co wtedy

pokaze wam wierszyk ktory został napisany specjalnie dla koksu i chyba nie ma lepszego tematu jak spam post zeby go pokazac Wiersz „do koksu” Koksie, Tys jest jak zdrowie! Ile Cie cenić trzeba ten tylko się dowie kto Cie wbije Dziś moc twą w całej ozdobie opisuje Gdysz ciągle tesknie i myśle o Tobie Ty co z byle kogo karka [...]

wiesz szejskin ty masz chyba troche niedowage wiec zryj ile mozesz jak bedziesz wazyl 100 przy twoim wzroscie, to wtedy bedzie dobrze i zaczniesz sie bawic w te gluoptkinarazie patrz na to co jesz ,zdrowo sie odzywiaj i duzo z twoim opowiadaj strefus spod dynowa mialem moja najwieksza milosc jak w PL mieszkalem ,i nawet dwa razy w dynowie po ryju [...]

elo elo bylem u doktora za free mimo ze prywatna klinka (poprostu sie w******lilem w kolejke , lekarka powiedziala ze itak mnie przyjmie ) moge ciwczyc narazie ale nie jest wszystko ok mam porobic usg, jeszcze jedno ekg i wtedy ona zdecyduje co mi jest a ja zdecyduje jakie cykle robić

Ja sie rano nie mogę ogarnąć. Stoję 10 minut pod prysznicem próbując złapać horyzont, potem snuję się po kuchni a na końcu przysypiam nad kawą. Ale to tylko wtedy, gdy wstaję przez siódmą. Po tej magicznej godzinie o wiele łatwiej jest się pozbierać. Miał, za co chlasnąć? Mnie? Moge go chlasnąć jak trza Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

Godzine temu właśnie z Zoną rozmawialiśmy na ten temat, bo od paru dni dłużej śpi wciągu dnia i odbija się to wieczorem, więc będzie trzeba jej nie pozwolić spać w dzień aż tak długo, co oczywiście również ma swoje minusy, bo jesli samemu ją się wybudzi to jest wtedy bardzo marudna, no ale nie ma chyba innego wyjścia. Dzięki za rade.

Z tego co mi wiadomo to depiluje się większość laserowo, wtedy mają spokój na długgggiii czas.

A co myślicie żeby kupić ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE 300g i brać tylko w dni nietreningowe po południu 10g.To wtedy było by 6,5g beta alinyny i 10g kreatyn w dni nie treningowe Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-01-14 12:50:09

[...] mnie nie boli to moge tyrac dalej? To że cie nie boli nie znaczy że się zregenerowała %-) jeżeli wysiłek jest ciężki może się regenerować nawet 5-7dni dla tego najlepiej jest ćwiczyć dany mięśien raz w tygodniu ewentualnie mozna ćwiczyć systemem fbw wtedy każdy mięsień robisz trzy razy w tygodniu pod warunkiem że są to 3 lub 4 serie na dzień :-)

[...] co na mnie najlepiej działa to z swoich własnych doświadczeń mogę napisać że klata najlepiej rośnie jak robię z bicepsami ale z kolei jak dodam barki do treningu to już jak by gorzeń klata idzie ale za to barki idą lepiej,a z kolei jak barki dam np: z nogami to wtedy już gorzej rosną :( ;D Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-02-01 23:29:24

Zalejesz się albo jedząc g****, albo jedząc za dużo. Od kreatyny się nie zalejesz, bierz dnt 5g i dt 10g. Co do gainera, to jest do zastępca posiłku(gorszej jakości), więc go nie trzeba brać, można zastąpić kurczakiem z ryżem, ba wtedy lepiej nawet wyjdzie

[...] leciutko coś było, przy trzecim już czułem ruch plecami, dałem sobie 3 sekundy na odpoczynek i chciałem zrobić następne, ale prostowniki dostały po dupie jeszcze mocniej. Postanowiłem odłożyć sztangę. Kolega mówił, że tak bardzo plecami nie ciągnąłem, ale ja to czułem wtedy i dzisiaj mam domsy na prostownikach (a MC nie było). Co o tym sądzicie?

Mogę wpisać że zjadłem 1/6 z 500g mąki a okaze sie że zjadłem 1/8 z 350. Czy na owdrót... wtedy faktycznie w twojej diecie pojawi sie taki chaos, że nie wiadomo co zrobić i miesiąc ćwiczeń pójdzie w p***u

[...] on tak 1.arnoldki-4serie,2.unoszenie na boki-3serie,3.unoszenie wzdłuż tułowia-3serie,4.unoszenie w opadzie-3serie i chciał bym całkowice wywalic unoszenie sztangi wzdłuz tułowia i zastanawiam się co dac w zamian czy dodać 2 serie do unoszenia bokiem wtedy było by 5seri czy może dodać jakies inne ćwiczenie np: unoszenie sztangi do przodu ?

Dzięki. Zapomniałem zapytać co po cyklu kreatynowym. Potrwa to 6 tygodni, czyli do połowy maja. Myślę, że wypadałoby wtedy zmienić trening bo tym splitem który tu zamieściłem będę jechał juz 3,5 miesiąca. Słyszałem, że trzeba modyfikować więc mam wątplwości. Macie jakieś pomysły? Dodam, że ćwiczyłem już jednym splitem 6-7 miesięcy przed przerwą i [...]

[...] Możemy sprawdzić jakość tego co nam ubywa lub przyrasta. Sprzętu raczej nie będzie ze sobą woził więc ewentualne badanie w jego pokoju ( nie wiem czy Mawas sobie wtedy pójdzie czy będzie asekurował) Przygotowanie do badania: Odstęp od posiłku i sporych, nagłych porcji wody. Odzież - bielizna( czym mniej tym lepiej) Uprzedzając [...]

a jeszcze takie zapytowywanie, ile mozna maksymalnie ciagnac trening lamera by AgaK? Przy zalozeniu ze zwiekszamy ciezar i np. 3 seriach? Nie mam pojęcia co to za trening, ale ja wychodzę z założenia, że jeden plan powinno się kontynuować minimum 6 tygodni, czasem 8, a czasem dłużej. Wtedy masz szansę zaobserwować efekty i wyciągnąć wnioski. [...]

a jeszcze takie zapytowywanie, ile mozna maksymalnie ciagnac trening lamera by AgaK? Przy zalozeniu ze zwiekszamy ciezar i np. 3 seriach? Nie mam pojęcia co to za trening, ale ja wychodzę z założenia, że jeden plan powinno się kontynuować minimum 6 tygodni, czasem 8, a czasem dłużej. Wtedy masz szansę zaobserwować efekty i wyciągnąć wnioski. [...]

yersinia, a po co mi to? Lubię prowadzić monologi. Czuję się wtedy jak podczas poważnych rozmów z moim chłopakiem %-)

[...] tak jak ta z dodatkiem azotanów, szczególnie azotany III hamują rozwój drobnoustrojów i zmniejszają oporność cieplną przetrwalników bakteryjnych - tak wyczytałam na forum wędzarniczym. sama sól też konserwuje tylko wtedy nie trzymasz w niej mięsa tydzień czy dłużej. Ogólnie poleca peklo sól zrobiła tak szynkę i jeszcze tak pysznej nie jadłam

tylko wtedy nie będę odłączał lewej łapy od prawej, musze się skupić żeby ta lewa miała normalny tor i używała podobnej siły co prawa. Ciężko będzie