[...] czekaj po czasie samo wroci do normy a juz napewno nie bij teraz niczego odczekaj kilka miesiecy i zrob nastepny tylko bardziej go przemysl odblok clom hcg i sprobuj provi wtedy bedziesz wiedzial sterydy to metody prób i błędów z zachowaniem zdrowego rozsądku badan nie ma co robic tesc napewno nisko i co pojdziesz do lekarza przypisze Ci clom [...]
[...] upiec, usmażyć mięcha jadam proch (będę się starał jeść teraz jak najrzadziej wpc ) Aha co do mięsa ugotowanego, upieczonego, usmażonego dzień wcześniej nie lubię jeść, jest wtedy takie suche więc przeważnie staram się przyrządzić i wszamać jeszcze ciepłe, pachnące xD Thx za poprawki Koniu151 na pewno nad tym popracuje Aha na ile po [...]
[...] przyszłości nie zostaną przeprowadzone radykalne zmiany, to nasz futbol (już i tak w kryzysie), będzie popadał w jeszcze większy dołek, który z czasem będzie nie do przezwyciężenia. I wówczas nawet uśmiechnięta i pełna dumy twarz prezesa Listkiewicza po kolejnym meczu reprezentacji nie zdoła zamydlić nam oczu. Ale wtedy będzie już za późno...
[...] no i feky opisałem w pierwszym poście (efekty wagowe) problemy z łapaniem masy mam jak większość . jest tez tak zę jak zaczne przeginać to sie oponka za zyna robić ale wtedy zaczynam 6 weidera i jest juz dobzre :) a co jem ryż kasz kartofle ziemniaki pyzy jak kto woli :) staram sie jeć jakieś rybki a tak standartowo 4 do 5 posiłków [...]
[...] wpadają w konsternację - co się dzieje, dlaczego nie idzie - 'pewnie kupiłem jakiś syf zamiast tego co miało być w ampułce', następnie zmieniają dila i dokupuja nastepne szoty i znów się kłują to wtedy ma się tą satysfakcję że choć idzie wolniej, to kasa nie została wywalona na marne, zdrowie też nie ucierpiało i w rezultacje jest do przodu:)
Lordzik, ja cały czas nawijam z modemu, rozkręci się tu moja działalnośc na dobre dopiero wtedy gdy zaoszczędzę na neostradę. Co do BST to uważam że powinien go zastąpić Brutus. "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..."
[...] sie szkolisz.Jako nowa osoba jaedzisz na wykonywanie zadan ale raczej twoim udzialem jest tam zabezpieczenia terenu, poprostu dzialanie lekko z tylu. Po zdobyciu doswiadczenia i sprawdzenia sie przez dany okres dopiero wtedy bierzesz udzial w akcjach na pierwszym planie. chyba o to chodzilo ? Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2004-10-17 12:06:47
[...] 120-130 to wszystko ok i mozesz tak cwiczyc ;) (o obliczaniu HR max jest duzo artykulow..) no i te 25 min..to troche za malo. fajnie by bylo gdybys cwiczyla rano na czczo, wtedy spalaja sie w duzej mierze te nieznosne tluszcze a nie glikogen ;) no i pamietaj o rozgrzewce i lagodnym zakonczeniu (ja zaczynam od 4km/h i co pol minuty zwiekszam o [...]
Cóż, selekcje do obu tych jednostek są dość porównywalne. Poczytaj odpowiednie biuletyny, periodyki i zwykłe publikacje, od których pułki w księgarniach się przerywają. A wtedy będziesz miał względny zarys na co i jak się przygotować. Odnośnie pułków rozpoznawczych, odpowiednio z Hrubieszowa i Lidzbarka Warmińskiego, one mają struktury z czasów [...]
