co wtedy

jeszcze nie jestem takim optymistą.... teraz 175 x3 ... i moze za 2tyg 180 x3 ... wtedy to kto wie ;) moze 200 wejdzie :) a co do celowania ... 200 to plan maksimum wiec nie sadze zeby ani kg wiecej wszedl ;) Ale poszło bez zająknięcia, widać było spory zapas sił.

[...] pokrzywdzony jedynie na treningach zanotowałem spadki siły ale to raczej normalne przy redukcji.Chciałem się zapytać CO DALEJ? Ciągnąć tak do września\października i zwiększyć wtedy ilość WW (wtedy chciałbym wypracować trochę masy mięśniowej, więc będzie to chyba niezbędne)? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

[...] i zamiast złozyć dokumanty na Jagiellonkę... złozył je na SGH. poza tym perspektywy. nigdzie chyba indziej w Polsce nie znajdzies dla siebie tylu możliwości - ale tylko wtedy, gdy rzeczywiscie ci na tym zalezy, gdy nie boisz się wyzwań i pracy. na 5 lat melanzowania Warszawa jest zbyt droga i nieopłacalna. tu jest multum mozliwosci, aby po [...]

Taaaa a tamten co dostał w punkt witalny i padł po czasie miał za dużo skumulowanej energii ki w sobie i wybuchło całe miasto i wtedy co ?? Chyba wojna nuklearna ?? Trochę mnie poniosło

[...] musza sie dogadać co do zaliczonych powtórzeń w danym terminie lub 2)odrzucamy skrjne oceny-wynik to ocena średkowa(np sedzia A zalicza 10,sedzia B 9 ,sedzia C 12-wynik zaliczony to 10) Jak pisałem do 20 czekam na konkretne ustalenia,bo wtedy juz oficjalnie zamieszcze info o zawodach/konkursie Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-17 17:45:25

kiedys napewno tez bym tak powiedzial ale wydaje sie ze Benitezowi udalo sie przeniesc forme z LM na lige angielska, a wtedy co przegrali 4-1 z Chelsea to byl wlasnie ten okres kiedy byli w srodkowej czesci tabeli, a teraz za 2/3

[...] calkowicie pomine pierwszy mikrocykl 15tkami,i od razu zaczne od 10 powtorzen,potem 5 i 5neg?czy np ma to sens jesli cykl 15tek zrobilbym w tydzien(czyli w 3 treningi i wtedy podwyzszanie obciazenia o 10% na trening),a potem w tydzien cykl 10tek,i potem dwa cykle 5tek juz normalnie po dwa tygodnie? maxy bede mierzyl dopiero w [...]

[...] calkowicie pomine pierwszy mikrocykl 15tkami,i od razu zaczne od 10 powtorzen,potem 5 i 5neg?czy np ma to sens jesli cykl 15tek zrobilbym w tydzien(czyli w 3 treningi i wtedy podwyzszanie obciazenia o 10% na trening),a potem w tydzien cykl 10tek,i potem dwa cykle 5tek juz normalnie po dwa tygodnie? Nie pamiętam [...]

[...] cienki na trenera jestem i jeszcze długo będę za cienki. Gdy zacznę regularnie jeździć powyżej czterdziestki, biegać dychę poniżej 40 minut i pływać przynajmniej 1:45'/100 wtedy mogę zacząć myśleć poważnie o trenerze. Póki co, nie zamierzam płacić nikomu by walczył z moim lenistwem %-) Tymczasem... Pobiegane. Wpadło półtorej godziny czegoś co [...]

[...] chęcią obejrzę twój pokaz podaj mi tylko dokładny adres miejsce i godzinę bo mieszkam w Łodzi. przyjadę napewno - tylko powiedz - opisz mi siebie żebym mógł Cię poznać wtedy możemy sobie porozmawiać. Jeszcze jedna rada. Nie pisz na forum że ktos może przyjechac i obejrzec twój pokaz i wziąść udział w sparingu z Tobą - bo chętnych możesz [...]

