co wtedy

Adamie, trochę pokory i wtedy może do czegoś dojdziesz. Tu są ludzie co Ci dobrze podpowiedzą mimo iż będzie Ci się wydawać, że pier**lą bzdury %-) wiem to z autopsji. Skasuj z głowy to co wiesz i ucz się wszystkiego od początku. Na dobre CI to wyjdzie :-) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-03-23 22:34:36

z sokiem wode to uzyskasz bardziej carbo na ww prostych, a gdzie skladniki mineralne i cala izotonicznosc? najlepiej kupic gotowy proszek. co innego jak chcesz uzyskac napoj po treningu nie-carbo wtedy mieszasz tak sok najlepiej pomaranczowy z woda by stezenie ww w tym plynie bylo 6-7% Pozdrawiam, NoRtOn

Bede miał te badania w pdfie (całośc badań) Jak widać nie taki diabeł (ECA) straszny jak go malują! Oczywiście nikomu nie opolecam tego na siłe ale nie lubie jak się powiela usłyszane (przeczytane) informacje! Najlepiej brzmi tu podpis Binia FAKTY NIE MITY Widaomo Dieta i Aeroby to to co jest na pierwszym miejscu i tego nic nie zmieni.Ale ECA [...]

Lucek zagladaz tu jeszcze ?? Jako że Ty pewnie brałeś wiekszosc specyfików z suplementów na rynku mam pytanie Który według Ciebie z Thyroid boosterów jest obecnie "the best" ??? Opinie na innych forach zagranicznych juz znam ale Ty masz duze porównanie wiec coś skrobnij jak mozesz. Wszyscy teraz skacza wokół T2 z Biotestu oraz MM4 z [...]

Ja sie nie dziwie ze tyjesz, bo po takim szoku wywolanym tak drastycznym odchudzaniem organizm wraca do rownowagi. I psychicznie chyba nie jestes na to gotowa bo wydaje ci sie ze strasznie tyjesz, a to po prostu powrot do normalnosci a nie tycie. Jesli jednak uwazasz mimo wszystko ze musisz sie odchudzac ( choc naprawde nie wiem po co ) to nie [...]

[...] na to? 2.Nie bardzo zrozumiałem Twoją wypowiedz a propos tego brzucha i włączenia go do treningu siłowego. Tzn. mam nie jeść po siłowni nic i czekać te pare godzin, aż wrócę do domu i zrobię brzuch i dopiero wtedy posiłek po treningowy? Na siłowni nie mogę robić brzucha, bo nie mam na to czasu... Zmieniony przez - pjona w dniu 2008-05-14 15:58:18

[...] powinieneś sam kierować swoim treningiem pytasz co poprawić na razie to wszystko jest do poprawy. za wcześnie dodajesz zdj z głupimi pytaniami te pytania wpisz sobie w wyszukiwarce na necie to wyskoczy ci odpowiedz musisz czytać i czytać zadecydować jaki chcesz osiągnąć cel jak już coś osiągniesz to wtedy wklej zdj i zapytaj co poprawić.

[...] jak sami będziemy go łamać?Data uchroni tez przed wrzucaniem np. tych samych,starych rekordowych podejść,bo i tak mogą niektórzy kombinować.Wiem że to nie jest olimpiada,ale wtedy jest pewność ,że wszystko jest perfekcyjne jak nasz konkurs.. :) Może się trochę za bardzo w to wczułem,ale lubie jak wszystko jest jasne :) Zmieniony przez - lukix w [...]

[...] to wyprost musi być całkowity-nie mylić z przeprostem,bo to już jest szkodliwe.Chłopaki robią te ćwiczenia wiele lat i w większości nie mają problemów z łokciami.Co do pochylenia w przód to wiadomo że wtedy jeszcze będziej zaangażowana klatka i barki,ale nie o to chodzi w naszym konkursie :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-05-20 08:23:53

[...] 5/Ustawienie kamery z boku wykonującego próbę na wysokości barków w ujęciu widoczna cała sylwetka wraz z ciężarem. z odsłoniętą przestrzenią pod stopami. Co do napiętych wyprostowanych nóg odpada gdyż ktoś może wykonywać na krzesłach i wtedy to jest niemożliwe. Jeśli chodzi o próbę kolegi zgazelowan to nie możemy uznać bo barki są zasłonięte.

testowal ktos na sobie podawanie tescia mixa co 14dni np zamiast dawki 250mg co tydzien dawka 500mg co 2tyg? bo znajomy chce tak zrobic a nie chce nam sie obserwowac i badac tylko kogos co juz tak robil :-P Dokładnie j/Karpiu - omka lub jakiś sustanon pewniak. Wtedy możesz dać 1vial nawet co 3tyg. W celach czysto dopingowych nie ma to żadnej [...]

