[...] mysle ze kilogram bedzie ok - zreszta jest tanie. ALe co z białkiem lub gainerem? Co polecacie. Musi byc dobre (biorac pod uwage smak) bo ewentualne sensacje żołądkowe wtedy były by katastrofą!!!! Także bye bye ostrowia itp. Co polecacie taniego i dobrego? Mysle ze wystarczy kilogram. PS zakładam temat w targowisku więc jesli ktoś ma cos na [...]
[...] diet i sportów a nastolatką nie jestem. Zwyczajnie nie umiem się odnaleźć bo nawet jak czytam, to wszędzie za przkład jest właśnie ten nieszczęsny kurczak i ser. I ja już wtedy zaczynam mieć taką "cofkę" do tego co czytam bo przecież mnie to nie dotyczy bo jak tego nie przełknę. Dlatego tu pisałam z nadzieją, że ktoś może pomoże mi to [...]
[...] wymiary choć imponujące mogą nie być przez kogoś kto nie miał jaj by samemu coś o sobie napisać Nie kazdy ma czas by pilnowac diety, czasami nie ma checi albo czasu... Wiec wtedy powinno sie siegac po suplementy zwane odrzywkami teoria głupia,dlaczego? Bo nie każdy ma czas lub chęci by powoli i mozolnie dochodzić do celu,wtedy zostaje saa i [...]
[...] Zawsze chudniemy najwolniej z miejsc, gdzie mamy najwięcej tłuszczu Ty się po prostu musisz uzbroić w cierpliwość, trzymać michę, ćwiczyć CAŁE ciało RÓWNOMIERNIE i wtedy efekty przyjdą Tymczasem... Zmiana w diecie Dodajesz sobie 25g węglowodanów tylko i wyłącznie z owoców w dwóch porannych posiłkach Więc sny o jabłkach mają się [...]
[...] Zawsze chudniemy najwolniej z miejsc, gdzie mamy najwięcej tłuszczu Ty się po prostu musisz uzbroić w cierpliwość, trzymać michę, ćwiczyć CAŁE ciało RÓWNOMIERNIE i wtedy efekty przyjdą Wiem wiem ze nie da rady schudnąć tylko w określonym miejscu. Myslalam tylko ze być może ze względu na typ sylwetki ( gruszka?? ) powinnam czegos [...]
[...] te gumowe sa za twarde!!! Wg mnie tamte sa lepsze. Z tym słuchem... to nie wiem,moze tak jak mówiłam,ze za duze sobie tego pakujesz do ucha, wciskasz za mocno, to moze wtedy jest cos nie tak, nie wiem. Ja nie slyszałam zeby to uszkadzało sluch,stosuje pare lat i jest ok. W tych stoperach takich jak z plasteliny to mozesz sobie odpowiednia [...]
[...] dawniej zawsze uczestniczyłem . Teraz to raczej start dla sprawdzenia czy zaliczą mi wyciskanie , po zrobieniu łokcia...? Na wakacje jedziemy z żoną 25-ego września i wtedy zaplanowałem lekkie roztrenowanie :-)) Po urlopie zaczynam przygotowania do zawodów 4 listopada , czasu mało bo jakieś 4 tygodnie...ale wtedy wrzucę taki mój systemik [...]
Oczywiście rozumiem. Co nie zmienia faktu, ze nie AZ takiego smaku sie spodziewalem. No coz. Zobaczymy na reakcje innych i wtedy bedzie wiadomo. Mnie jakos wyjatkowo nie podchodzi... Zakladam, ze nie wszystkie suplementy sa swietne w smaku (bo i nie moga byc) ale sa pewne granice, ktorych przekraczac nie chce... Pamietam jak zachwycalem sie [...]
[...] jak wiemy...prawie robi wielką różnicę... Powtórzę raz jeszcze. Nie jestem jakimś francuskim pieskiem i naprawdę różne rzeczy spożywałem. A pierwsze odżywki zapewne jeszcze wtedy, gdy spora część wypowiadających się miała po 4 lata i mniej. Zwyczajnie jak bardzo słusznie podkreślił Biniu, różne smaki mogą nam skrajnie nie podchodzić. U mnie tak [...]
co innego celowa zmiana intensywnosci np celem odpoczynku co innego gdy intensywnosc i inn parametry ustawione sa celowo (lub przypadkiem) na stalych niskich parametrach :D - wtedy Reanimator nie pomoze - bo bedzie zbedny od poczatku :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-05 17:18:21
[...] nie ma już czego szukać w starciu z czołówką to pokazał ogromnego ducha walki. Te ucieczki od g'n'p, duszenia zza pleców i trójkąta rękoma były niezłe. Już myślałem, że już wtedy będzie koniec... gdyby walczyli w trzeciej rundzie to Fedor zostałby pojechany, ot co. Byłoby dla niego jeszcze gorzej. A co do reszty walk to fajnie, że kończyły się w [...]
