[...] jak instruktora hmmm Co do tego fragmentu Artyzm i prawdziwa sztuka przychodzą z wiekiem. Popatrz na ludzi, którzy byli pionierami karate, kung-fu itp w Polsce. Przecież wtedy nie było codziennego dostępu do nauczycieli ani choćby DVD. To była nauka zaoczna. A teraz wszyscy uczą się od nich. Czyli da się. Wg mnie mylisz wiek z ilością czasu [...]
Wiesz, problem polega na tym że to już trwa długo. Nikt nie mógł dojść o co chodzi. Leczyłem się w poradni nadciśnienia. Aż któregoś dnia sam zrobiłem badania na testosteron. Wtedy był 8.3 przy normie od 8.64. Potem zrobiłem dziesiątki innych badań i wreszcie jeden z lekarzy (urolog) zwrócił uwagę na takie rzeczy jak FSH PSA czy prolaktyna. [...]
[...] i chce to wykorzystac posluchajcie czasem o co pytają a puzniej odpowiadajcie Mutanta - wg brakow w diecie . Oczywiscie zakladam ze takowej nie masz wiec bierz mutanta wtedy gdy wiesz ze nie dasz rady wyrobic sie z posilkami np do szkoly/pracy kreatyna - mono , jabko , ester czy co ??? hmb - jesli juz masz no to szamaj 2-3 g dziennie [...]
[...] :) Chleb wrzucilem na sile bo wegli brakowalo :D I jednak ten posilek co mial byc z chleba i pangi bedzie chyba rano tuz po sloneczniku XD wrzuce dzis diete poprawiona i wtedy napiszecie czy cos lepiej :) BTW Mateo masz soga aa i co do sniadanie nie rzrozumailem tego "zostaw albo mleko albo jogurt" chodzi o to ze jedno mam wyrzucic [...]
[...] decydują także uwarunkowania genetyczne. Może zaliczasz się do szczęśliwców, którzy z dobrym skutkiem mogą stosować praktycznie każdy program odchudzający. Jednakże nawet wtedy odczuwasz jego dobroczynne działanie jedynie w krótkim czasie. Prędzej, czy później zauważasz, że rezultaty ostrego reżimu dietetycznego i intensywnego treningu nie są [...]
Problem pojawia się jak np. chce rano pójść na siłownię bo mam wrażenie, że 3 godziny to dopiero u mnie dobry czas, ale wtedy musiałabym wstać zjeść o 5 i ... bo rozumiem, że chodzenie na głodniaka to profanacja? Może powinnam duży posiłek zjeść 3-4 godziny wcześniej a później coś dopiero po siłce/basenie? Ale co z porannymi treningami?
[...] tylko 10tyg a pozniej stangnacja bo musialbys podbic dawki x2 lub dolozyc jeszcze wiecej srodkow co za tym idzie od razu przeklada sie na ilosc skutkow ubocznych i wtedy masz problem ze zdrowiem i kólko sie zamyka.Kolejna kwestia nie da sie moim zdaniem skutecznie budowac masy miesniowej bedac non stop na bf 10-12% to normalne ze [...]
albo gdy mu się obije wątrobę/przeponę. tylko że wtedy są rzeczywiscie prostsze rzeczy do zrobienia. rzeczywiscie, przeprostówka (hishigi) na łokieć w stójce jest wykonalna nawet w na wskroś sportowym judo olimpijskim i to bez zadnego cudowania z uderzeniami itp. co sam widziałem w czasie transmisji z Aten. temat dźwigni stójkowych był szeroko [...]
heh , widze ze juz ostra dyskusja , moim zdaniem kazdego(no moze prawie) fotki nadaja sie do pokazania bez koszulki i napewno latwiej byloby cos powiedziec wtedy i jeszcze jakies pozy to wogole , ale generalnie to juz gorsze fotki(jakosciowo itp) byly tu umieszczane , a w tym przypadku to nawet jakbys sie w swetrze pokazal to i tak widac zes kawał [...]
