bo mam zamiar przytyc najpierw a nie tyc i pakowac bo jestem chudy, i to mi nic nie da a tak sobie przytyje i wtedy przerobie to na solidne miesnie :) co wy na to
[...] chyba wlasnej roboty, lecz nie jestem pewien. pozdrawiam i czekam na odpowiedz. ps. narazie tylko podalem ile uwazam ze powinno byc bialek, tluszczy i wegli potrzebnych do tego abym przytyl, jesli bedziecie uwazac ze proporcje sa dobre to wtedy sobie uloze diete i dam ja do oceny:P dobranoc:) Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2010-05-13 23:43:26
[...] utrzymać ten rygor, ale jak jakaś kłótnia to zawsze jest wytykanie, że ja to wolę iść na siłkę wieczorem niż na imprezę czy coś w tym stylu jak inni rówieśnicy (po prostu wtedy mam tylko czas, taki przykład tylko). Znajomi to już w ogóle mają mnie za jakiegoś d****a. Pomijam fakt, że każdy patrzy jakbym był chory na głowę jak jem z pudełek [...]
hmm może tak jak jest film z pompek na poręczach, dało by radę też te wyciskanie pokazać, wtedy będzie oficjalnie wiadomo, bo jest to zasadnicza różnica. Z zatrzymaniem u góry to myślę, że 30 powtórzeń jest to naprawdę dobrze i jest to już wynik na wysokim poziomie , a jak będzie się jechało ciągiem, to podejrzewam że są ludzie w Polsce co pewnie [...]
hmm może tak jak jest film z pompek na poręczach, dało by radę też te wyciskanie pokazać, wtedy będzie oficjalnie wiadomo, bo jest to zasadnicza różnica. Z zatrzymaniem u góry to myślę, że 30 powtórzeń jest to naprawdę dobrze i jest to już wynik na wysokim poziomie , a jak będzie się jechało ciągiem, to podejrzewam że są ludzie w Polsce co pewnie [...]
Za taki test powinienes rączki im całować a ty jeszcze ciała dałeś. Różnie bywa w życiu zwali sie na nas zbyt duży cieżar problemów i wtedy trzeba przystopować a zająć się życiem osobistym. Wystarczyło zawiesić test do momentu aż poradzisz sobie z problemami i lepiej byś na tym wyszedł jak i cały test niż to jak postąpiłeś. Zmarnowałeś taki [...]
[...] z serii na serię, na zasadzie: przysiad z obciążeniem np. 25 x 15, 27,5 x 15, 30 x 15 i 32 x 15 :) , i na kolejnym treningu - 27,5 x 15, 30 x15, 32x15 i 35 x 10 - i wtedy, kiedy w ostatniej serii nie uda Ci się zrobić z tym ciężarem wszystkich założonych powtórzeń, to na kolejnym treningu próbujesz z tymi samym obciążeniami, aż dojdziesz [...]
[...] juz ~3posilki zjedzone wiec te aminki jakies plywaja we krwi ciagle i beda plywac osobiscie nie widze sensu spozywania w takch porach bcaa co innego rano naczczo - po 8h snu wtedy mozna sie zastanowic ale w ciagu dnia,kiedy x razy zjedlismy? .............hmmmmmm sa inne wazniejsze pory - jak okres okolotreningowy kiedy te bcaa sa bardziej [...]
[...] czy tu moze byc cos innego? jakby chciala zjesc straczki to do ktorego posilku? Obi, pisalas o nalesniku jako ostatni posilek, czyli np z maka pelnoziarnistej, czyli wtedy nie bylaby skrobia... wiec nie wiem czy to jest tak sztywno czy mniej wiecej pijemy do 16 wode, a co zjedzeniem? po 16 nic juz nie pijemy? czy ostatniego dnia mozna [...]