[...] na skutek nie poddawania sie zastrzykom mozna by odbierac zebyy nie wyhcowywaly sie w patologii + wyciaganie konsekwencji za nie poddawanie sie zastrzykom od rodzicow (np wtedy jzu steryzliacja. inna kwestia jest ze warto by zajac sie stworzeniem warunkow dla tak odebranych dzieci zeby nie szly do domow dziecka gdzie ocieraja sie o nieletnich [...]
[...] na bieżąco żeby dupencje sie kleiły, a ktomuś to wisi ;p Ja tam takiego problemu nie mam bo tłusz mnie nigdy nie zalał i nie zaleje, choć abs średnio widać, chyba że na napince, to wtedy good, pozdro, bd zaglądał tu do ciebie P.S Założyłem dziś dziennik to też tam wbij od czasu do czasu ;)SOG Zmieniony przez - mientuz w dniu 2013-02-25 23:42:13
[...] potrzebnej do syntezy białka mięśniowego z aminokwasów. Suplementacja jest wskazana przede wszystkim w anabolicznej fazie przemiany materii. Creatine Powder powinien być wtedy stosowany w kombinacji z odpowiednim koncentratem białek lub aminokwasów. ? Vitamin A-Z Antioxidant Formula [...]
Kloper, Kabała niczym szczególnym się nie wyróżnił. Przeciętny występ. Pamiętam go sprzed dwóch chyba lat - wtedy zapowiadał się na niezłego zawodnika. Potem jednak gdzieś zniknął. Wtedy wyglądał też rewelacyjnie, imponująca muskulatura. Teraz na eliminacjach wydawał mi się dużo większy niż wtedy, ale zniknęła gdzieś ta harmonijna budowa a [...]
hmmm mi sie wlasnie wydaje ze pas powinno sie zakladac wtedy gwy wiemy ze mozemy nie dac rady wykonac danej serii poprawnie technicznie niewazne czy to bedzie 12 powt z 120kg czy 2 powt z 180kg bo ja kiedys sobie cos nawyrezylem w plecach przy wioslowaniu z ciezarem 60kg tak wiec ja mysle ze jezeli robimy serie ktora chcemy zrobic na maksa [...]
A spróbujcie tak wycisnąć. Powinieneś napisać ,,spróbujcie tak docisnąć,,......i wtedy odpowiem , że bez najmniejszych problemów. Czyżbyś był zwolennikiem takich wygłupów.....? Obojętnie w jakiej federacji , nie powinno się tego uznawać za wyciskanie......co najwyżej za dociskanie a wtedy to nie te zawody.
[...] na początku) wydaja sie cieższe, ale wymaga to jedynie przełamania sie. Jak zaczynałem zabawe z tym sportem, to rekordy waliłem w soboty na kacu po piątkowej popijawie, wtedy nie pijałem w tygodniu, ale za to na weekend w piatek szły nalewki z winmaru, kto zna to g**** to wie co to za kwasy... A co do wysuszonego wygladu to prawda, też tak [...]
[...] a czekają. No i cała półciężka czeka na walkę o pas. Obecnie mamy burdel w: ciężkiej, półciężkiej i lekkiej. Wcześniej też w piórkowej przez rok Conor trzymał pas walcząc wtedy 2 razy z Nate'm. To trochę zniechęcające, że ci co się najlepiej biją nie mogą walczyć o pasy. Niektórym się to podoba ,np. ci którzy są fanami WWE, ale reszta musi [...]
[...] Bokserskich ? I nie wyskakuj mi tu z "podwójną gardą " itp. Reem,Crocop,Rutten, Hunt nic niby nie osiągnęli ? I nie wiem po co wyskakujesz z Aertsem tutaj,skoro on wyszedł wtedy do walki raczej dla zabawy , i nie przygotowywał sie wogóle na grappling BTW i nie wiem co takiego niesamowitego niby jest w boksie, Connora, przypomne wam jakie tu [...]
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
