[...] wiekszy i ciezszy - nie widzialem walki z couturem ale skoro randy wygral to musialbyc lepszy tito powinien wrocic do formy walki z silva gdzie kontrolowal go na glebie - wtedy byl szybki i wygladal na lzejszego niz chyba jest obecnie mozliwe ze zatracil cala swoja szybkosc nie wiem czy bledem jego bylo nastawianie sie na bycie obalonym moze [...]
tunafish dlaczego tak faworyzujesz Maka??? co on takiego pokazal?? niby jakas tam fabryke, ktora robi ozdywy, myslisz ze (np olimp itp) robia inaczej, co tam bylo nie tak ze sie podniecasz, chyba ze nigdy nie widzialem fabryki na poziomie jaka maja inne firmy (np olimp itp) to wtedy sorry.
[...] Po tym całkiem juz nie budziła naszej uwagi. Teraz przyszła świeża laska, fajna nawet. Ciekawiło nas w równym stopniu - co ona tu robi? i co powie Trener. Trener - wtedy i obecnie sędzia PZKiTŚ - mówił otwarcie, że to nie sport dla kobiet. Kobiety na siłowni traktował z takim samym dystansem co murzynów. I nie zażucajcie mi rasizmu itp. [...]
[...] jaki ja to nie jestem słaby w nich, ostatnimi czasy robiłem je bardzo rzadko dziś postanowiłem je zrobić na koniec treningu (wzorując się trochę na treningu MrPapaja), wtedy miałbym na co zwalić że nie ma siły do dźwigania - bo przecież wcześniej szło prostowanie nóg i ciężkie żurawie co się okazało, przysiady poszły mi super, 110kg czułem [...]
[...] to swoje pozytywne i negatywne strony najpierw opiszę poszczególne suple oddzielnie w skrócie witaminki - tego nigdy nie będzie się czuć, a jak poczujemy, że ich brakuje to wtedy jest już za późno spalacze - no tutaj dały mi popalić ostro, dobre nie za mocne, ale bardzo skuteczne, zero efektów ubocznych, duża potliwość, leciutkie pobudzenie po [...]
28.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/ac10efbf78234b5baa61e28e233340c3.jpg Opis: Menu: Miska świadomie wakacyjna. Wieczorem wyjście z żoną na miasto. Było trochę alko, 1 śmieć, małże. Dodam tylko jedno, te piwa lane to spokojnie można liczyć jako ½. Bo mieszają z wodą jak nic. 3 piwa wypiłem w 40 minut i prawie zero uczucia alko. [...]
[...] w necie i nie powiem stresiol był taki jak wczoraj na pompki mass - masz rację, lepiej ze sztangą by było. Ale poszukam dziś takiego ideału o którym piszesz - przysiad wtedy będzie jak talala... %-) Coffee - a tam blado zielona! spokojnie! ja wszystko najpierw podglądam w necie - martwy ciąg to zamknę oczy i widzę tyle się go naoglądałam [...]
[...] też bez, ale za ciężko 55/60/65/70/75/75/65/60 55/60/65/70/75x4/75x4/65/60 45x9/55x7/65x5/70x5/75x5/65x8/60x10/55x12 Słabość w końcu przejdzie i zobaczymy co się wtedy zadzieje. Nie było źle. 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze 10/10/8/6/6 10/12/14x6/14x5/14 10/12/14x10/14x8/14x8 10/12/14x7.5/14/14 10/12/14/14/14 [...]
[...] rozciągnięciu klatki - przy wiośle pisałaś, że to nagrasz to tak nagraj. Bo trening Ci służy w kwestii pośladków, ale z plecami coś się dzieje. Chodzisz do fizjo? Bo mam wrażenie, że miednicę by Ci trzeba było ustawić. Napiszę do Nightingal i wtedy dam znać co do rozkładu. Na razie trzymaj. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-06-08 15:08:46
[...] uginaniu na maszynie postaram się popracować tempem i ewentualnie dołożyć jeszcze trochę powtórzeń. W bułgarach popróbuję z tym bliższym ustawieniem, ale wydaje mi się, że wtedy kolano mi będzie wychodzić przed stopę – w razie czego może tak być w tym ćwiczeniu? Za mobilności mam nadzieję i zamiar się wziąć po sesji, w tym z wizytą u [...]
