https://i.imgur.com/MV1ksiH.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC „Zadałem sobie pytanie, jak bardzo tego chcę?" – Glover Teixeira o zmianach, które doprowadziły go do walki o pas na UFC 267 Od pierwszej walki Glovera Teixeiry o pas mistrza wagi półciężkiej UFC minęło bardzo dużo czasu, ale Brazylijczyk doczekał się drugiej szansy na zdobycie tytułu w [...]
[...] Teraz tez walczę z ginem,ale na razie 1 tab exe co 3 dni daje rade... Mam nadzieje ze da do konca bo w razie co zostalo tylko letro :) Dlatego najpierw badania przed braniem Letro a dopiero później łykać po tygodniu znów badania, nie ma co zbijać estro do zera tylko do górnych granic widelek bo jak niżej to wtedy objawy takie jak napisałeś.
[...] na razie 1 tab exe co 3 dni daje rade... Mam nadzieje ze da do konca bo w razie co zostalo tylko letro :) Dlatego najpierw badania przed braniem Letro a dopiero później łykać po tygodniu znów badania, nie ma co zbijać estro do zera tylko do górnych granic widelek bo jak niżej to wtedy objawy takie jak napisałeś. mylisz sie i to powaznie
[...] ten kto Ci to powiedzial najlepiej niech sam siebie zje. Ja tez wstaje o 6 wracam do domu 5-6 i daje rade oczywiscie w szkole duzo sie nie najesz ale jak wrocisz do domu to wtedy zaplanuj sobie posilki zeby dostarczac tyle bialka ile Ci trzeba. Czlowieku oczywiscie ze nie masz efektow bo nie masz diety, nie masz diety wiec nie masz wynikow i [...]
[...] z dystansu a ty tuż po rzucie nie patrzysz nawet na kosz, tylko twarzą do przeciwnika a tyłem do kosza podpierasz go a jak złapiesz kontakt patrzysz co się dzieje z piłką i wtedy trzymając kontakt z przeciwnikiem próbujesz zebrać piłkę. Oczywiście stosuje się to wtedy jak skaczesz do bloku przy rzucie z dystansu a nie jak przeciwnik jest 2 m od [...]
mnie też kusi ten crash, ale zaczęłam coś, co wreszcie daje nadzieję na efekt. Dlatego nie zmieniam, no chyba, że znowu sie zawiodę - wtedy zaraz crash wypróbuję. gagaa ale masz fajnie 40!!!! no normalnie powinnaś w nagrodę zjeść wielką czekolade albo inna pizze niezdrową czy coś. I super wygladasz! Jak odejmies te 4kg to bedziesz juz 38?
[...] którzy za mocno podbijają twój bębenek. W sedno, młody jeszcze i.... Ćwiczą tyle co nic już im mistrzostwa świata i mr olympia w głowie, kolega dobrze to ujął trochę pokory weź się za siebie zbuduj coś konkretnego z czym nie będzie wstydu wyjść i wtedy myśl o debiutach ale rób jak uważasz Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-01-20 14:28:21
Poziom teścia danego dnia zależy od różnych czynników. Może wtedy nie wyspałeś się, gorzej jadłeś, seks też ma znaczenie i wiele innych. Z tego co widzę badanie zrobiłeś też w innym labie. Odblok zrobiłeś słabiutki co to jest 12 tabsow Clomidu po takich dawkach testa. Możliwe, że wtedy byłeś słabo odblokowany, a teraz organizm zaczął normalnie [...]
//cholerna szybka odpowiedź Jak pisałem, od września chce zredukować ilość treningów do tego stopnia aby polepszyć regenerację i dać odpocząć mięśniom. Obecnie ćwiczę 8 godzin w tygodniu, dzień w dzień. Raz w miesiącu mam sobotę i niedzielę zawaloną od samego wschodu do zachodu słońca. Wtedy jest już hardcore. Dodatkowo chcę przenieść późne [...]
