co wtedy

[...] adresowane ćwiczenia...niekończąca sie zabawa;-) A przy okazji rekordy rosną;-) I jeszcze jedno, odnośnie DD. Wyobraź sobie sytuację, że osiągnęłaś swój potencjał siłowy..co wtedy pomoże? Masa..ileż mozna tej masy nabierać? I tutaj przychodzi właśnie umiejętność generowania jak największego przyśpieszenia sztangi. Bo, mówiąc kolokwialnie, im [...]

[...] zaspamuje- Vadim na czarnym napisał kiedyś(nie zacytuje dokładnie) że czy zje 100 g ww z żeliek czy 100 g ww z ryżu to dla organizmu bez znaczenia pod kątem sylwetki. Pisał wtedy też że jedząc właśnie żeliki i tego typu ww zrobił by taką samą formę jak na ryżu. Tak samo jak pozytywnie wypowiadał się o twarogu stawiając go jako źródło białka na [...]

[...] robiłem, przy nawet wstawaniu z łóżka, kaszlu, kichaniu czułem to miejsce stąd takie obawy. Lekarz , chirurg zdiagnozował , że nie ma przepukliny na pewno, ale nie zrobił mi wtedy usg. Tylko pomacał,itp %) Wspomniał , że to naciągnięcie mięsnia prsotego brzucha, kończę powoli lek od niego (meloxicamum) , smaruje ciągle te okolice dołu brzucha [...]

No, ja też dyskusja za dyskusją, czasem mam wrażenie, że zgłupiałam do reszty, one zarzynają się cardio, owszem spada waga i nigdy nie wiem co wtedy powiedzieć, bo mi kufa 10kg up od sierpnia ...wiec yyyy nie mam argumentów ;o

Maria a jak Wam się skończy ta licencja na restaurację (tak dobrze zrozumiałam?) to co wtedy będziecie poczyniać?

w Trójmieście lekki mrozik i pi****a wiatrem :-D jaka zima %-) Moze wujek google ci podpowie co wtedy się stanie Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2018-03-17 12:45:59

[...] motywacja a ckd jeszcze nie wiem na jakich zasadach by było, ale pewnie coś w tym stylu albo nawet jeszcze większy czas, 20h postu, czyli juz odmiana 'warrior diet' tylo wtedy na ldowaniach bym musial zwiekszyc czas jedzenia, bo nie wyrobilbym będe się zatanawiał jeszcze a j-nj się nie ma co bać, czytałeś chyba art Solarosa - tam jest [...]

Heh właśnie sobie pomyślałem o Tobie i tym co wtedy szło :-) Ten Mariusz co na Debiuty pzkfits leci też bije tylko 150mg e2d mastera i 50mg wina ed, a forma sami widzieliscie. Ale on to jest fenomen na prawdę na światową skalę. No zobaczymy, póki co i tak masa i tak, i tutaj motywacja jest na wysokim poziomie ;-)

[...] o nogach) . Skąd młodzi mają czerpać wiedzę? skoro każdy doradza to co słyszy od koksow?: Bierz młody odżywe, jedziesz splitem, 2h MINIMUM!. NO PAIN NO GAIN!. Co wtedy myśli taki małolat? Robi te ćw, przemecza się, motywacje ma raptem do paru treningow, pozniej stwierdza ze to nie dla niego. A przecież mozna spokojnie, prosciej, [...]

mam pytanie... moge cwiczyc 3 razy w tygodniu niesttey wypada to we wtorek piatek i sobote... i co wtedy z HST? jak wtedy to rozlozyc?

hej Spamik! Ja też dziś myslałam o Viki :-) i mole też miałam, tyle co wtedy żarcia poszło do kosza to aż serce bolało... i sie dziady pod obrazem rozmnażały ...

[...] i generalnie osób na redukcji ucina tłuszcze do mega niskich poziomów? Typu 30-50g (licząc też "niepełnowartościowe) źródła i pakuje wszystko w węgiel? Tzn. bardziej interesuje mnie nie sam fakt High Carba, a TAK niskiego poziomu tłuszczu w diecie i co wtedy z zasadą Calories in VS Calories out Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-01-31 19:31:30

A to co wtedy robisz, żeby zasnela? No mój np i z dwie godz nie zaśnie :-D Córcia moja ma 3,5 roku więc ona jak się przebudza to najczęściej się jej coś przyśni, albo po prostu się wybudzi. Więc wtedy wstaję idę z nią do pokoju i kładę się z nią na łóżku pada standardowe hasło " tata przytul" albo "tata pogłaskaj" i spełniam swoje zadanie przez 5 [...]

Tsu - koniec mojej kariery w dziale 35+:) A... to... Już w sumie zapomniałam, o co wtedy poszło}:-( generalnie trzeba "robić swoje i nie oglądać sie na innych" jak mawia Mistrz...

To różnie bywa z tymi seriami wstępnymi - ja np zawsze potrzebuję przynajmniej jedną zrobić nawet jak jestem super rozgrzany. Jak od razu wskakuję na roboczą to nie mam tyle siły co wtedy kiedy zrobię jakiś wstęp.

[...] zobaczymy jak sobie poradzi ale jak na razie od pierwszej dawki wszystkie charakterystyczne sajdy dla Ostaryny czego nie oświadczyłem podczas 4 tygodni na pro, nie wiem co wtedy łykałem, ale chyba też coś już z nimi nie tak, RAD niestety mam w całości od pro, może jeszcze się rozkręci, ale na ten moment nie widzę nic z sajdow czy efektów [...]

Jak zacznie dopadać supresja podczas 12 tygodni cyklu na ostarynie to co wtedy? Zmieniony przez - Zielu1 w dniu 2022-09-07 16:44:42

Większość juz jest tego świadoma, ale co z tego jak im znowu coś odwali... Nie wiem czy większość Przemo jak tak starszych ludzi się słyszy. Przerażeni znowu jakie to straszne liczby tvn podaje. Czekam aż górnicy się zbiorą i rusza na Warszawę, co wtedy będą robili, strzelali do Nich jak za PO?!

[...] na górę, dopóki nie uporam się z ciągłym bólem i zrotowanymi barkami. Forma mi nie ucieknie - miałam pół roku przerwy przecież jakiś czas temu i 1,5 miesiąca na L4 byłam i wtedy akurat mnie nic nie bolało. Wróciłam do pracy i ćwiczeń i z miesiąca na miesiąc jest co raz gorzej ... Trening B 1a. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej [...]

rozumie. a jak sie nie odblokowalo po jedym cyklu i zalozmy ze organimz jest zablkowany i zaczyna sie inny cykl to co wtedy?? dalej pytam z ciekawosci