[...] trzeba znalezc zloty srodek. poza tym karate nie konczy sie jednym uderzeniem. shotokani nie bija sie na bliski dystans bo kiedy umiesz we wlasciwym momencie skrocic dystans wtedy jestes mistrz. dlugi dystans zachowuje sie po to zeby miec wiecej czasu na zareagowanie. walke konczy sie kilkoma uderzeniami w punkty witalne np. skron, to sie nazywa [...]
nasza bohaterka Co będę ukrywać takie sukcesy Btw dyskusyjne, bo mnie zdyskwalifikowali wtedy i miałam u sędziego przerąbane do końca zawodów Ale za to miałam satysfakcję . ogolnie jestem za cwiczeniem i niskich i wyskoich bo w pierwszych jest sila w drugich szybkosc W pierwszych jest siła do rozwalania kolan głownie Zmieniony przez - searme w [...]
[...] zdolnosci bokserskich nie ma prawie zadnych (no zrobil postepy duze ale caly czas na pas nie zasluguje) dobry boks to boks gdzie przeciwnicy maja podobne warunki fizyczne wtedy jest co ogladac a taki nikola naw******lał sie testosteronu za małolata i urósł jak ***** i bokserzy przegrywali z nim tylko i wylacznie przez jego warunki fizyczne ;]
WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme - 3,19 zł/saszetka 30g ok. 105zl/kg NIGHT PROTEIN MIX - 3,69 zł/saszetka 30g 122zl/kg WHEY PROTEIN ISOLATE 90 PLUS - 4,49zł/saszetka 30 g 150zl/kg Zwirz1945 nie rozumiem o co Ci chodzi. Pytają o opinie to my mówimy. Mamy pisac że jest bosko... za***...sta cena i ladne opakowanie??Wtedy rozumiem bedzie ok?? Wzej [...]
[...] tetno 65% hrmax przy biegu 10km/h (6'/km) to po johimbine pulsometr moze pokazywac tetno 70-75% hrmax dla tej samej intensywnosci jest jeszcze cos co zwie sie alpha-cardio wtedy wyglada to tak rano, naczczo, 3g tyrozyny, 200mg kofeiny i 0.2mg/kg johimbiny, po 30 minutach trening, ktory wyglada tak * 3-5 minut rozgrzewki * 5-10 minut interwalow [...]
[...] Nie zaglebialismy się w kontrolowanie efektów. Po 1 mc uzywaniw diety z jej korekta, która wprowadził dopiero będziemy wiedzieć jak działa bezpośrednio na moj organizm i wtedy moim zdaniem bedzie wiadomo czy odjąć czy dodać kcal itp itd. Moj post odnosił sie do liczenia kcal, z ktorym sie nie zgadzalem.. Temat do zamknięcia lub.. Może zostać [...]
[...] chcą już wróżyć. Z tego co podałeś można jedynie wywnioskować, że ma niedowagę. A dalej to jak napisałam jak chce pomocy to niech sama się zgłosi, poda potrzebne dane podane w regulaminie działu, wtedy można rozmawiać. "Preferowanie" posiłków niskowęglowych śmierdzi mi tutaj strachem przed przytyciem co przy jej niedowadze nie wróży nic dobrego.
[...] wspaniałe miecho ale trudne łuski do ściągniecia. ja wkładam na miejsce jego flakow teki zajer jak wyżej i na patelnie i przypalam jego łuski aż się robia brązowe( spalone ) wtedy go ściągam i skóra odchodzi sama. Jadam każdą rybe z duża ilościa cytryny. Ale od okoni mam respekt więc cytrynki nie używam :p (stare dzieje małolat i na alge 2 [...]
[...] sie, że jej ideałem jest szczupły koleś mający ponad 180 cm wzrostu z blond włosami (a więc odpadamhehe). A poza tym koksu, masz troche racji, ja też często to widze, nawet wtedy, gdy babka ma troche ciałka to chodzi ze szczupłym facetem (choć nie zawsze). Ale jak to sie mówi: "każda potwora znajdzie swego amatora", dlatego nie łam [...]
[...] miało to znaczenie. A nawet jeżeli zadziała słabiej to i tak bardzo prawdopodobne, że na wcześnijszym cyklu CF zbuduje więcej i dlatego ostatecznie wyjdzie na to samo. Dlatego Yarekbboy skoro już masz CF myśle, że nie masz co kombinować z jego sprzedawaniem, czy odkładaniem na póżniej. Chyba, że ćwiczysz krócej niż rok wtedy lepiej zaczekać.
Real Wing Tsun - Klasa Mistrzowska