[...] 12-15 tyg , minusem oxy jest to że to oral , 17 leci po wątrobie , często ma wpływ na zamulenie apetytu itd. itd. dodatkowo sensowne dawkowanie oxy to wysokie dawkowanie co już przekłada się na koszta jak długo planujesz być na cyklu? jak dłuższy cykl postawił bym na długiego testa może być z boldem oxe można wtedy wrzucać tutaj cyklicznie
[...] wyższa, ważysz mniej i obwody masz wskazujące na klepsydrę, a mnie szefowa napisała, że raczej rekompozycja jest dla mnie niż redukcja na pewno zdjęcia by się przydały, bo wtedy byłoby widać nad czym warto popracować ja do wczoraj tez nei wiedziałam co z nabiałem...w końcu zgodnie z radą 4nn pozostaję przy jednej porcji nabiału ( nie [...]
[...] co powie szefowa ;) Ze zdjęciami będzie trudno - raczej się nie przełamie, żeby takowe tu wrzucać, trudno było z samym już podjęciem decyzji o diecie. Co do do Twoich rad odnośnie białka i węgli, dzięki wielkie :) czekam na info odnośnie tych nabiałów i wtedy będę kombinować z pozostałymi składnikami diety. O Avatarze pomyślę, hehe :) Pozdr!!
[...] niech Ci leci z cm. Co do rozkładu i kalorii: Najlepiej nie patrzeć na kcal jako na wyznacznik tylko od razu rozpisać na BTW - jak zrobiła Ci Martucca - i tego się trzymać, wtedy nie ma problemu (no chyba, że dane z różnych źródeł mają różny rozkład makroskłądników). Z formułą łatwiej bilansować dietę, ew. można bez: przeliczając sobie [...]
[...] nie jest dobrze. No i... Mamy wytłumaczenie, dlaczego nie chudniesz. Stres Cię hamuje... Dlatego, na chwilę obecną myślę, że powinnaś dać sobie trochę luzu od diety i jeść tak, jak lubisz. Oczywiście bez syfu. Słuchaj swojego ciała, wtedy będziesz wiedziała co i ile jeść Przytulam mocno Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-12 21:16:04
ja takze na barki robie 5 serii siedzac od czoła i 4 stojąc 1xzarzut i MP, reszta zza głowy dopiero wtedy czuje ze zrobiłem odpowiednia ilosc cwiczen a sila i progress jest caly czas wiec po co zmniejszac? to ze niektorzy wymiekaja po 4 seriach i nie maja dalej sily nie znaczy ze kazdy musi dla mnie taki trening z dublowanymi cwiczeniami to [...]
Munga napsiales "100% + owoce" co mozna zinterpretować tak, ze zjadles te 20g ryzu i do tego maliny, a wtedy to już jest ponad 100% tego, co miales zjesc, czyli ponizej 100% trzymania miski %-)
[...] on przyszedł do nas na trening i mu wpiepszyliśmy??? to chyba ten co ?? ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
[...] Jedrzejczak jeszcze - ogladaliscie moze teleexpress. Jakimz to dziwnym zbiegiem okolicznosci rozprawa zostala odroczona. Pewnie beda ja tak przekladac, az skonczy kariere i wtedy jej wlepia jakis wyrok w zawiasach. A skoro jestesmy przy ogolno-spolecznych tematach, to co sadzicie o obwodnicy przez srodek doliny Rospudy? Ja nie wiem, to juz [...]
[...] glikogenu, uwolnieniu insuliny, która dopiero zapoczątuje anabolizm aminokwasy wiadomo po co posiłek będzie się trawił za długo, dlatego własnie carbo potem białko i wtedy normalne już żarcie a białko z rana z węglami i tłuszczami nie spełni tego zadanie co myślisz jak chcesz szybko zastopowować kataoblizm to wypij rano samo białko i 20 [...]
a to po jakiemu wtedy jest? :P jak mam to rozplanować? nie rozumiem o co dokładnie Ci chodzi. Wydawało mi się że napisałem to w miarę zrozumiale i przejrzyście.
30 października - UFC 267: Jan Błachowicz vs Glover Teixeira