[...] tutaj o zespole bolesnego barku: http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/647,zespół,bolesnego,barku.html jesli to masz to czasem nawet na rezonansie moze nic nie wyjsc, wtedy lekarz na podstawie wywiadu z pacjentem i objawówe moze postawic taką diagnoze ktora nie zawsze sie musi potwierdzic. wiec w skrócie: neurolog, ortopeda czy tam [...]
[...] POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa, od zawsze :) treningi zmieniałem co 3 miesiące, co cztery. CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: problemy z nerką, miałem dłuższą przerwę wtedy ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasem przewlekłe rozwolnienie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]
[...] jest w porządku, ale to sucha matematyka... radzę zważyć się jutro rano, przed śniadaniem pomierzyć obwody i sprawdzić za tydzień jak sytuacja wygląda :) i dopiero wtedy zależnie od wyniku można się określić czy jest w porządku Co do ważenia, to nie jest tak, że MUSI BYĆ na czczo, ale tak jest najlepiej, bo jeśli zrobiłbyś to po [...]
a może to miała być nagroda yobla,w sumie nie ważne;-D A do autora, jeżeli chcesz uzyskać naprawdę dobre efekty to nie ważne która opcję wybierzesz,ważne jest koryto,a z testa i tak będziesz zadowolony,ale jak Kruk wspomnial na początku albo jeden albo drugi bo wtedy będziesz miał odniesienie co ci bardziej pasuje.
7 miesięcy to dość długo, powinno być już choć troche ok... Może to spadek libido spowodowany pogodą etc. (ja też mam lekką depreche)... Najlepiej to byś zrobił sobie badania i wtedy można by zobaczyć co jest przyczyną... Zrób najzwyklejsze badanie na poziom testa...
[...] nie ćwiczę na siłowni, basen na weekend jest okey :) z dziewczyną jest super okey fakt, że ona też co dwa tygodnie do krakowa przyjeżdża(nie te same co dwa tygodnie)i wtedy też jesteśmy razem ale to wszystko da się zrównoważyć, trzeba to ustalić wspólnie, najważniejsza jest dziewczyna:)ale..."kochanie moje słodkie spędzę dziś z Tobą [...]
[...] i subscapula - jak to sie mierzy ? :P zrobilem test ocena excelent http://imageshack.us/photo/my-images/3/sfdgl.jpg/ sam poziom fatu mam ok, niestety kompleks 'grubosci' wciaz nie minol, waga mi nie przeszkadza moze byc wciaz 90 , chodzi o spalenie tlusczu z boczkow brzucha. siostra wraca w weeekend wtedy wrzuce foty bo nie mam cyfrowki.
tez podejrzewam, ze bedzie tutaj problem od popsinanych miesni. Co innego gdyby bol wystepowal nagke, gdy np intensywnosc treningu szybko wzrasta, czesto dzieje sie wtedy tak, gdy np. sledziona wyrzuca zapas krwi na obwód krwionosny, aby wpsomoc organizm. Wtedy mamy typowe uczucie kolki, bolu, ucisku. Tutaj podejrzewam, ze trzeba by bylo nieco [...]
[...] Dla mnie to albo "rybki, albo akwarium", czyli albo za bardzo schudłaś z tłuszczu i przy okazji spaliłaś mięśnie - dlatego została obwisła skóra, abo zbudowałaś mięśnie,a wtedy powinnaś się raczej ujędrnić, chyba, że to masa była, co raczej powinno zniwelować obwisłą skórę. Jak się mylę, to proszę o wyjaśnienie Moderatorki. Zmieniony przez - [...]
[...] wiekszych ciezarow to owijki raczej nie pomogą za bardzo. Pomagaja one ustabilizowac nadgarstek, mamy lepsza stabilnosc, pewniej trzymamy sztange w dloniach. Mamy wtedy tak jakby wiekszy komfort psychiczny i moze to spowodowac ze podniesiemy ciut wiecej niz bez owijek. W skrajnych sytuacjach gdy zle ukladamy nadgarstek i sztanga [...]
Stadiony