[...] ćwicze 4 miesiace, kregoslupa slabego raczej nie mam, bo cwicze wedlug tego planu i nie czuje bolu, nie podobaja mi sie tylk oprzysiady i podskoki oraz wioslowanie sztanga, wtedy to najbardziej odczowam kregoslup. Hmmmm jeszcze info o sobie tak, wiec jak zaczynalem treningi: 31biceps, 72kg wagi, teraz juz troszke lepiej bo 34cm i 80kg wagi. Mam [...]

[...] kilkunastoma mineralami chyba ze gnojem i na tym sie konczylo teraz jest inaczej ziemie nawaza mineralami bo nie daja jej odpoczac czyli co 2-3 lata powinno sie sadzic zboze wtedy ziemia jest zyzna i bogata w mineraly ja nie biore witamin i nie odczowam ich braku dlatego napisalem zeby kupil w miare tanie witaminy a reszte odlozyl uzbieral wiecej [...]

Mk w żaden sposób nie wpływa negatywnie na wątrobę . Możesz połączyć mk z ostaryna ale chyba raczej póki co zacząłbym od samego mk a ewentualnie po 2-3 mcach dorzucił lgd i wtedy już mozna dać NACa jako osłonę na wątrobę . Co do dawkowania mk to 30 mg Styknie . I celowałbym Np w firmę Androchem

[...] pod rękami( taki domowy skos w dół) 20/15/15 co drugi tydzień zmieniaj wyciskanie na płasko z wyciskaniem m skosie w górę I ogólnie porady to pamiętaj aby trzymać dietę jedz przynajmniej 5 posiłków w nietreningowe i 6 w treningowe a geianera dawaj wtedy gdy nie masz czasu i 30 minut po treningu zamiast jakiegoś posiłku i wieczorkiem białaczko.

[...] tętnic nerkowych oraz w zwężeniu tętnicy jedynej nerki to o ENARENAL a to chyba lek z grupy ACE przy wszystkich to samo jak bylem u nefrologa to spytal co biore (wtedy ATENOLOL) wiec powiedzial zeby brac dalej on nic nie przepisze dopiero jak zobaczy to badanie jak sa nerki ukrwione prawa jest mniejsza ma ciensza warstwe korowa i [...]

Tylko ze judo ma sto lat jak poczytasz historie. Wywodzi sie z ju jitsu z ktorego usunelo sporo elementow. Poczytaj o swoim mistrzu Jigoro Kano. Kolejny odlam to aikido gdzie postawili na dzwignie. Napisałem, że judo powstało początkowo, jako sztuka walki, że początkow służyło do walki z osobami nie znajacymi judo, ale od jakichs 100 lat jest [...]

[...] cały zestawik prezentuje sie tak: Mono kreatyna, Witaminki z olimpu, Flexit, Protein 80 z hiteca, Arginina z hiteca, No shoutgun, 3kg carbo z olimpu. To juz jest a teraz zastanawiam sie czy do tego nie dolozyc jeszcze synthesize z tej samej forimy co shoutgun i wtedy guna brac przed trneingiem a tego synthesize po treningu co o tym myslicie ??

Z tego co zdążyłem wyczytać, to wtedy trenujemy całe ciało. Zawsze myślałem, że to jest mniej efektywne, niż danie sobie wycisku na parę grup mięśniowych. Więc taki trening się do niczego nie nadaje? Muszę ćwiczyć całe ciało naraz na jednym treningu? To nie jest taki pójście na łatwizne?

[...] daje 300gr 800kcal z tluszczy co daje 90gr przy tym rozkladzie mamy 5 gram wegli na kg ciala, 3 gramy bialka i 0,9 gr tluszczy 2. druga opcja to zalozmy dostarczamy 500gr W, 300gr B, 100T co daje w sumie 900gr no i biore wtedy licze: 500gr z 900gr (calosci) daje 55% 300gr w 900gr daje 30% 100gr w calosci daje 15% ktora opcja jest prawidlowa?