[...] to okres przejściowy. Tak jest jak komuś się przez długi czas wmawia, że się do niczego nie nadaje, a on raptem zdaje sobie sprawę, ze tak naprawdę może zrobić wszystko. I wtedy wszystkim na około udowadnia na siłę, że może, nawet jeżeli i tak wszyscy mu wierzą. Ale to chyba trochę nie na temat ”I nie lubię oglądać boksu w damskim [...]
[...] dziewczyn nie ma. I nikt nie umiał odpowiedzieć. Chyba żebym przypadkiem nie uciekła instruktor pokazał, że to bardzo dobra MA dla kobiet, bo taką może ktoś zgwałcić, a wtedy ona moze napastnika wząć w gardę i coś tam mu zrobić. I co z teho jak nie ma z kim przećwiczyć, bo chłopcy się wstydzą? "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz [...]
[...] nie kazdy na ulicy jest leszczem i mozna sie grubo przejechac. Jesli ci sie podoba ta technika to cwicz ja na razie spokojnie na treningach. A planowanie - co zrobie w czasie walki - jest bez sensu. Jodan tylko, ze przy jego technice nie ma kontaktu z przeciwnikiem. Co innego przechwycic go i wtedy wykonac jakis rzut. Wieksza szansa powodzenia.
[...] „Przez dlugi czas takze ludzilem sie ze Aikido przyda mi sie na ulicy ale w pewnym momencie stwierdzilem ze niestety nie.” Bratnia dusza. Ja rzuciłem judo dla aikido wierząc, że jest to najskuteczniejsza sztuka walkiJ. Boksem się brzydziłem. Wydawał mi się taki brutalny, przymitywny... A BJJ w Polsce wtedy jeszcze nie było .
[...] B-175,3g W-224,8g T-90,4(Nie sa wliczone orzechy bo nie wiem ile mam tego jesc ) KCAL-2210 od biedy wegle moga zostac, tzn taki uklad w dni treningowe w dni nietren. zmniejsz wegle do 150g dzienne, wtedy mozesz dac wiecej tluszczow a orzechow jedz tyle, aby bilans tluszczow sie zgadzal tzn, aby kalorie tez oczywiscie w miare sie zgadzaly pzdr
[...] Ja mam 15 lat waże 59 kg i mam 175 cm wzrostu, nie wiadomo jaki mocny nie jestem, a ćwicze z osobą 2 razy starszą od siebie ważącą 100 kg i mającą 195 cm wzrostu. Więcej się wtedy uczę, gdyż muszę dać z siebie wszystko aby na takiej osobie technika zadziałała. Jeśli on jest uke, to stara się wyprowadzić na mnie jak najsilniejsze ciosy, przez co [...]
[...] w sobotę(bo w tyg może być z tym problem) po 2 shocie hcg sprawdzić czy cokolwiek estro podbiło. Jeśli wszystko będzie ok to po 3 dniach ôd ostatniego hcg wchodze na clom myślę 50 mg Ed będzie ok jak wy uważacie? Na jesieni szykuje kolejny cykl także mam nadzieje ze i wtedy znajdą się osoby które z chęcią go ocenia, pomogą, podpowiedzą. Pozdro
[...] z teoria ze tworzy nowe komorki miesniowe a koks je powiekszy, chce sie przekonac na wlasnej skorze. Co do deki i tescia, moglbym podbic dawki bijac oba e3d wyszlo by wtedy niemal 500mg deki i 1g mixa na tydzien, ostatni cykl wszedl mi bardzo dobrze na polowe mniejszych dawkach i nie wiem czy jest sens wskakiwac odrazu na takie wysokie. Co [...]
[...] pamiętam że były jakieś wzmianki, nie wiem jak to się fachowo nazywa ale miałem też "nastawianą" miednicę żeby jej ułożenie było prawidłowe ale też jakoś nie odczułem wtedy żadnych rezultatów. Zresztą jak mówiłęm, sporo ćwiczę z dyskiem sensomotorycznym, taśma itp które również wpływają na stabilizację bioder i miednicy więc to raczej [...]
z twarzy chłopak bardzo mi przypomina mojego instruktora takiej wietnamskiej nawalanki co się nazywa Viet-Vo-Dao ... chodziłem między 12a 18 rokiem zycia :) i się wtedy przekonałem, jakie znaczenie w skortach walki ma zaniedbywany w tamtych czasach parter i o ile skuteczniejsze są wszelkie chwyty i dźwignie w porównaniu do uderzeń :) tyle ze [...]
