[...] na obroty i dopiero czujesz że jedziesz Kolega ostatnio podzielił się 2 tabsami Energon x1000 to z mocną kawą nawet fajnie pobudzało i motywowało do nauki, łatwiej się wtedy zapamiętywało więc nie mów że noopept g***o da skoro on jest xxxx razy silniejszy. Koniec spamu nie na temat. Ja swoją odpowiedź dostałem za którą dziękuję. Przesyłka z [...]
[...] neofici zafascynowani do bólu suplementami i wybijanie im tego z głowy to syzyfowa praca :-). Muszą sami spróbować, przekonać się, że "nie wszystko złoto, co reklamują" i wtedy można zacząć rozmowy na takie tematy... A znasz jakieś badania, które wskazują na jakąś szkodliwość np. aspartamu? Nie znam badań, które mówiłyby, że aspartam w [...]
[...] i wciąż tyć z oczywistego powodu. Potem rozkład makro. A dopiero potem można zajmować się czyszczeniem diety z uwagi na zdrowie. I nie do poziomu kompletnego fanatyzmu bo wtedy cierpi podstawa tej piramidki czy właśnie konsekwencja. Druga sprawa. Ja uważam, że skoro przychodzą tu dorośli ludzie , w założeniu rozumni, to po to, by się czegoś [...]
[...] Mam nadzieje że wszystko wypali, zobaczymy Co do sfd, jako sponsora owszem, ale jeżeli chce ktoś robić konkretne zawody z już znanymi nazwiskami potrzeba kupe kasy. Także wtedy jeden główny sponsor, i kilka małych. Główny sponsor czytaj Orlen, Warka i inne tego typu koncerny. Ja jednak pozostaje przy pomyśle robienia zawodów dla młodych [...]
[...] , ktore najlepiej wykonywac na poczatku treningu a jesli nie zalezy ci bardzo na ich "rozbudowaniu" to stosuj male obciazenie i wykonuj wiecej powt.( bedzie to wtedy pewien rodzaj rozgrzewki ) - co do problemow przy wioslowaniu to powinny wtedy zniknac. 3. z tym dokanczaniem treningu szczegolnie w takiej formie to sobie daruj... [...]
[...] żeby można było korzystać z tego po cyklu? złe pytanie , ułozysz diete bedziesz wiedzial 3. Kiedy brać WPC, a kiedy MM? wpc wg mnie najlepiej rano (przyswajalnosc) ale to wtedy jak juz pisalem jesli masz diete i powiedzmy rano szamiesz owsiane+bialko wtedy mozna to na "chama" podpiąc pod "dawkowanie" ale nie patrzyl bym na [...]
[...] biegaja, jest jakas kultura tego rodzaju - na plazy trzeba wygladac Niestety oczywiscie tendencja sie odwraca jak juz baba jest po 2-gim dziecku (a standardowo maja tu 5), wtedy juz przestaje jej zalezc i tyje jak swina - nei tyja te tylko ktore nie maja gena do tego. A tak na swiecie (ale to juz kiedys pisalem) wygrywaja Kolumbijki - mieszanka [...]
[...] rok to odpracowuje jak tu normalnie zyc to jest lepiej niz w PL, ale jak myslec tu o oszczedzaniu jakichs pieniedzy to tylko trzech w pokoju, fasolka z asdy, spiworek i wtedy mozna cos odlozyc co bedzie mialo jakies znaczenie w PL. Prawda jest przykra, czy w PL czy tutaj jak sie nie rozwijasz (nauka jezyka, lub kolejnych jezykow obcych [...]
[...] razem jak tam zajade po prostu nie moge jesc miejscowej strawy, nie smakuje mi i tyle. Od zawsze nawet jak mieszkalem w polsce zreszta probowalem gotowac cos innego, tylko wtedy to byl pain in the ass z powodu dostepnosci skladnikow A co do Wawy to mam tu znajomych, co twierdza ze pierwszy raz prawdziwe tajskie zarcie tutaj wlasnie zjedli, tak [...]
