[...] mówi, ze powtórzymy wynik TSH...mówię, że przy okazji to jeszcze chyba FT4 FT3 etc trzeba zrobić? Po co? Wie pan, że ktoś za to musi zapłacić? Będzie drugi wynik TSH wysoki wtedy będziemy robić. Pierwszy raz w życiu mam wrażenie, że lekarz potraktował mnie na zasadzie, że jestem jakimś hipochondrykiem chyba. ps. Dziś otrzymałem wynik [...]
[...] tylko że co on do tej pory wielkiego osiągnął w mma? Raz oklepał kharitonova ale w rewanżu się okazalo kto jest kim, od reszty czołówki dostawał regularne bęcki. Tylko dlatego, że wygrał ostatnio 4 walki pod rząd w mma, w tym z dwoma cieniasami, ma być już uważany za super gwiazdę? Niech się zmierzy z kimś z czołówki HW to wtedy pogadamy. Pozdro
[...] ale jest to trening na ręce: biceps triceps + brzuch w zwisie. Nie mam w tej chwili swojej rozpiski a nie chcę nic pochrzanić. Trenuję w ten sposób od około 2 tygodni - wtedy to własnie postanowiłam,że dam z siebie wszystko by zrzucić mój zbędny balast. Wcześniej również trenowałam ale nie tak intensywnie. Oczywiście po południu w [...]
jedynie pozostaje kalistenika/trening w warunkach domowych, aby utrzymac to co sie udalo wypracowac co do kuchni, zobaczysz na miejscu co masz dostepne, wtedy mozesz jesc to co zawsze na co dzien tutaj;-)
[...] planu ktory robie ale zmienic powtorzenia na 8 i obniżyć nieco bardziej ciezar by moc wykonywac te 8 i dodawac 2,5kg tygodniowo. Po kilku tyg pewnie bedzie zastoj ale wtedy bede przechodzil na 5x5 albo i 5,5,5,3,3 bo mysle ze juz troche wiecej sily wróci. Wszystkie partie oprócz nog sa cwiczone na naprzemiennie. Z nimi ciezko bedzie co [...]
[...] planu ktory robie ale zmienic powtorzenia na 8 i obniżyć nieco bardziej ciezar by moc wykonywac te 8 i dodawac 2,5kg tygodniowo. Po kilku tyg pewnie bedzie zastoj ale wtedy bede przechodzil na 5x5 albo i 5,5,5,3,3 bo mysle ze juz troche wiecej sily wróci. Wszystkie partie oprócz nog sa cwiczone na naprzemiennie. Z nimi ciezko bedzie co [...]
[...] przed tym pojedynkiem. Mial trzymac czarnego na dystans, spokojnie punktowac i kontrolowac przebieg walki, co wykonal wzorowo. Jesli wygra z tym Aureola to prawdopodobnie nastepna walka bedzie z kims juz na prawde konkretnym i wtedy zobaczymy na co rzeczywiscie stac Górala. Ja na pewno bede mu kibicowal , wierze w niego i zycze mu jak najlepiej.
[...] zalać wodą. Można już dodać zioła - ja mam przyprawę do kanapek, oregano, czubrycę itd. Co kto woli. Gdy woda odparuje wrzucić tuńczyka odsączonego, dodać paprykę słodką, sos sojowy i sos pomidorowy - wedle uznania. Całość powinna delikatnie pyrkać do całkowitej redykcji wody. Moża dodać fruktozę - smak wtedy zdecydowanie lepszy. Smacznego !
[...] wystudzamy zalewę. Zimne jajka dokładnie "obijamy" tak aby skorupka popękała ale nie zdejmujemy jej! Łupinki muszą pozostać. Ale trzeba porządnie je obić, wtedy lepiej wszystkim przejdą Obite jajka wkładamy do garnka, dopiero teraz odcedzamy wystudzony kminek i zalewamy jajka samą tylko wodą z aromatem kminkowym. Jajka muszą [...]
KSW żeby się rozrastać niestety będzie robić co jakiś czas walki celebrytów, bo na tym największą kasę zbijają. Będą mieli coraz więcej kasy to będą ściągać coraz lepszych zawodników. UFC to nie będzie, ale M-1 przegonią myślę (bo chyba nadal tam jest wyższy poziom). Naprawdę duże perspektywy będzie miało KSW gdy zainteresowanie MMA w Europie [...]