[...] wszyscy sobie to tłumaczą jako strach. Najważniejsze jest to, żeby to uczucie "polubić", zaakceptować i nie wmawiać sobie, że to strach czy panika. Bo wtedy właśnie się tym stanie. Na psychologii babka nam opowiadała o pewnym eksperymencie. W wyniku którego każdą emocję podzielono na to "co się dzieje z ciałem" i [...]
[...] nic złego (złych efektów)? Przeciez to nie jest efekt ekspresowy tylko długotrwały, a przy problemach z kręgosłupem lepiej unikać ćwiczeń osiowo obciążających, szczególnie wtedy kiedy można je zastąpić innymi. W tym przypadku wznosy tułowia z opadu są bardzo dobrym zamiennikiem. Rozciąganie prostowników? Jeśli boli na łączeniu [...]
Nóg nie cwicze, bo mam kontuzje i po prostu nie moge ;] Co do bica... To moze zrobic te 3 cwiczenia tylko, ze 3 serie po 8? Do tricepsa dodam jeszcze jedno cwiczenie, wtedy bedize pracowal podczas dwoch pierwszych cwiczen na klate plus te dwa izolowane ;] A na plecy wlasnie nie wiem co robic... Drazek odpada, bo po cwiczeniach na biceps, nie [...]
co odiebiesz na osiedlu? nic nie musisz odiebywac, bo przyjada kolesie spoza osiedla i zawina samochod. chyba, ze cale miasto u ciebie to jedno osiedle, to wiele zmienia - ale stawiam na maks 5tys mieszkancow wtedy.
chudy,a jakie są komentarze co do Twojej przemiany od znajomych,bo mi dupy w robocie ******lą,ale schudłeś,masz małe rece,lepiej wyglądałeś jak byłeś wiekszy,wtedy biore trzy głębokie wdechy i mówie OMNAADREEN
[...] dyskutuje, ktora sztuka, czy sport walki jest lepsza, bo uwazam, jak to juz tu zostalo powiedziane, ze za to odpowiedzialni sa ludzie. Kazde techniki walki maja sens tylko wtedy, kiedy najpierw sie je dobrze opanuje. Jak w kazdym stowarzyszeniu sa instruktorzy, ktorzy cwicza sumiennie i poswiecaja energie budowaniu dobrego imienia swojej szkoly [...]
dunkert dostales swoje zamowienie ? moje tak jak mowilem nie doszlo i juz na to nie licze, nie mam czasu szukc co z nim wiec jak jakies awizo przyjdzie wtedy bede pisal dalej - na ta chwile zero wiesci odposnie paczki od da dla porownania powiem ze pare zamowien poszlo z ebay-a i kilku innych sklepoow w usa - wszystko wysylane przez usps nie [...]
Dana White: Na pewno nie zorganizujemy trzeciej walki od razu. Nie sądzę, żeby istniała osoba, która nie chce zobaczyć tej walki jeszcze raz, ale Conor musi albo obronić swój pas mistrzowski, albo go oddać. Wtedy zobaczymy co dalej. Conor musi obronić tytuł albo po prostu go zwakować. Nie wiem, musimy usiąść i porozmawiać o przyszłości. Zmieniony [...]
[...] jak będziesz podwieszać kilkadziesiąt kilo co powiesz na ten plan, ilość powtórzeń 8-12 ja bym nie schodził poniżej, może jak już się zatrzymasz siłowo na dłużej to wtedy zjeżdzaj z powtórzeniami, ale to i tak tylko w głównych ćwiczeniach, nie uginanie na biceps itp... A Przysiady hack 5x Wyciskanie sztangi leżąc 4-5x Wiosłowanie 4-5x [...]
User_ Proskar do NPP WINO do***aleś jak dzik w sosne Co do tematu to zrob tak zeby tescia ***ac wtedy gdy jest potrzebny. Zacznij samym npp i jak poczujesz ze robi sie cos nie tak z libido to wtedy dodaj propa. Pozniej wino. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-09-04 18:00:15
słaba płeć