Lo Losie co wy tak z tym spamem ..... No jak nie ma sie na co narzekac to wtedy jest problem a tak to z miesiaca na miesiac nowy temat to raz pada a to slonce a i tka wszystko jest zle hehehe Mi angielska pogoda odpowiada bo nauczylem sie na nia nie zwracac uwagi hehehe
[...] co by chcieli w tydzien wazyc 100kg bez HMB, to rozumiem ale ty Scorpio? Tak wogole zostalem supervisorem :P sprzatania :P za pol roku bede pewnie managerem jak warezz a wtedy wiadomo d*****, szampan i fasolka z beansem sturmieniami a nie tak jak teraz: dmuchana koza, cider i fasolka tesco value! Zobaczycie wasacze :D Tylko ze warezz jest [...]
[...] tak jak jutro, bieganie i boks, to zredukuję tłuszcze a dodam węgle i zostanę w okolicach 2400kcal. Możliwe, że ten system się nie sprawdzi ze względów organizacyjnych to wtedy będzie dzień tłuszczowy a reszta 150/80/270. Suplementacja Felx, Scorch 2x, CM3 przed 12 i po treningu, BCAA po treningu. Inne Chyba jedna lepiej mi na węglach :-) [...]
[...] Pogoda całkiem okej. Co prawda ciepło 24-27 stopni, słońce, ale za to lekki wiatr. Niestety były też miejsca gdzie parno i zero wiatru...wtedy się biegło źle :-) Tętno było takie jak chciałem...bieg na 170, skoki do 180....a końcówka pod 180. Taki tez było :-) [...]
Zauważyłem na sobie i osobach, które obserwuje iż szybkie zbijanie estrogenów źle wpływa na budowanie masy, obwodów i stawy. Bardzo łatwo wtedy o kontuzję. Jeśli nie biegasz, nie jedziesz na wystawę psów rasowych, nie startujesz to nie ma sensu na cyklu ich tępić - oczywiście jeśli nie atakują gino. Bo wtedy odpowiedź jest jasna. Dam Ci taki [...]
Odebrałam więc moje TSH, na T3 i T4 czekam. :-) TSH: 2,660 μIU/ml W normie, ale internet mówi, że młode osoby powinny mieć do 2,0-2,5. Zobaczę, co z tamtymi i wtedy się będę martwić. ;-) A dzisiaj będą wznosy bioder <3. Nie wiem jeszcze, jak będę po tym robić aero, ale trzeba myśleć pozytywnie.%-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-04-16 [...]
[...] do tego co wkleił (jeśli sam napisał to respekt ) Baca (str. 7), czyli stadiony – po pierwsze nie interesowały mnie zbytnio miasta, kiedy następował ich wybór bo wtedy nawet nie marzyłem o tym, że to my będziemy organizatorem EURO-2012. Teraz jak to już nastąpiło i pewnym jest, że to u nas zostaną rozegrane mistrzostwa europy, [...]
[...] Mam pytanie co do tego czy taką dietę można stosować cyklicznie? Tzn ja stosuje cay trening w ciągu roku cylkicznie czyli, początek semestru zimowego do bożego narodzenia (wtedy święta, wigilia, jedzonko, popitka ), później cały styczeń i połowę lutego do ferii (wtedy tydzień na nartach nie da sie trzymać diety), potem od ferii praktycznie już [...]
1) pytanko odnośnie "kuloodpornej kawy" o której dzisiaj przeczytałem na forum. czy mogę taką wypić przed treningiem oczywiście wliczając do bilansu czy nie jest to najlepszy pomysł na redukcji? Mam na myśli oczywiście kawę z masłem i olejem koko. 2) czy dobrze rozumie zasadę, że wraz z postępem redukcji mogę zmieniać kcal zawarte w WW na rzecz [...]
Na razie nie mam zadnej konkretnej diety, po prostu na sniadanie jem ile sie da (chleb + maslo + ser zolty + jakas wedlina, salata, pomidor), na obiad tez duzo i b. roznorodnie a potem juz bardzo malo, na kolacje glownie warzywa, np kalafior gotowany albo jogurt z musli, kukurydza, albo jajo na twardo, itp. Kawy nie pije, duzo herbaty glownie [...]
[...] swoj temat o 500 zł, gdzie tu kvvwa zlodziej jest ?? Jakby nie wiem spotkali sie z Robertem i wyj3bali mu portfel i zabrali sobie z niego bez wiedzy Roberta te 500zł to wtedy mozna ich nazwac zlodziejami, co za baran.. sory za te slowa ale az cisnienie sie podnosie jak czytam takich głąbów Ty nie dosc ze ich 'okradles', oszukales, to jeszcze [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
