co wtedy

Jak coś będzie się dalej dziać, postępowało napuchnięcie sutków, będą wyczuwalne guzki to wtedy uderz z nolvą, ale osobiście nie widzę potrzeby, zwłaszcza, że BF jest dosyć spory co też ma wpływ.

a nie lepiej Ci bylo pojechac deka + susta i zjazd prop + wino aby lepiej trafic z odblokiem ?? jesli chcesz trafic mniej wiecej co do dnia polec propem 4tyg, zacznij jakis dobry stack w ostatnim tygodniu, potem clom + nolva (nolve tydzien dluzej) ja zawsze robilem badania na sam koniec wtedy bylem pewien czy odblok dobrze zrobiony czy nie :-)

kiedy dasz stack to jeden chóój. co ma spaść to i tak spadnie a kreatyna to takie oszukiwanie samego siebie.Bo znowu troche mięśnia napompujesz wodą która zejdzie po cyklu. weź po pct,najlepiej dorzucić wtedy gdy organizm jest wyczyszczony z towaru.

[...] od najprostrzej i idziesz w gore ze stomniem trudnosci, odwrotne pompki na trica, podciaganie (tu przydalby si edrazek) i cwiczenia jednonoz typu przysiad na jednej nodze, czy MC na jednej nodze Moze masz mozliwosc zaupu pilki i jakis regulowanych sztangielek do 10kg przynajmniej to wtedy mozesz sobie robic cykl treningowy z mojego artu z pilka

[...] byłes u dermatologa...?A jeśli nie to radze się do niego wybrać.Mi na słabe paznokcie lekarz kiedyś przepisał taką maść "METANADOL" smarowałam nia przy skórkach i wtedy nowy paznokieć odrastał mocniejszy.Z tego co wiem jest to maść na sterydach i nie dostaniesz jej bez recepty.Koszt ok.3zł. Jeśli to nie pomoże,to chyba musisz się z tym [...]

oczywiscie jesli chcesz pomocy to najpierw to co kolega napisał obowiazkowa ANKIETA W dziale żebysmy wiedzieli z kim rozmawiamy. ale na wstepie plan który podajesz sie nie nadaje do cwiczenia, druga sprawa jesli nie masz wystarczajacej wiedzy i stazu nie ukladaj sam planów bo to bezsensu, pytaj i wtedy bedzie sie szukało gotowca do twoich potrzeb.

to kup mete poloz na biurku stary sie zapyta co to ty odpowiesz ze koks,ze tanszy i lepiej sie rosnie i wtedy da kase na odrzywki.kiedys kumpel sprawdzal i podzialalo.pzdr

FBW nie jest w żadnym wypadku ogólnorozwojówką choć zazwyczaj jest tak traktowana co wg mnie jest błędem. Skupić to się możesz ale na diecie i regeneracji - wtedy myslę, że będzie dobrze, jakiś specjalnych piorytetów na te partie bym nie dawał. Pzdro

[...] - to oczywiste. Dieta specjalna nie musi być, wystarczy się zdrowo odzywiać, oczywiście pilnować żeby dostarczać odpowiedniej liczby kalorii i żeby bilans był dodatni - wtedy będziesz przybierał na masie. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poczytaj 10 Wskazówek Żywieniowych, na początek będą dobre. Poczytaj też co [...]

i myslisz, ze 3x w tygodniu da jakiś postepik?? i juz wtedy to bez tej niedzieli nie?? zastanawiam sie też czy dodac ciezar jakis do tego podciągania czy narazie spokojnie starac sie jak najwiecej ze swoja masa zrobic. co myslisz??

kalorii tez bez konca obcinac nie mozna bo wtedy mieso bedzie tracił, warto blizej przyjzec sie diecie, mozesz tez ładowania robic co jakis czas ale o to juz zapytaj w dziale odzywianie jakby co...

jakby to wbil to wiadome urosnie i zabic go to raczej nie zabije nawet przy takich wymiarach ale po co psuc sobie tak szybko zdrowie. Lepiej pociagnac jeszcze troche na suplach jak juz staniesz w miejscu wtedy wrzuc koks Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-30 23:06:57

Często znajomi opowiadali mi o sytuacjach w których mieli problemy na ulicy, wtedy ja mówiłem, że mogli zrobić tak i tak ale... od jakiegoś czasu nie udzielam już się w tych sprawach :p. Widok dostających po głowie kumpli nie był dla mnie motywujący a świadomość, że jeszcze 15min temu jeden z nich trzymał sie ledwo na nogach jeszcze bardziej [...]

oki dam tranu nie 10ml a 5 ml po ostatnim posilku i wtedy bede mial D 400% dzieki za pomoc jak co bede pisal ;)

nie wiem chłopie co ty kombinujesz wrzuć zdjęcie dobierzemy najlepiej proporcje btw bo zobaczymy czy masa musi byc jak mówisz czy lepsza była by redukcja czy może rekompozycja i wtedy na podstawie tego ułożysz dietę a nie debatowanie jaki masz metabolizm co nioc nie daje

Zrób tak żeby test był min w połowie widełek i wtedy clomid. Przybij 2500j co 2 dni tu nie ma się co pieścić.

[...] i miałem problem jeśli umiał się bronić. co do gardy - jakoś nie widziałem różnic w duszeniach i dźwigniach. zasada: nie dopuścić przeciwnika do pozycji kontrolującej, bo wtedy takiego klocka ciężko zrzucić, a gdy się dobrze kryje, to i dusić czy łamać. z tego samego powodu nie polecam prób kończenia przez ne-waza, zdobytą kontrolę warto [...]

[...] każdy (po jednym pod każdą pachą)... jakbym się przestraszył ((okazał ze się boje - a bałem się jak diabli) to by mnie dojechał jak dziką swinię bo ważę tylko 92 kg teraz a wtedy ważyłem zaledwie 96 kg około (to około 40 kg różnicy)... ja sobie poradzę z dwoma workami na raz i mogę nawet tak rozładować przyczepę cementu tylko, że worki musiały [...]

[...] Ci o wymyk? jeśli wymyk to podciagasz sie na rekach jednoczesnie zarzucając brzuchem nogami.Musisz się wysoko podciągnąć tak żeby drążek mieć w okkolicach pasa wtedy już ciężar nóg sam Cie przechyli.Na poczatku spróboj sie odbijac ze skrzynie(zwisasz na rekach a nogi masz na skrzyni) ,pozniej sie odbijaj z ziemi a jak to juz [...]

[...] pory i to własnie z warzyw ma być te 40g ww. w Aptece możesz kupić ketostix jak na niego nasikasz rano zmieni on zabarwienie i pokaze zawartosc ciał ketonowych w moczu wtedy wszedłeś w stan ketozy. No i pij dużo wody przy tej dietce chyba 4 litry dziennie nawet trzeba... Ospałośc normalka niedługo organizm się przyzwyczai . Napisałem [...]