[...] były: czosnek, por, kapusta pekińska Napoje: kawa, zielona herbata, czarna herbata Omega 3 Kiełbasy niestety kupne, poki co, ze wzgledu na finanse... Nie mam drążka ale nawet jak bym miala to nie mam gdzie zamontowac, bo nie mam futryn. Mamy 'otwarte' mieszkanie. Niedlugo sie chyba przeprowadzamy, moze wtedy uda mi sie rozwiazac ten problem.
[...] ;-) Czas na celowe skracanie przerw jeszcze nadejdzie ;-) 5.Co zrobić, gdy podczas wykonywania przysiadu ze sztangą poczuje , ze nie dam sily dokończyć powtórzenia? Bylbym wtedy już w przysiadzie, wiec co powinienem zrobic? Zrzucic sztange? Tutaj przydaje się partner treningowy ;-) Lub klatka ;-) 6.Podczas wykonywania military press i [...]
[...] zróżnicowanych białek w 100g produktu - przydałoby się natomiast opisać procentowy udział poszczególnych białek w odżywce, gdyż może przeważać w składzie izolat sojowy a wtedy odżywka nie będzie spełniać oczekiwań klientów. Wg mnie minusem jest duża objętość kalorii w porcji (którą zaleca producent), gdyż na 204g produktu jest ponad 750 kcal, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Corey-Anderson-2.jpg Mike Stobe/Getty Images Corey Anderson wyjaśnia sprawę pojedynku o pas i odrzuca propozycję walki od Anthony’ego Smitha Corey Anderson wyjaśnił swoje ostatnie uwagi na temat chęci zwolnienia z UFC, a także potwierdził swoje plany na najbliższą przyszłość. Okazuje się, że wypowiedź Andersona o [...]
Vegeta powiedz jaki jest cel tych manipulacji koksem? Czy masz na celu poprawe samopoczucia i libido czy tez chcesz budować mieśnie? W ten proviron tak bardzo nie wierz raczej stawiałbym na ari albo ATD.Według mnie ATD jest bezpieczniejsze i łagodniejsze.Dpobrze zbija E2 DIM indoplex ale cięzko dostac. Napisz o co konkretnie chodzi.jeśli chcesz [...]
[...] pewnie przez to, ze lac sie chce. Badania zrobie na estro, prolaktyne czy jak to bedzie w normie to po czym jeszcze moge nie odczuwac tej mocy na cyklu? Jakie badania zrobic wtedy? Dzieki za pomoc. Moze takie dawki na mnie nie dzialaja i po 1g bym cos poczul lecz przeciez ludzie na malych dawklach sie lepiej czuja niz na duzych. Zmieniony przez - [...]
[...] potrzebny jest konkretny ciężar, ale to dla wielu najkrótsza droga. Zresztą, łydki nie przetrenujesz omg poczytaj co na temat treningu łydek a CUN pisze Joe DeFranco i wtedy skomentuj 'OMG'. za duzo czytasz ksiazek, gdzies ostatnio apokalispa albo krzych wspominal o tym i pisal, mc na koniec, po dobrze wykonanym mc, nie wykonasz wiosla tak [...]
jeszcze powiedz ze w 93 chcieli mu skroić telefon komorkowy to juz w ogole padne na twarz wtedy kroiło się glany,pasy, skóry i flyersy dzieciaku oraz pieluchy tym co mieli wtedy 4 lata
a ja nie wierze ze Budokai odniesie sukces.za pare lat polegnie jak Oyama karate i inne "nowoczesne" style.Nowoczesny styl?to po cholere kata.Tradycja?wtedy kolko sie zamyka i wracamy do punktu wyjscia;jak organizacja sie rozrosnie zaczna sie zawody kata,wiele osob zamiast walki bedzie wolalo cwiczyc kata.zamiast parteru ludzie beda [...]
[...] i gramach towaru. Uważam że licząc makroskładniki i bijąc dużo towaru można jak najbardziej zrobić formę wiadomo że nie perfekcyjną ale wystarczającą jak na podwórkowe standardy, warunek jest tylko taki że BF startowy nie może być za duży bo wtedy faktycznie większość idzie w bebzol. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-04-22 15:03:29
narazie dała tylko takie może ją namówie na więcej stiv no co ty mną kieruje leo więc jak on wyrazi zgodę wtedy będzie Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-04-18 10:53:24
[...] godzine treningu! czyli pobudzenie zerowe a nawet zadziałało to na mnie nagatywnie. SIŁA na prostej ławce na klate targałem 90KG 12 10 8 6 nie zmieniajac ciężaru byłem wtedy na AAKG dzisiaj zaczął sie 2 tyd na XXP i w ostatnich 6 powtórzeniach brałem 80KG!! 10KG mniej niz 2treningi temu! Czyli byłem śpiący, brak siły i pompa bardzo słaba!! [...]
[...] :-( Z kilku wzgledów zrezygnowalam z treningów trójboju siłowego i teraz zaczynam powrót do starego trybu ćwiczeń, zastanawiam sie czy nie zacząć prowadzić dziennika, bo wtedy bardziej zdyscyplinowana jestem. Na razie podczytuję i obserwuję co tam na forum po zmianach sie dzieje. Fajnie że parę osób znajomych jest :-) Corum przepraszam za [...]
[...] dobijasz? Nie robię takiej prawdziwej masy. Właściwie raz tylko ją robiłem - w wojsku, bo musiałem jeść co podali (kluski, bułki, kiełbasę, żółty ser, itp. syf ). Ważyłem wtedy najwięcej - ponad 105kg. Dobrze, że mogłem ćwiczyć na siłce. Nie chcę się otłuszczać. Staram się mieć cały czas dobrą rzeźbę. Teraz ważę 93-94 kg, a w zimą pod wpływem [...]
[...] serii wspięć siedząc ze sztangą na kolanach albo stojąc na jednej nodze pod maszyną do wyciskania. Nie wiem już co z nimi robić, wciąż wyglądają kiepsko. Na rozbudowie czworogłowych ud mi zbytnio nie zależy, ćwiczę je trzy-cztery razy w miesiącu. Robię wtedy trochę przysiadów ze sztangą z przodu, z tyłu, czasem dodaję wypychanie na atlasie.
Czapajka a co miał napisac ze uwaza ze ma "Fantastyczna genetyke a zdobywanie masy przychodzi mu bardzo szybko" , wtedy by kazdy uwazał go za zakochanego w sobie i wszyscy by go za to cisli. Skonczcie hejtowac oceniajcie sylwetke a nie to jakim jest według was człowiekiem. PS. Po 10latach treningu bez opjerdalania wiekszosc osób bedzie [...]
[...] dobijasz? Nie robię takiej prawdziwej masy. Właściwie raz tylko ją robiłem - w wojsku, bo musiałem jeść co podali (kluski, bułki, kiełbasę, żółty ser, itp. syf ). Ważyłem wtedy najwięcej - ponad 105kg. Dobrze, że mogłem ćwiczyć na siłce. Nie chcę się otłuszczać. Staram się mieć cały czas dobrą rzeźbę. Teraz ważę 93-94 kg, a w zimą pod wpływem [...]
Najlepszą sylwetkę na forum ma Marcin Olb, jak wyrażenie swojego zdania to jest hejt to ja podziękuje za dyskusje na takim forum, hejt to jest wtedy gdy ktoś jest bezpodstawnie obrażany przez zakompleksionego chłopca siedzącego przy klawiaturze, swoją wypowiedź nie wyssałem z dupska, tylko poparta jest rozmową dociętymi koniami w tym z bardzo [...]
DT figiela
