SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Wybity bark a wyciskanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Kilka lat temu miałem wybity bark od miesiąca zacząłem ćwiczyć i przy wyciskaniu czuje jak coś w nim przeskakuje czuje wtedy ból co robić Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2016-09-13 19:21:15 Liczba szacunów: 0
  • trening na siłę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam ,mam 23 lata 192 cm 110 waga ,trzy lata temu cwiczyłem rok ,wyciskałem 120 kg wtedy przy wadze własnej 95 kg, teraz waze 110 i wyciskam 100 kg chciałbym stracic te 10 kilo a przy okazji wzmocnic znacznie siłe co robic?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2017-05-24 21:01:46 Liczba szacunów: 0
  • NIETYPOWE

    Temat
    Trening w domu

    Co sadzice o czyms takim: nabrac duzo masy tluszczowej, nastepnie zrobic liposukcje brzucha i ladnie go wyrzezbic cwiczeniami, jak by sie wtedy wygladalo? :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2008-03-27 07:52:17 Liczba szacunów: 0
  • węglowodany

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy wyłączając węglowodany całkowicie z diety można pozbyć się wystającego brzucha i czy wtedy spalanie jest szybsze?? Co z efektem jo-jo czy nie jest szybszy w diecie bez węglowodanów.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-11-22 21:06:33 Liczba szacunów: 0
  • Za dużo białka .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie. Czy mozna przesadzic w diecie z iloscia bialka? Jezeli tak to co moze sie wtedy stac? Czy moze choldujemy zasadzie im wiecej tym lepiej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2004-10-23 20:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Mieszac bialka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sadzicie o mieszaniu bialka serwatkowego z jajecznym. Czy to dobry pomysl? Moze wtedy zbalansuje sie proces wchlaniania bialka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2003-08-06 11:47:03 Liczba szacunów: 0
  • lekki ból barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam lekki problem z barkiem . Boli mnie przy większych ciezarach wtedy czuję lekki ból u góry lewej ręki. Smaruję maścia , ale nie wiem czy to pomoze co doradzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2011-04-08 21:54:48 Liczba szacunów: 0
  • co po salbutamolu?

    Temat
    Doping

    Hej.Mam pytanie sallego można brać przez 6-7 tygodni, później następuje taka sama przerwa w jego braniu i co można wtedy zarzucić jako spalacz? Dzięki za saa:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2005-09-24 12:10:16 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie szybka odpowiedź.

    Temat
    Trening dla początkujących

    - Co mi da gdy zacznę brać suple np białka, i będę ćwiczył, palił tłuszcz? Tłuszcz się spali a mięśnie bardziej urosną wtedy ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2014-01-21 21:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Triceps przejmuje prace ;/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Mam pość słabą klate i gdy robię wyciskania to triceps przejmuje u mnie prace nie mogę się skupić wtedy na klate ,co robic ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-08-31 19:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Wodynowe 15-10-5

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie w treningu 15-10-5 trzech zestawów zamiast dwóch? Wtedy każdy trening powtarzałby się co trzy a nie dwa tygodnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2016-02-13 10:31:17 Liczba szacunów: 4
  • Jedno krociutkie pytanko;p

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! jak robie sile to moge jesc tyle kcal co podczas masy ? i czy wtedy masa tez mi troche pujdzie ? moje zapotrzebowanie to 2500 kcal

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2006-09-13 22:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Reefed day co i jak ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co i jak od kiedy i czy to jest cos w stylu cheat meal podbijajac wegle ?wliczac do bilansu to wtedy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2016-02-14 10:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Nogi z rana?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie co myslicie o trneingu nog z rana? Zazwyczaj robie je po poludniu bo wtedy jestem po kilku posilkach i czuje sie fizycznie lepiej ale czy zawsze jest tak ze rano ma sie mniej sily ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 260 Data: 2017-10-12 10:42:57 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o bieżnie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co daje bieganie na bieżni nachylonej pod duzym kątem,chodzi mi o "pod górkę",jakie mięśnie są wtedy gównie zaangażowane?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2007-06-10 15:30:34 Liczba szacunów: 0
  • aeroby i cwiczenie miesni brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Robię ABS w dni nietreningowe i wtedy też dokładam aeroby.(Co 2gi dzień) czy ćwiczyć mięśnie brzucha po aerobach czy przed?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2014-05-12 14:37:48 Liczba szacunów: 0
  • mFjHerrmVNzrlUks

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w tej chlwii niestety jeszcze nie. z tego co wiem sa odnawiane. Przeszkody beda ustawiane tylko na zawody, a park na stale dopiero w wtedy kiedy bedzie wystarczajaco sniegu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2012-02-20 13:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc mam takie pytanie ukladam sobie trening i zastanawiam sie nad polanczeniem nog z barkami co o tym sadzicie? Wtedy bym cwiczyl 4 razy w tyg a nie 5.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2016-09-15 20:57:42 Liczba szacunów: 0
  • Kretyna czy bcaa redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co lepsze na redukcji, by zapobiegać ewentualnemu katabolizmowi? Kreatyna czy bcaa?/ Jak wtedy przyjmować, cały okres czy tylko okołotreningowo?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2017-10-12 18:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Wytlumaczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc Na czym polega odpoczynek nerwowy podczas odpoczynku od trenigu. Co się wtedy dzieje z moimi nerwami ukłądem nerwowym? Daje mi to jakies korzysci?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2013-02-16 18:25:47 Liczba szacunów: 0