwiek liczę, że Tobie się to uda - pamiętaj wtedy o mnie by mi zdradzić sekret - jak Ci się to udało;) Też będę się starała po tej redukcji jakoś rozsądnie z niej wychodzić by znów nie wyglądać jak pączek w maśle :D
[...] i każda jest prawidłowa, także ja nie widzę problemu o ile się to zmienia czy atakuje też innym ćwiczeniem te plecy pod innym kątem ;) u mnie np. na siłowni nie jestem w stanie rączką ściągać do klaty mając proste plecy, bo musiałbym wtedy skrócić zakres ruchu (za nisko wyciąg jesT) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-01-22 23:26:32
[...] poprzedzając konkretną rozgrzewką) i jak narazie żadnych problemów ;-) ba, moja kumpela co ma problemy z kolanem (nie umiała zgiąć kolana) wykonywała je i żadnych skutków ubocznych nie zauważyła, nic nie bolało SYLWIA - no wlasnie, zarysowane nóżki takie jak Twoje to jest to! :-) MARIUSZ - no tylek musi byc bardziej odstający, wtedy bd ok %-)
To u mnie podobnie, domownicy dzisaj rodzinna pizze a ja swoj posilek;p choc nie ciagneło mnie az tak bo jadłem poledwice wieprzowa z batatami az sie uszy trzęsły;p Ps mnie tez na impreze wyciagano, ale dopiero ide na swieta, ale co sie ze mna stanie wtedy tego nie wiem;d
Laura- gratuuuuluję ;) Najważniejsze, że masz już te matury za sobą. Wiadomo, że to nic strasznego aczkolwiek ja jak sobie przypomnę jaki mi stres wtedy towarzyszył to aż wstyd się przyznawać. Ciekawe co będzie dalej u Ciebie ;) Mam nadzieję, że wybierzesz odpowiednią dla siebie drogę i nie będziesz żałowała swojego wyboru bo z tym bywa na prawdę [...]
[...] tak już któryś tydzień a Ty na coraz mocniejszych suplach przedtreningiem i sukcesyfnie organizm doprowadzany jest do przetrenowania bo zamiast pracować na swoje 80-90% jak wtedy by dał rade to pracuje na 100-105%, rośnie kortyzol,przemęczenie i efekt jest odwrotny do zamierzanego, szczególnie że masz jeszcze dużo Cardio i b.mało kcal. Ja nie [...]
[...] żelastwem ponad 2 lata, ale było warto :-)) następnie zrobiłam trening na get ficie, gdzie pracuje nasza forumowiczka Sylwia :-)) niestety trening robiłam sama, bo Sylwia wtedy pracowała, ale od przyszłego tyg będziemy razem trenować :-)) będzie bardzo ciekawie :-> zrobiłam PLECY, TYŁ BARKÓW 1. wiosło sztangą łamaną podchwytem (klatka [...]
Najgorzej właśnie na redukcji, to chyba jak nie ma nic do roboty i za dużo czasu jest na myślenie o jedzeniu, tym bardziej jak się siedzi w domu :D także najlepiej wtedy z niego po prostu wyjść i się czymś zająć xD Ty masz wakacje to korzystaj, ja muszę siedzieć i się uczyć co mi nie ułatwia xD ale jeszce tydzień :D
dobrze ze nie różyczka bo to gorsze dziadostwo, ja kiedyś miałem to przechodziłem to dosyc intensywnie co w efekcie wykluczyło mnie wtedy na prawie 2 tyg z treningów;/ Zdrowiej Laura :-)) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-24 10:24:28
[...] spróbuj Z reszta robie to co mi trenejro proponuje :-)) HEKADE - właśnie %-) a interwal juz sam w sobie o czymś świadczy i logiczne, że nie można robić sobie go lajtowo %-) wtedy straci to sens przecież CIELU - dziękuję :-) POPURI - a ja nie lubię takich włosów %-) Tutaj nie ma czego uczyć masz się rozciągać i to często, długo :-D Dziś DNT, [...]
Kolczyk w języku...
