co wtedy

[...] średniego wieku mamą,młodą 14 letnią dziewczynę z brzuchem jak galareta,choć niekoniecznie.Po co młodej szczupłej osobie takie coś? W Skandynawii ludzie cisną tym po górach,i tylko wtedy ma to sens.A widzieliście do jakich niebotycznych cen niektóre sklepy doszły, w sprzedaży dwóch kijków %-). Mnie się to na początku kojarzyło z rehabilitantami.

[...] to jak się faktycznie zmęczy to też nie zipie... tylko właśnie w ekscytacji. Ale bede obserwować A to nie miało związku z upałami? U mnie pies z awatara też się ekscytuje i wtedy oddycha jakby miał suchoty, czy inną grużlicę. Trzeba poczekac i zobaczyć, u mnie był problem z łzawieniem oczu (u BA) i już była opcja, żeby operowac, bo kanaliki [...]

aaaaaa!!!! ja nie wiem o co z tymi fotami chodzi... foty jak foty, ale jeszcze ktoś mi je pochwali to mi odbije i zacznę się starać, to wtedy będzie 6h nad garami :>

Ja tego pasa nie używam bo nie czuję potrzeby. Miejsce gdzie on jest to na pewno większa temperatura ciała, więc i większa utrata wody. Odparzenia? Pewnie tylko wtedy jak ktoś nosił za często i za długo. Nosił brudny i spocony? Higiena ważna jest. Odżywki i suplementy jak sama nazwa mówi, mają pomagać w diecie. Jeśli na prawdę nie jesteś w stanie [...]

rozumiem Twoje obawy, ale to ma pomoc nam zawodnikom, a nie nas gnebic. Ja uwazam ze to dobre rozwiazanie, poniewaz nareszcie MP bede dla ludzi co maja doczynienia z tym sportem, a nie dla amatorow z ulicy co mysla ze maja szanse- a w konsekwencji tego lamia sobie reke czy doznaja kontuzji i zniechecaja sie do rozpoczecia treningow. A jesli nie [...]

Ja szukałam fit przepisów ale okazało się, że wszystko co nie ma cukru i mąki jest uważane za fit, nie ważne że tłuszcz się bokami wylewa i takie ciasto ma 2x więcej kcal niż zwykłe %-) O matko, tak, jak ja tego nie cierpię. Ludzie mają kompletnie skopane postrzeganie tego, co tak naprawdę sprawia, że słodycze są kaloryczne. Bawi mnie też jedzenie [...]

zaraz rzucę okiem na te pasibrzuchy, ale z tego co pamiętam to odchudzanie jest, a ja nie planuję ostrej wycinki. 110-115kg muszę ważyć i wtedy pomyślę o odchudzaniu :-P

Co innego gdyby człowiek ktory osiagnał sukces w jakiejs innej dziedzinie niz MMA ubrał rekawice i wszedł do ringu przyciagniety duzymi sumami pieniedzy. Wtedy mozna rozmawic o jakichs wewnetrznych, moralnych zasadach

modl sie zebysmy Ci nie spotkali bo wtedy sie przekonasz co to znaczy DP %-)

wiesz co, mam to od dzieciaka... czy mi przeszkadza to nie wiem - bo nie oddychałam nigdy inaczej, więc jestem przyzwyczajona do takiego oddychania jak oddycham przeszkadza przy wysiłku fizyzcznym, bo wtedy zaczynam oddychać ustami

z krainy - prawdopodobnie masz lepiej działającą głowę ode mnie więc nic nie programuj. ja co rano muszę ustalić plan na cały dzień i dopiero wtedy wstaję, oczywiście po negocjacjach ze sobą czy w ogóle warto to robić, skoro wieczorem trzeba się znów w to samo miejsce położyć.

Niestety większość uważa,że ćwiczyć należy tylko wtedy jak się jest grubym ,bo tak to po co? Szczupła i ćwiczy? Chyba szalona,a jeszcze ciężary dźwiga-kobieta? Będzie wyglądała jak Arnold

Można powiedzieć że nie mam uczuć i jestem takim sk***ysynem, chyba że chodzi o dziewczynę, wtedy jestem całkiem innym człowiekiem :) Ale chciałbym się dowiedzieć co jest powodem tej ciszy...

[...] Są to na pewno stale konstrukcyjne ogólnego przeznaczenia - a można by stosować stal konstrukcyjną wyższej jakości, ale się nie stosuje. Dlaczego? Bo nikt by nie dał wtedy za ławeczkę powyżej 1000 czy 2000zł. Ot cała odpowiedź - nikt Ci tego oficjalnie z Keltona nie przyzna, ale nawet brak tej beleczki którą zaznaczyłem jest z pewnością [...]

[...] I jak to jest z tymi cyklami, czy ma to być tak, że mam sobię odrazu wybrać co chcę zwiększyć, czy siłęi wytrzymałość i przejść ten cykl a potem wejść na kolejny cykl, wtedy na przykład wytrzymałościowy? Ok ale tu jest mowa o ciężarach, a jak to jest z kalisteniką, gdy robię bazę ( dipy, podciągnięcia, pompki) ? To się poprostu robi, czy [...]

[...] I jak to jest z tymi cyklami, czy ma to być tak, że mam sobię odrazu wybrać co chcę zwiększyć, czy siłęi wytrzymałość i przejść ten cykl a potem wejść na kolejny cykl, wtedy na przykład wytrzymałościowy? Ok ale tu jest mowa o ciężarach, a jak to jest z kalisteniką, gdy robię bazę ( dipy, podciągnięcia, pompki) ? To się poprostu robi, czy [...]

[...] Ytber) mówi, ( nawet podobnie brzmi to jak cykle z FBW z ciężarami :p) że na siłę wybieramy ćwiczenia, które są dla nas trudne i zrobimy je max jakieś 5 razy. Ale czy mogę wtedy zrobic tak, że dodam sobię parę rodzajów pompek i zrobię je z wieloma powtórzeniami a potem ćwiczenia trudne ( pompka na jednej ręce) już z 5 powtórzeniami na jednym [...]

Raczej nie dobrze jest robic jedna partie 2 razy w tygodniu, chyba ze jest to np przygotowanie sie do zawodow z wyciskania:) Wtedy 4 razy w tygodniu robisz klate...ale Ty chyba do takich sie nie przygotowujesz?;P Masz tu ciekawy choc ciezki...ale co najwazniejsze skuteczny i sprawdzony osobiscie trening, to moja rozpiska: Poniedziałek Biceps: [...]

dzieki a urodzinowego soga jaguar, nielubie sie afiszowac tym ze juz jestem taki stary zycze wam zeby ten artykul byl ciekawy przynajmniej na rownym stopniu jak ten dla 16latkow, wtedy sie przeniose ale i tak pewnie bede zagladal co jakis czas zeby zobaczyc jak wam idzie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] na wyglad tatuazu.Jesli jest to syfek,z widoczna biala glowka,to luzik,ale jesli jest to wagier,podskorny,ktory rosnie jak babel i boli,to lepiej odczekac,az wyschnie i wtedy moze da rade w delikatniejszy sposob sie tego pozbyc.Kiedys zrobil mi sie taki jeden na konturze,wycisnalem i zostala przerwa,musialem chodzic tak przez rok,az do [...]