[...] (stosuje się to przy biszkoptach zeby nie opadly. cieple ciasto spuszcza się się z wysokości 20-30 na płaską powierzchnię - blat przykryty kocem- oczywiście równolegle, wtedy powietrze ma nagle ujsc z ciasta, a nie powoli, co skutkuje opadaniem ciasta) -po wystudzeniu przekrój na 3 blaty -3/4 śmietany ubij na sztywno, 1/4 zmiksuj z odżywką [...]
[...] - wyszła wysoka, to jak wyjmowałam na talerz trochę się rozjechała ;-) http://forum.montignac.com.pl/imgshack/multi/uploads/ca316adfb077a08e51ef50e5d7c31a94.jpg Przepis i zdjęcia z czasów mojego MMowania, więc wybaczcie nie mam policzonego stosunku BTW, ani kcal. Jakbym się zebrała w sobie ;-) i zrobiła, to wtedy policzę i najwyżej się doklei.
[...] z cytryny pieprz sól 1. Kaczkę umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Palcami dobrze wygnieć piersi - rozbijesz w ten sposób tłuszcz znajdujący się w mięśniach (łatwiej się wtedy stopi podczas pieczenia). Skrop kaczkę wewnątrz sokiem z cytryny, natrzyj całą solą, pieprzem, połową majeranku (obficiej od wewnątrz), zawiń w folię i wstaw na noc do [...]
Podziele sie przepisem na sos do spaghetti. Skladniki: 2 puszki tunczyka w sosie wlasnym 2 kartoniki 500 ml sosu pomidorowego 250-300 g sera zoltego (mozzarella mile widziana) czosnek, oliwa przyprawy - wedle uznania, ja zawsze wale gore oregano, bazylii, prowansow, papryki slodkiej i ostrej, a takze gozdziki (rozdrabniam te kuleczki). No, i soli [...]
[...] albo zblendować blenderem. Dużo tego nie wyjdzie - z całej doniczki bazylii wychodzą średnio ze 2 łyżeczki pesto, więc jeśli blender to tylko ręczny - duży to chyba tylko wtedy jeśli robimy wielką partię na zaś. Do zmielonej bazylii dodac oliwę. Wszystko ładnie wymieszać na papkę. 2. Mięso z indyka wcześniej ugotować i osączyć. Cukinie obrać i [...]
[...] po chwili dodaję posiekane warzywa, wszystko podsmażam, wlewam pomidory wraz z całym sosem, doprawiam solą, pieprzem, mieloną papryką - czekam aż nadmiar wody odparuje (wtedy można wrzucić pokrojony w kostkę ser), gdy to nastąpi robię szpachelką miejsca na jajka, wbijam, czekam aż białko się zetnie - cały patent polega na tym żeby białko [...]
[...] (natka) - mintaj - przyprawy: sól i pieprz Jak: Warzywa kroimy na drobną kosteczkę. Awokado rozgniatamy widelcem (najlepiej, żeby awokado było dojrzałe i miękkie - łatwiej wtedy je rozgnieść). Pokrojone warzywa i rozgniecione awokado mieszamy dodajemy soli, pieprzu, skrapiamy sokiem z limonki/cytryny. Siekamy kolendrę i dodajemy do całości. W [...]
[...] polać oliwą (ja teraz tego nie robię bo muszę ograniczać tłuszcz),piniole można zamienic na inne orzechy, ser kozi też nie jest obowiązkowy, można użyć np fety (ale wtedy ostroznie z solą do soczewicy) - ważne,zeby był jakis bardziej zdecydowany w smaku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16d36c12e16a41a4921217b1e199c468.JPG Zmieniony przez - [...]
Osobiście nie chce, żeby zaczęła się masa pytań tak jak było w innych przypadkach. Dlatego wtedy powstały śmieci z allegro czy lista podejrzanych. Ludzie ciekawi teamtu powinni wiedzieć, że nie wszystko co Ostrowii (i innych tego typu firm) należy jeść z bezgranicznym zaufaniem.
dokładnie...co by się nie działo, musimy iść do przodu... jeszcze nie raz życie rzuci nam kłody pod nogi, a my jeszcze nie raz się przewrócimy... a my wtedy musimy wstać, otrzepać się i iść jeszcze odważniej!! NO PAIN, NO GAIN! Dzięki
Anik- redukcja