[...] utrzymać ten rygor, ale jak jakaś kłótnia to zawsze jest wytykanie, że ja to wolę iść na siłkę wieczorem niż na imprezę czy coś w tym stylu jak inni rówieśnicy (po prostu wtedy mam tylko czas, taki przykład tylko). Znajomi to już w ogóle mają mnie za jakiegoś d****a. Pomijam fakt, że każdy patrzy jakbym był chory na głowę jak jem z pudełek [...]
[...] niedobory mikroelementów. Dodaj duże ilości aerobów. Popalisz mięcho nie zależnie czy leca treny, wina i inne cuda ;-) chyba ze masz naprawdę mało mięcha na sobie to wtedy moze nie spadnie az tak. Im bardziej nienaturalnie jestesmy umięsnieni tym łatwiej gubić mięso, bo organizm uważa ze i tak ma go za dużo. I im mniej smalcu mamy czy już [...]
[...] ktore w tej kwestii nie sa wysokie), zazwyczaj jdnak koncentruje sie na sile i wytrzymalosci silowej oraz ogolnej sprawnosci ktora stanowi dla mnie podstawę. Cieszę się wtedy gdy po cyklu kreatynowym zamiast podciagac sie na drazku z 20 moge dorzucic dodatkowe 10 kilo, badz gdy przy pompkach na poreczachach latwiej mi zrobic iles tam [...]
[...] po 2-4 razy w tygodniu. Mogłem płacić za lekcje bo pracowałem. Po ok. 2 latach regularnych zajęć I prywatnych lekcji zacząłem trenować z grupa. Najlepszy ze wszystkich wtedy był G.Randall, który wygrał mistrzostwa świata. To był dla mnie doskonały czas, nauczyłem się wtedy mnóstwo o walce z ziemi, o rzutach i chwytach. Ćwiczyłem dużo Ne- [...]
to pojedz te 5kap jeszcze z tydzien dwa. mam znajomych co zarli po 3tab anapolonu i nawet wtedy nikt nie słyszal o osłonkach i nie narzekali. a przy 3tab mdrolu w 3 tyg czuli sie jakby im piguły faze dla jelit robily. wykrecalo ich ze odstawiali. z tymi ph to wlasnie nie jest tak ze dawki nap na opakowaniu sa minimalne.
imo PCT Assist powinien styknąć... dokup jeszcze jakieś witaminy... wygląda że wszystko co musisz mieć to masz.... Epi masz jedno opakowanie czy dwa ? Bo jak jedno to ci nie styknie tak jak rozpisałem to wtedy epi mozesz dac w tygodniach: 4-7
[...] Pro-dzine 100kaps (12,5mg d-zine / dmz) jak to leciec 1-2 2kap 3-4 3kap 14 21 28 35 5-6 4kap czy jakos inaczej to widzicie, moze krocej a grubiej czyli co tydzien o 1 kaps wiecej zaczac od 2ch a skonczyc na 5 ? wtedy zamkne sie w 1 opakowaniu Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-09-10 18:09:34 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-09-10 18:11:50
[...] nad odblokiem mam już zakupione FUSION SUPPLEMENTS Post Cycle Matrix i ANABOLIC INNOVATIONS D-Aspartic Acid 300 gram zastanawiam się czy jest sens kupić 2 puche matrixa i wtedy 30 dni 3ed i 22 4ed ? i daa 6g ed, wszystko by idealnie wyszło 50 dni tylko czy jest sens i lepiej niże dawki ? no i clomid oczywiście. Zmieniony przez - KoliF w dniu [...]
[...] będzie tam prawdziwe m1-t...666 dobrze gada wejście propem byłoby idealne...chyba że po m1-t przejdziesz na methylstenbolone to też metylowany ph ale bez dokuczliwych sajdów wtedy może być dobrze i jest szansa na utrzymanie masy ale to trzeba dawkować wyżej a u nas dostępne są tylko 4 mg na kaps. co wypada bardzo nieekonomicznie gdy dobierzemy [...]
Robimy masę