[...] wszystkim nalezy cofnąć się do podstaw fizyki.Co to jest siła? F= M x A,czyli siła równa się masa razy przyśpieszenia.Wynika z tego ,że największa siła generowana jest wtedy,kiedy zadając uderzenia wchodzimy w przeciwnika całym ciałem wykorzystując maksymalną rotację tułowia.Takie ciosy są niezwykle skuteczne.Nie nalezy uderzać samą [...]

[...] spam, nie wnosisz zbyt wiele merytoryki na forum. Poza tym, jak masz coś do mnie to poskarż się Adminowi w dziale Moderatorzy, może mi zabierze uprawnienia moderatorskie i wtedy przyznam Ci rację. Albo napisz mi w mailu co Ci się nie podoba. A nie - wylewasz swoje żale publicznie w dziale do tego nie przeznaczonym. I co, mam teraz skasować Twój [...]

kwestia przyzwyczajenia mi tam smakuja co do laktozy nie boje sie zalania ale zle na to reaguje czesto mam np romans z porcelana wtedy ;-(. Pozatym od laktozy mi skora grubieje

[...] gazu do końca i jechać najszybciej. Sztuką jest wciskać pedał gazu najmocniej jak się da z uwzględnieniem możliwości własnych, samochodu w danych okolicznościach. Tylko wtedy się wygrywa. Wciskając do deski i powtarzając "wygram wygram" można wypaść z trasy i przekoziołkować, co dane mi było oglądać i nie chcę tego widzieć. Max - [...]

moja wina jakbym walnal w tira by byla jego ale wtedy e mn nie bylo by co zbierac wybralem ze wole walnac w astre i wina moja ehhh nie jaja a brak rozumu (

mam podobny problem , nie jest to wina wylacznie BF ktory co prawda mam wysoki , ale znam osoby o wiekszym a nie maja takiego bebzona , dodatkowo czesto mecza mnie gazy i wzdecia rekordowo po sylwestrze +24 cm w obwodzie w stosunku do pomiaru po porannym sraniu - wtedy jest najplaskszy

[...] jest tak że one na siebie nachodzą i między 4, a 5 posiłkiem jest nie wielka różnica czasowa która wynosi 25-30min A co do mięsa przed treningiem to pisałem że czuję się taki pełny i wtedy odbija się na treningu niekorzystnie . Po wczorajszym treningu , nie wstałem rano i zaspałem do szkoły ! %-) A nogi to tak bolą że... :D !! Pozdro !

[...] nie jest nieomylny - czlowiek uczy sie cale zycie...No ale przyznac sie do bledu tez trzeba umiec!!... chyba ze ktos nie widzi swoich bledow lub nie chce ich widziec - to wtedy inna sprawa... Dyskusja nie ma sensu, bo odnosze wrazenie, ze pisze do sciany Mysle ze czytajacy wyciagna odpowiednie wnioski, kto ma racje, a komu sie tylko wydaje ze [...]

[...] wystarczyć Ci na co najmniej rok. moim zdaniem na góra 2 miesiące przy odpowiednio intensywnym podejściu radziłbym kupić sztangielki na które z każdej strony wchodzą co najmniej trzy talerze po 5 kg, czyli waga pełnej sztangielki będzie wynosić z gryfikiem minimum jakieś 32 kg wtedy przez parę miesięcy można od biedy obejść się bez sztangi

[...] Figurą-zanim rozpoczęła swoja kariere filmową. Zrobiła na mnie oszałamiające wrażenie i sylwetką i osobowościa-byłem pewien,że zostanie gwiazdą... Szkoda ,że nie miałem wtedy przy sobie aparatu/kamery.... http://bi.gazeta.pl/im/60/94/b9/z12162144Q,Katarzyna-Figura.jpg i wiele,wiele lat później: [...]