co wtedy

Nie ma odgornej zasady kto może a kto nie :p autor dziennika widzi od kogo jest porada i sam może decydować co zrobi z tym co przeczytał. Jeśli to od lipca czyli prawie rok bez przerwy to dla lepszych efektów radziłbym zrobić 2 tygodnie resetu na 0 i wtedy ewentualnie dalej redu. Generalnie ciało dużo lepiej reaguje

[...] całej gali, kibice i analitycy oskarżali sędziów za nieudolne punktowanie pojedynków. W jednym przypadku, sędzia zaliczył rundę dla Tristena Gilesa w wadze średniej, nawet wtedy, gdy James Krause przez prawie cztery minuty rundy był za jego plecami. Podobnie źle oceniono punktację walki Andre Ewella z Jonathanem Martinezem przyznając Ewellowi [...]

[...] się, ale dobra okazuje się tutaj... kontrola oddechu. Po prostu trzeba się skupić na tym żeby zacząć naormalnie oddychać. Jak już zaczniesz normalnie oddychać to i strach wtedy przechodzi i można działać. No, ale to co ja podałem, to chyba nie pasuje do twojej sytuacji (choć może i tu parę głębszych oddechów pomoże ci zapomnieć o strachu). [...]

[...] było, szkoda.Andrzej mógł zostać Mistrzem ale może został żle poprowadzony(nie wiem jak to było , więc nawet ciężko mi kogoś skrytykować). A co do walki z Lenoxem to myślę że była za wcześnie.Lenox go zaskoczył, pozatym był wtedy przygotowany perfekcyjne. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

[...] trzeba doceniac, ('chudy ale byk'), nie zapominaj o tym, nie wolno sie zniechecac jedna porazka, poza tym swoja "wyzszosc" nad kolesiem mozesz pokazac nie tylko wtedy gdy go pobijesz ale rownierz nie dajac mu satysfakcji tym ze dales mu sie sprowokowac, tzn zdenerwuje cie , pujdziesz na zywiol i zapomnisz o mysleniu no i mozesz [...]

[...] i zaangażowane do ćwiczenia przez cały przebieg ruchu. Spróbuj siadać trochę niżej, zobaczymy czy tendencja niepodwijania kości ogonowej się utrzyma - pilnuj tylko żeby się wtedy nie pochylać do przodu. Możesz też lekko otwierać kolana na zewnątrz, zrobisz więcej miejsca miednicy. Pozycję pomoże Ci też utrzymać napięcie pleców - kiedy schodzisz [...]

to co zrobila z silnikiem? :/// kret jak juz sie bedziesz szarpal to wez 3.0 spalanie ledwo 2-3 litry wieksze moc i frajda duzo lepsza no ale wtedy troche kosztow dojdzie... wydech skrzynia teraz nie wiem czy czasem 6 biegow nie jest hamulce chlodnica itp... a jak juz to poszukaj silnika na allegro od rozbitych anglikow

[...] moze wiecej da. Narzie tylko 2 treningi w koszulce mialem, i na okolo 10 podejsc tylko 2 razy dobrze opuscilem sztange.... Trzeba tak opuscic zeby lokcie byly szeroko, wtedy koszula pomoze wybic ciezar z klatki. Ale gdy sie opuszcza i sztanga jest juz jakies 10cm nad klatka zaczyna lokcie do srodka skladac, jak tego nie opanujesz to juz nie [...]

Jak czesto pisałem-nie lubie tematów politycznych w naszym forum sportowym,bo zaczyna się wtedy to, co w polityce najpaskudniejsze-dzielenie ludzi przez absurdalne kryteria.... Ogólnie na to patrzac-jest w ludziach syndrom "kopania leżącego"-czyli dokopania osobom bedacym kiedys na szczycie-w sporcie,polityce ,pracy,w grupie formalnej i [...]

[...] tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz (bo nie daję rady, nie jestem w tym dobra, mam kłopoty..) - wtedy staniesz się silna całością.. nigdy nie potrafilam sobie radzic ze swoimi slabosciami:/ moze dlatego ze balam sie porazki,moze dlatego ze wymagaalo to nakladu [...]

[...] tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz (bo nie daję rady, nie jestem w tym dobra, mam kłopoty..) - wtedy staniesz się silna całością.. nigdy nie potrafilam sobie radzic ze swoimi slabosciami:/ moze dlatego ze balam sie porazki,moze dlatego ze wymagaalo to nakladu [...]

nie nie nie progresija nieprzesunieta 40,50,60 itd... progresja przesunięta 45,55,65itd... jeden tydzień robie nie przesunietą a następny przesunietą rozumiesz? wtedy od 45 zaczynałem zawsze bo co 5kg skoki miałem i dlatego

[...] 2. Rozwin pytanie. O jakiej progresji mowisz (co serie czy co trening), o ktore cwiczenia pytasz (mowisz wszystkie - to niewiele mowi, mozesz wykonywac same ciezkie zlote i wtedy odpowiedz brzmi: absolutnie tak lub bawic sie z izolacjami i wtedy odpowiedz nie bedzie jednoznaczna).

[...] Co do stelazu tu juz jest gorzej.Na poczatku wszystko dobrze przez jakies 4-5 miechów a potem im wieksze obciazenie to sruby sie lekko poluzowaly no i sami wiecie ze wtedy ławka jest mniej stabilna. To po pierwsze a po drugie to to ze poprzez poluzowanie sie srub gdy kładzie sie sztange na stojakach to jest ona pod kątem tzn. ze czasami [...]

[...] za bardzo kolacyjka: jajecznica, omlecik... nw tez za bardzo co tutaj wcisnac. jakies sugestie? chcialbym zebyscie mi powiedzieli co moge sobie przyżądzac na sniadanie pierwsze i drugie, na podwieczorek i kolacyjke. pare dan a ja bym jjuz sie zajął wtedy ulozeniem diety. licze na was! Zmieniony przez - projze w dniu 2015-12-06 03:20:24

[...] X3 po około 1500 jednostek następnie po 3 dniach clomid 20dni ? 2. Gdybym został to podniosę Cypio do 80mg co 2 dzien czyli jakieś 280 tygodniowo , zbije prolaktynę , i jak wtedy włączyć HCG ? 3. Czym najlepiej zbić ta prolaktynę co jest u nas w aptece i co lepsze ? 4. Co zrobić z tym hemakrotytem bo patrząc po badaniach niestety jest tendencja [...]

jutro z rana jadę do rodzinki do Płocka to dopiero wtedy zacznę ale widziałem w Co właśnie wcinasz, że Ty już pierwsze świąteczne smakołyki masz już za sobą

Wchodź na większe ciężary, podciągaj się codziennie i kup magnezję. Wtedy żaden ciężar niestraszny. Co do rekompozycji to NIE MASZ masy więc nie masz NIC do stracenia. A czy recomp działa to sobie oblukaj na moich fotografiach w dzienniku. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-17 21:25:34

[...] gdy mamy do czynienia z bólem głowy, takie połączenie pomaga mi, nie opieram się na żadnych badaniach, znam to jedynie z autopsji, sposób ten poleciła mi matka, zadziałał wtedy i działa zawsze więc polecam kazdemu. do 17 roku życia piłem niewiele herbaty, a kawy nie piłem wcale, byłem wrażliwy na zmiany pogody, miewałem częste bóle głowy, [...]

wszystkie są ciekawe. oby księgarnia dała rade załatwić bo inaczej się wkurzę -.- oj zacznie się wtedy trening :) póki co jedynie 10 razy się podciągam szeroko, kiedy mi się zachce.