co wtedy

[...] sie bedziesz miala. Nie chce ci tu banalow wstawiac, ale nie zawsze mozna miec to wszystko co sie chce, a moze i przyjsc taki moment ze stanie sie to nieosiagalne, i co wtedy? Im wiecej malych radosci dla siebie znajdziesz, tym mniejsze ryzyko, ze ta deprecha cie dopadnie... ech.... juz nie bede, tak tylko szczerze od siebie chcialam [...]

[...] glownie na atakach na punkty witalne.Ale te ataki maja to do siebie ze jesli sie nie udadza to z regoly jestes w takiej pozycji ze juz jest koniec walki. A jak sie bedziesz wtedy bronil jesli "zlota seria" nie wyjdzie? No jak? bez pracy nog,bez walki w stojce,bez parteru? 13.CZy cwiczycie uderzenia na punkty witalne na partnerze (bo na [...]

[...] jestem na 2300 kcal (190gB, 110g WW, 120gT). do tej pory waga spada powoli. jutro kolejny pomiar, ale pewnie dojde w któryms momencie do etapu, że znowu stanie w miejscu. co wtedy zrobić ? biorę pod uwagę różne warianty: 1) zostać przy tym samym bilansie ale zmienić stosunek tłuszczy do węgli ? (do ilu g ww wówczas zejść ?) 2) tłuszcze zostawić [...]

[...] dziś LCHF i do tej pory dwa razy robiłem FAT NITE i za pierwszym razem totalna klapa, za drugim trochę lepiej ale to też nie było to, a dziś może to nie te ilości fatu co wtedy ale lekkość na żołądku mimo tego że sobie pojadłem, mam wrażenie że już w ciągu dnia wciągneło trochę wody, ciekawe jak będzie rano - z ciekawości sprawdzę wagę no i [...]

[...] tren Dzisiejsza ocena: 8/10!! Opinia:: Fajny trening. Pomimo, że obolały po poniedziałkowej klacie to ćwiczyło mi się wyśmienicie. Z czasem zwiększe dawkę i zobaczymy co wtedy będzie się działo. Jak narazie 0 problemów z żoładkiem i takie tam... ;) Jak koledzy wyżej wspominali nie mam także problemów z trądzikiem po stosowaniu. RANDOMOWE [...]

Kanarek co wtedy chciałeś?

[...] gronie? Ode mnie wielki szacunek za odważenie się pokazania zdjęć. Dzięki za zaufanie :) Tak jak s.m.p.a napisał - Wchodź na forum jak tylko najdzie Cię atak. Powiedz, co wtedy czujesz w takiej chwili? To jest tak silne, że nie ma żadnej szansy powstrzymania się? Niestety musisz próbować jak najszybciej to przerwać, bo sam widzisz, że [...]

pamietam moja pierwsza redukcje pod debiuty tyle samo mialem zadowolenia po treningach i po tym wszystkim co wtedy przezywalem i jak widzalem jak sylwetka sie odslania spod warstwy tluszczyku

OK. Zamowie cole zero na ognisku};-) ;* Poza tym nie wierze barmanom, ja poprosze o zero a on mi da normalna i co wtedy? Podlanie gwarantowane:-)) Dobra dam szybka wypiske. http://img208.imageshack.us/img208/1552/dieta20120827.png + Duza porcja pierogów w szkole Chyba wprowadze je na stałe do diety};-) Wznosy boczne [...]

[...] bym sobie fundnela raczej. To tyle. Kolejne pytanie -z gatunku tych tchorzliwych teraz : a jakie moga byc pierwsze symptomy (w koncu dobry czarny scenariusz nie jest zly..), ktore moglyby swiadczyc, ze dzieje sie ze mna cos niedobrego? (oczywiscie po zazyciu thermy) i co wtedy zrobic? dzieki za odp. z gory pozdroofka :) chce przypakowac!

[...] rezultaty niz posiłek przed treningiem. NIGDZIE! Wiadomo że to jest kolejny czynnik,ale jeden z wielu. Mozna iść na trening po 16h postu ale spjerdolic pozostałe 8h i co wtedy? Wyjść jak zawsze jest kilka. Każde wyjście jest dobre dla pewnej grupy osób. Za to mianownik będzie wspólny w każdej grupie - RATIO POST/UCZTA! Możesz stosować 1 czy 2 [...]

Tetiszeri i dziś będę próbować - zobaczymy co z tego wyjdzie :) Zrobię krótkie podsumowanie, od 14.05, wtedy jadłam jeszcze 1450, trening siłowy od ponad tygodnia, jak na razie nie wiele zmian, no ale podnoszę kaloryczność, wprowadzam ćwiczenia - trochę to na pewno potrwa. I mam jeszcze pytanie - jak dojdę do 1800 kcal to na jakim rozkładzie [...]

Jeszcze się przyzwyczaję i co wtedy? (nie do twarogu...) Popływałam sobie, kraul w 'łapkach' super sprawa

Ja nie mam narazie zdania nt. tego trenera, czekam na MŚ w Niemczech, zobaczymy co wtedy będzie, bo tak w sumie to wygrywamy ze średnimi drużynami, z mocnymi (Anglia) przegrywamy, a granie z mocnymi drużynami podczas towarzyskich meczy to nie to samo co gra o wysoką stawkę...

[...] Nie mam stojaków i muszę podrzucać sobie ciężar, np. jak wyciskam na barki, czy robię klatkę, no ale nie jest tak źle, ale jakbym dokupił jeszcze z 40 kg obciążenia to już wtedy bym musiał je zakupić. Robić FBW? A tamten split, który ułożyłem jest dobry, moglibyście go sprawdzić? Na masę co lepsze FBW, czy split? Jeszcze ze 2 tygodnie pobędę na [...]

Jak źle przeliczę punkty (nie wiem czy z folii których wyciąłem punkty też się wliczają do konkursu po nagrody) to co wtedy? Pracownik z Olimpu zadzwoni do mnie w tej sprawie w celach wyjaśnienia i wyboru innej nagrody?}:-( Punktów 429. P.S Mam jeszcze 3 kody z takim numerem 5901330003790. Niestety przy liczeniu nagród nie wiem co zaznaczyć?Czy to [...]

[...] i skorzystać z kalkulatorów znajdujących się choćby w internecie Tym samym z pięciu produktów ułożyć można dietę na wieczność ... że tak powiem gotowe Problem zaczyna się wtedy gdy podchodzimy do półek sklepowych a towaru tam full i co wtedy wybrać? Czym się kierować? Czego w produkcie jest za dużo z tego co chcieliśmy aby było Czego nie ma [...]

[...] Zamiast się podniecać emerytowanym bokserem z nadwagą idź wypróbować swoje magiczne techniki na czynnych zawodnikach thaia, boksu, KB, bjj, zapasów czy kyoka. Zobaczymy co wtedy zdziałasz, bo na razie z tymi przechwałkami co byś wszystkim niby nie zrobił jesteś po prostu żałosny. Albo masz mózg dokumentnie przeprany, co na jedno zresztą [...]

Zaczynam sie konczyc %-) Dlugi weekend i nie wiem co wtedy bedzie z treningami :/

[...] bo jeszcze pomyśli, że fajna i już w ogóle fatu nie będzie oddawać %-) Obli, no jakaś taka moja uroda widać. No i z tym klopsem, to wiesz :-> jeszcze się zamknę w sobie i co wtedy? @@-) %-) |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52f8eedcd1df4a2eb694c5df28269f2e.jpg Norbi, miło mi :-) Rudka 8-) 8-) Julusiaczek ciii.... ja wtedy chyba nie do końca [...]