[...] błąd w myśleniu, opłacony noszeniem nadwagi przez długi okres czasu @-| jeden z moich trenerów ciągle mi powtarzał, że jeśli kończy się moment na progres ( na moim etapie wtedy to było albo ilością powtórzeń albo dokładanym ciężarem) to trening należy przerobić lub zmienić :-) to samo się tyczy miski- ja teraz robię redukcję na ilości na [...]
[...] dwa. /SFD/Images/2016/8/17/a3dd285eb57e42b98359b694ed2924a4.jpg No to co do tego Hip Thrust: zdecydowałam się na początek na przysiady sumo. Myślałam też o MC sumo, ale wtedy podmieniłabym to z Glute Bridge z Zestawu 2, żeby w jednym nie było dwóch MC, także to najwyżej zrobię, jakby z przysiadami sumo było coś nie tak. “Z badania naukowego [...]
eveline: Serio, tylko bilans? Ale przecież kwestie na przykład poziomu cukru we krwi mają związek z rozkładem posiłków i wpływ na działanie diety. Może grunt to się w to nie zagłębiać :-P A czy czuję się dobrze, to nie wiem – tak wychodzi; na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie [...]
[...] mnie powoli podiagnozować na nadnercza, dał też skierowanie na krzywą cukrową dwupunktową, ale ja uznałam, że to za wolno i że już potrzebuję czegoś na tarczycę (miałam wtedy FT3 poniżej 4 przy normie 4,7-7,20, widział badania z 12.05.2015. i chyba 5.09.2015. i zbytnio się nie przejął tą tarczycą, a to chyba już kwalifikowało się do [...]
[...] T i ścięłam WW i chyba to poskutkowało spadkiem cm w talii. Reszta to jakieś tam wahania, aczkolwiek ostatnio nie najadałam się wieczorem i "coś bym jeszcze zjadła" wtedy. Waga na czczo 63kg . //edit: To raczej coś koło 61,5kg, bo po porównaniu popołudniowego pomiaru z wagą na siłowni było 2,5kg różnicy. ŚRODA leki/suple: Euthyrox N25; [...]
[...] od 3.08.16. biorę z powrotem Euthyrox 25 od tego poprzedniego endo i pierwotnie miałam zrobić badania po 3 miesiącach, także myślałam o tym, żeby dociągnąć do 2 miesięcy, zrobić te badania i wtedy ewentualnie zamienić znowu na Novothyral. I ogólnie jakby nadal mało z tego dla mnie wynika i nie bardzo wiem, jak to wszystko porozgrywać. Ktoś, coś?
[...] hard corowiec i przeginam pałę notorycznie co się kończy wszelako - raz takie zmęczenie jak tuż po treningu się ma - miałam 2 dni - potem dopiero wyszły domsy - dobrze że wtedy była praca w domu i pół dnia w łóżku można było przeleżeć :D - z doświadczenia powiem że ilość treningów ma być taka aby dawała fun :) - buntuję się na całego jak mam [...]
jestes niesamowita - ja przy tak dużej ilości zmiennych bym nie była wstanie stwierdzić co mi pomaga a co nie.. mi t3 do t4 wariuje przy niedoborze ww... tsh również wtedy szwankuje, i wcale to nie są ilości poniżej 100 ww a poniżej 200... ale to dopiero niedawno odkryłam, teraz szukam odp ilości białka aby tłuszczu też w decie nie brakowalo bo [...]
[...] jak się będę czuł ale chyba szkoda ryzykować... Dopiero początek zmagań a ja już tak brutalnie zostaje doświadczony ehhh.... Cóż pozostaje mi tylko jak najszybciej się wykórowac i wtedy jak wybiorę się na trening zaatakować z podwójna mocą... Na szczęście posiłki prawie w normie... Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-21 20:25:05
PROCESY POWSTAWANIA SERWATKOWYCH ODŻYWEK BIAŁKOWYCH I ICH ANALIZA
