2. Mark Kerr vs Fujita - kto oglądał Smashing Machine ten wie o co chodzi po czasie, ale wtedy przegrana takiego konia jak Kerr, jednego z najbardziej utalentowanych zawodników MMA w historii z prowrestlerem i brawleremnFujitą była pewnie dla wielu szokiem. O tak to bylo rozczarowanie! Kerrowi wtedy chyba spadl poziom insuliny czy cos takiego? [...]
[...] dół, ale tak jak na krzesło). Po prostu wypychasz biodra do tyłu 5. Nie uginasz kolan, wypychasz biodra do tyłu i tylko na tym się skupiasz. Kolana ugną się same wtedy, kiedy trzeba będzie. Schodzisz minimum do poziomu równoległości. Kolana idą po tej samej linii co stopy. 6. Teraz jesteś w dole i musisz zachować prawidłową [...]
przetrenowałaś się odpocznij i wtedy zobaczysz co pierwsze boli a może przestanie organizm jak się sypie to jedno od drugiego może być od kręgosłupa a bolec kolano np
ja to podziwiam że tak dajesz radę tym wszystkim manewrować ^^" Że ja ? @-| Jeśli ja faktycznie, to konkretne manewry zaczną się od 5 listopada 8-O wtedy będzie ciekawie dopiero. /-)_ O tuż po naszych urodzinach :-D Ja mam jeść dzień w dzień 2000 a do tego myślałam że wszystko jedno co się o której godzinie zje. Wiec chyba masz duzo bardziej pro [...]
[...] stwierdzam iż odpuszczam... - taaak, sa hardkory które dalej by walczyły, bo przecież barki mogłabym poćwiczyć :D ale życie mi miłe szpitali nie lubię wiec leże jak kołek na pewno do 17.09.2014 wtedy ide z wynikami do kontroli... i zobaczymy co dalej.. ale mam antybiotyk i nie zawaham się go uzyc.. :) to modlić się za moje nerki proszę :) \-)
ocieniam Cie po tym co widze moze powinienes umiescic kilka zdjec sprzed roku jak jeszcze nie cwiczyles wtedy mozna by dokladniej powiedziec cos wiecej nie znam Cie ale po tym co piszesz jest bardzo dobrze ... podkreslajac to ze nie stosowales zadnej diety i biorac pod uwage twoj mlody wiek ... wszystko jeszcze przed Toba zaczynasz dopiero [...]
[...] 50-150zł miesięcznie; czyli rocznie 500-1500zł, zakładając dwa miesiące wolnego od treningów, zawsze można przez pierwsze 2 miesiące treningów nic nie brać <- wg mnie to jest rozsądne, pierwszy miesiac przeznaczyć na wprowadzenie; drugi miesiąc na odrabianie strat; wtedy w ciągu 8 mięcy mamy do wydanie 500-1500, co na miesiąc daje: 62,5-187,5
[...] rożne sztuki walki to jak idź na Karate, Taekwondo, Kung Fu/Wushu itp. Idź na jeden trening bo z reguły jest on darmowy i sprawdź na własnej skórze i zobacz jak tam jest wtedy wybierz to co Ci najbardziej odpowiada to co Ci się spodobało Wybierz się do sekcji które Ci polecą rezydenci Warszawy czyli ludzie którzy tam ćwiczą Jaką obierzesz [...]
[...] , zycie praca itd . Chce teraz zrobic przerwe ok 4 tyg (zawsze bylo pol roku miedzy cyk) i zrobic redukcje , poszla by prima i wino , i zaraz po tym znowu przymasowac wtedy juz na wysokich weglach , jesli wtedy nie pojdzie , to bede mosial sie zadowolic plazowa sylwetka jest jeszcze jedna sprawa z ktora ostatnio mam duzy problem , co [...]
możesz masować, ale obserwuj co się dzieje, bo może okazać się, że zacznie za mocno podlewać, więc trzeba bedzie przyciąć wtedy, a treningu w domu zamieniłbym na trening na siłowni z obciążeniem, zastanawia mnie jeszcze to że masz pi razy oko średnio ok 4500kcal, liczyłeś zapotrzebowanie? [...]
[...] Mnie nigdy nie bolą barki a akurat wyciskam stosunkowo szeroko. Czy chodzi to poprostu o duży kąt pomiędzy ramieniem a przedramieniem w końcowej fazie opuszczania sztangi? Czy moze wtedy ciężar za bardzo na barki wchodzi? I dodatkowo : czy zmniejszenie rozstawu doni przy WL albo przy wycisku na skosie może wpłynąć na spadek efektywności ćw?
Wyględni, czy nie - wsio ryba, męża w grupie nie szukam ;) Grunt, żeby ogarnięte to to było, bo wtedy łatwiej funkcjonować, łatwiej cokolwiek ustalić, poprzekładać - cokolwiek. Jak na dzień dobry pół dnia miałam spędzać ze stadem baranów, to nieformalnie zmieniłam grupę na bardziej ogarniętą. Męża to już znalazłam, można rzec, ale chodzi o to, że [...]
[...] mieć przyjemne doznania estetyczne. Fakt, idzie się obejść bez tego, przecież żyć by się nie dało. Ależ ja doskonale rozumiem o co chodzi :) Tylko jako totalna pragmatyczka przedkładam względy praktyczne nad estetyczne. Jak się trafi ogarnięte stado, to wtedy zaczynam wybrzydzać, że przydałoby się więcej samców, na których można oko zawiesić ;]
ja badzo lubie obcsy bo wtedy jestem taka akurat, bo na paskich te 162 eh ale nie narzekam. dziewczyny (i chlopaki), co na niskie cisnienie? :( ledwo zyje, nic mi sie nie chce zero energii :|
[...] całe lato :-) http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/603302_418520321529363_1431097174_n.jpg Buty koniecznie wysokie, jak nie obcasy to koturny, nie wyglądam wtedy jak totalna kaczka. Wiadomo, balerinki się zdarzają, na zakupy czy jakieś dłuższe latanie po mieście, ale staram się unikać. Ale też nie przesadzam z obcisłością, jak [...]
[...] widzimisię, co by nie zaostrzać i tak beznadziejnej sytuacji. ja się powoli ogarnęłam, to i inaczej już funkcjonujemy. wkurza mnie, że poznał mnie akurat w czasie jednej wielkiej rozsypki, bo ma wszystkie moje słabości na tacy. z drugiej strony - wiem, że mogę na niego liczyć. no i jak się wtedy nie rozstaliśmy, to już chyba jakoś przetrwamy.
j/w w Lidlu potrafię skompletować praktycznie wszystko, co potrzebne mi do przeżycia nie licząc jakiś ewentualnych przypraw, które trudniej dostać, ale wtedy wspomagam się Tesco do Biedry nawet nie zaglądam
A no trzeba bo Polacy o odżywaniu to mają tyle pojęcia co ja o balecie %-) Oni to tylko jak zobaczą tani salceson albo ozory to się rzucają i kupują... do tego jeszcze nachlać się i zesrać się dobrze to wtedy jest ok. Sorry za język, ale w PL to już patrzeć na to bydło nie mogę. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-28 00:05:27
Bolek i Lolek hymmmm, wtedy jeszcze chodziłam do kina! co niedzielę... chyba teleporanek 'to' się nazywało, bajki od 9:00 do 12:00 w kinie- marzenie każdego dziecka z początku lat 80tych :-D i te emocje jak szczupak ich gonił na jeziorze...
Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie
